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        黃芪泡水最養(yǎng)人,想要氣血雙補,放多少量是關

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-08-28 13:07:13    作者:本站小編:會飛大叔    瀏覽次數(shù):57
        導讀

        導語:大家好,我是梓棋。說道黃芪相信很多人都知道黃芪泡水很養(yǎng)人,生活中想要用黃芪來養(yǎng)生的話,泡水的時候再加上其他的東西會效果更好,女人常喝或許能比同齡人老得慢。第一個就是枸杞:黃芪和枸杞,將她們一起泡

        導語:大家好,我是梓棋。說道黃芪相信很多人都知道黃芪泡水很養(yǎng)人,生活中想要用黃芪來養(yǎng)生的話,泡水的時候再加上其他的東西會效果更好,女人常喝或許能比同齡人老得慢。

        第一個就是枸杞:黃芪和枸杞,將她們一起泡水喝,有助于補充氣血,緊致皮膚,會顯得年輕。現(xiàn)在很多人習慣在喝水的時候加一點枸杞泡水,一來增加自己的飲水量,二來可以達到養(yǎng)生的目的。黃芪和枸杞一起泡水,有利于補氣養(yǎng)血,經常喝會讓你的氣色慢慢變好起來。

        第二是紅棗,黃芪加紅棗一起泡水,對于保養(yǎng)肌膚來說效果是非常好的。改善氣血不足有著更好的積極的作用,堅持喝還能幫助人體抗衰老,讓你看起來比同齡人更加的顯年輕。?

        今天帶來的這道女性朋友必喝的雙補茶,里面加入適量的紅糖,對于女性排除寒氣也有很好的效果,堅持喝可以加快體內毒素和垃圾的排出,特別是月經期前后適當來上一杯,對于調理身體有很大的幫助,建議轉發(fā)收藏,分享給更多有需要的人。

        【當歸黃芪桂圓紅棗雙補茶】

        準備的食材:黃芪15g,當歸3g,桂圓5顆,紅棗3顆,枸杞5g,老紅糖10g,清水1500ml。

        制作方法:先將黃芪當歸清洗干凈表面的灰塵。黃芪和當歸我是去藥房購買的,比例是5:1,黃芪是5,大家可以借鑒下。

        2.枸杞清洗表面的灰塵備用。挑選枸杞的時候盡量不要選擇顏色過于鮮艷的,避免是加工過的。

        3.紅棗洗凈去掉棗核,棗核容易上火,最好去掉。

        4.將洗凈的黃芪、當歸、紅棗和去了殼的桂圓一同倒入養(yǎng)生壺中,加入1500ml清水,按茶水鍵進行燉煮。家里用砂鍋煮的話大火煮開,轉小火燉煮20分鐘即可。

        5.出鍋前幾分鐘加入老紅糖攪勻,最后關火前加入枸杞,即可盛出飲用。紅糖要選擇老紅糖,阿膠紅糖,老姜紅糖都是可以的,但千萬別選擇添加了添加白砂糖的赤砂糖,那樣是沒有效果的。枸杞平時干嚼都可以,建議不要久煮,會流失掉營養(yǎng)。

        這樣一道氣血雙補的黃芪當歸桂圓紅棗茶,您學會了嗎?喝起來非常的甘甜滋補,堅持喝上一段時間以后,或許你就能發(fā)現(xiàn)皮膚變好了,氣色更加的健康了,是非常適合女性朋友飲用的。

        溫馨小貼士:

        但要注意的是,當歸、桂圓、紅棗都是容易上火的,所以量上一定不要多,或者桂圓可以洗凈連殼一起燉煮,這樣就不會上火了。做到一周喝兩至三次,堅持下去,不僅氣色變好了,還會發(fā)現(xiàn)自己身體抵抗力變好了,沒有那么怕冷了。

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        (文/本站小編:會飛大叔)
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