文/貝貝豆育兒課堂（原創(chuàng)文章，歡迎轉(zhuǎn)載分享）

幾乎所有的父母都很關(guān)注孩子的身高問題，特別是在這個(gè)以“高瘦”為美的社會中，人們對于“矮”的容忍度越來越低。

為了讓孩子長出高個(gè)子，許多父母在孩子還小的時(shí)候，就已經(jīng)為孩子的身高發(fā)育上“發(fā)力”了。但很少有父母意識到，他們現(xiàn)在做的其實(shí)是“無用功”。

2021版兒童身高標(biāo)準(zhǔn)出爐，許多孩子都錯(cuò)過了第一次猛長期

現(xiàn)階段，孩子的身高不符合要求已經(jīng)成為許多父母最頭疼的問題。

根據(jù)《我國兒童身高管理現(xiàn)狀調(diào)研報(bào)告》的數(shù)據(jù)顯示，青少年中有54_的孩子沒有達(dá)到父母的遺傳身高，僅有47_的孩子處于身高的標(biāo)準(zhǔn)值。

最典型的例子就是2021年最新出爐的兒童身高標(biāo)準(zhǔn)，其中規(guī)定3歲孩子的身高標(biāo)準(zhǔn)為96.8厘米。可現(xiàn)實(shí)的情況卻是，能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的孩子寥寥無幾。

之所以將96厘米視為3歲孩子身高發(fā)育的標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)是和孩子的發(fā)育特點(diǎn)有關(guān)系的。

醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，0~3歲是孩子身高發(fā)育的第一次猛長期。一般來說，剛出生的寶寶身長為50厘米，并隨著年齡的變化逐年增加，等到3歲的時(shí)候發(fā)育到96厘米。

如果這個(gè)階段寶寶的身高沒有到達(dá)既定的標(biāo)準(zhǔn)，就說明寶寶錯(cuò)過了第一次猛長期。

第二次猛長期_8歲是發(fā)育分水嶺，一米三才算達(dá)標(biāo)

既然寶媽已經(jīng)錯(cuò)過了孩子身高發(fā)育的第一次猛長期，如果還想讓孩子長出高個(gè)子，就必須要有意識地抓住孩子身高發(fā)育的第二個(gè)時(shí)期，為孩子身高發(fā)育鋪路。

一般來說，孩子從7歲開始會逐漸進(jìn)入身高發(fā)育的“黃金期”，也就是身高發(fā)育的第二次猛長期，一般持續(xù)到16歲。這時(shí)以8歲為一個(gè)重要的“分水嶺”，一米三才算是達(dá)標(biāo)。

細(xì)心的父母往往會注意到，身邊那些進(jìn)入第二次猛長期的孩子，往往會在不經(jīng)意間就“躥”出新高度，這其實(shí)就是孩子身高發(fā)育的一種表現(xiàn)。

父母一定要學(xué)會抓住孩子的黃金發(fā)育期，通過適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補(bǔ)充和引導(dǎo)，為寶寶的長高助力。

怎么才能讓寶寶長出高個(gè)子？主營養(yǎng)，運(yùn)動和睡眠加以輔助

研究人員在對影響孩子身高發(fā)育的幾種主要原因進(jìn)行深入考察后發(fā)現(xiàn)，營養(yǎng)物質(zhì)在孩子身高上發(fā)揮的作用被許多人給忽視了。

他們指出，在營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠這三項(xiàng)和寶寶身高發(fā)育有關(guān)的關(guān)鍵性因素中，營養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)該被放在首先被考慮的位置上。

之所以強(qiáng)調(diào)的營養(yǎng)物質(zhì)對孩子長高的重要性，其實(shí)和她的特點(diǎn)離不開關(guān)系。

●營養(yǎng)物質(zhì)是孩子身高發(fā)育的“動力源泉”

眾所周知，孩子身體發(fā)育的前提是有充分的營養(yǎng)支撐。就像是讓發(fā)動機(jī)點(diǎn)火一樣，營養(yǎng)物質(zhì)就相當(dāng)于汽油，孩子“長高潛力”有多大，關(guān)鍵就在于動力夠不夠。

●營養(yǎng)物質(zhì)是孩子身高發(fā)育的“原材料”

不管是體內(nèi)的生長激素還是骨骺線的發(fā)育，都離不開外界蛋白質(zhì)和鈣元素的補(bǔ)充。這種體內(nèi)無法自主產(chǎn)生的物質(zhì)，必須要通過飲食的方式進(jìn)行攝取。

●營養(yǎng)物質(zhì)是孩子身高發(fā)育的“發(fā)育倉”

孩子長高的過程其實(shí)是身體細(xì)胞不斷繁殖再生的過程，而營養(yǎng)物質(zhì)無疑為細(xì)胞的增殖提供了源源不斷的發(fā)育環(huán)境。