文/貝貝豆育兒課堂（原創(chuàng)文章，歡迎轉載分享）

幾乎所有的父母都很關注孩子的身高問題，特別是在這個以“高瘦”為美的社會中，人們對于“矮”的容忍度越來越低。

為了讓孩子長出高個子，許多父母在孩子還小的時候，就已經為孩子的身高發(fā)育上“發(fā)力”了。但很少有父母意識到，他們現(xiàn)在做的其實是“無用功”。

2021版兒童身高標準出爐，許多孩子都錯過了第一次猛長期

現(xiàn)階段，孩子的身高不符合要求已經成為許多父母最頭疼的問題。

根據《我國兒童身高管理現(xiàn)狀調研報告》的數據顯示，青少年中有54_的孩子沒有達到父母的遺傳身高，僅有47_的孩子處于身高的標準值。

最典型的例子就是2021年最新出爐的兒童身高標準，其中規(guī)定3歲孩子的身高標準為96.8厘米。可現(xiàn)實的情況卻是，能達到這個標準的孩子寥寥無幾。

之所以將96厘米視為3歲孩子身高發(fā)育的標準，其實是和孩子的發(fā)育特點有關系的。

醫(yī)學研究證實，0~3歲是孩子身高發(fā)育的第一次猛長期。一般來說，剛出生的寶寶身長為50厘米，并隨著年齡的變化逐年增加，等到3歲的時候發(fā)育到96厘米。

如果這個階段寶寶的身高沒有到達既定的標準，就說明寶寶錯過了第一次猛長期。

第二次猛長期_8歲是發(fā)育分水嶺，一米三才算達標

既然寶媽已經錯過了孩子身高發(fā)育的第一次猛長期，如果還想讓孩子長出高個子，就必須要有意識地抓住孩子身高發(fā)育的第二個時期，為孩子身高發(fā)育鋪路。

一般來說，孩子從7歲開始會逐漸進入身高發(fā)育的“黃金期”，也就是身高發(fā)育的第二次猛長期，一般持續(xù)到16歲。這時以8歲為一個重要的“分水嶺”，一米三才算是達標。

細心的父母往往會注意到，身邊那些進入第二次猛長期的孩子，往往會在不經意間就“躥”出新高度，這其實就是孩子身高發(fā)育的一種表現(xiàn)。

父母一定要學會抓住孩子的黃金發(fā)育期，通過適當的營養(yǎng)補充和引導，為寶寶的長高助力。

怎么才能讓寶寶長出高個子？主營養(yǎng)，運動和睡眠加以輔助

研究人員在對影響孩子身高發(fā)育的幾種主要原因進行深入考察后發(fā)現(xiàn)，營養(yǎng)物質在孩子身高上發(fā)揮的作用被許多人給忽視了。

他們指出，在營養(yǎng)、運動、睡眠這三項和寶寶身高發(fā)育有關的關鍵性因素中，營養(yǎng)補充應該被放在首先被考慮的位置上。

之所以強調的營養(yǎng)物質對孩子長高的重要性，其實和她的特點離不開關系。

●營養(yǎng)物質是孩子身高發(fā)育的“動力源泉”

眾所周知，孩子身體發(fā)育的前提是有充分的營養(yǎng)支撐。就像是讓發(fā)動機點火一樣，營養(yǎng)物質就相當于汽油，孩子“長高潛力”有多大，關鍵就在于動力夠不夠。

●營養(yǎng)物質是孩子身高發(fā)育的“原材料”

不管是體內的生長激素還是骨骺線的發(fā)育，都離不開外界蛋白質和鈣元素的補充。這種體內無法自主產生的物質，必須要通過飲食的方式進行攝取。

●營養(yǎng)物質是孩子身高發(fā)育的“發(fā)育倉”

孩子長高的過程其實是身體細胞不斷繁殖再生的過程，而營養(yǎng)物質無疑為細胞的增殖提供了源源不斷的發(fā)育環(huán)境。