#生命擺渡人#
黃女士最近有些煩惱，她二十歲出頭的兒子總是戴著耳機(jī)，把音量開得很大，在家里搖頭晃腦。
久而久之，她發(fā)現(xiàn)，兒子竟然有些“耳背”：家里人和他說話總是聽不清，自己說話卻又很大聲……
和其他家長(zhǎng)朋友們一樣，黃女士對(duì)于孩子長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)的情況感到非常擔(dān)心，同時(shí)存在很多疑問：長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)會(huì)影響孩子聽力么？該怎樣正確的使用耳機(jī)呢？長(zhǎng)期戴耳機(jī)使得聽力受損后怎么辦？
湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院耳鼻咽喉口腔頭頸外科王賢文副主任醫(yī)師進(jìn)行了詳細(xì)介紹。
長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)會(huì)影響聽力么？
適度佩戴耳機(jī)無傷大雅，但是許多孩子長(zhǎng)時(shí)間的佩戴耳機(jī)，并且音量還比較大的話，長(zhǎng)期下去肯定會(huì)損害聽力。
同時(shí)還可能出現(xiàn)耳朵疲勞，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)永久性的耳聾。
除此之外，平常生活中的一些聲音過大也會(huì)同樣會(huì)對(duì)聽力造成影響。
王賢文副主任醫(yī)師解釋：耳朵是我們身體重要的感覺器官，主要是感知外界環(huán)境中聲音的刺激，其結(jié)構(gòu)非常精細(xì)脆弱，靈敏性也很高，過強(qiáng)過長(zhǎng)的聲刺激都會(huì)影響到它的正常功能，嚴(yán)重的甚至?xí)痤B固性的耳鳴、耳聾、頭暈、失眠等系列癥狀。
佩戴耳機(jī)的合理音量與時(shí)間
關(guān)于耳機(jī)的使用，“60-60”原則是國(guó)際公認(rèn)的使用方法。
世衛(wèi)組織建議，使用耳機(jī)時(shí)，音量一般不要超過最大音量的60%；每天配戴耳機(jī)的時(shí)間不要超過60分鐘，每次聽30-40分鐘后，應(yīng)讓耳朵得到充分休息。
一般來說，耳機(jī)的音量一格是10-15分貝。
我們計(jì)算一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)耳機(jī)音量開六格時(shí)，聲音就在90分貝左右了。
醫(yī)學(xué)資料研究表明，當(dāng)你的音量達(dá)到85分貝時(shí)，即可造成聽覺上的疲勞；
當(dāng)你的音量超過110分貝以上時(shí)，足以使內(nèi)耳的纖毛細(xì)胞死亡，而且還可能會(huì)造成不可逆性聽力損傷。
為了防止日常生活中的聲音對(duì)我們的健康造成影響，我國(guó)著名聲學(xué)家馬大猷教授曾總結(jié)和研究了國(guó)內(nèi)外現(xiàn)有各類噪聲的危害和標(biāo)準(zhǔn)，并提出三條建議，其中之一就是：為了保護(hù)人們的聽力和身體健康，噪聲的允許值在 75-90 分貝。
另經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期生活在90分貝以上的環(huán)境中的人，聽力會(huì)受到嚴(yán)重影響，并產(chǎn)生神經(jīng)衰弱、頭疼、高血壓等疾病。
如何正確的使用耳機(jī)？
選擇環(huán)境
為了能聽到耳機(jī)里的聲音，外界環(huán)境越嘈雜，就越得加大耳機(jī)的音量。
環(huán)境過于嘈雜的地方，不建議佩戴耳機(jī)，以防耳機(jī)音量過大而不自知，影響聽力。
定期清潔耳機(jī)
戴久了的耳機(jī)未經(jīng)消毒，就為細(xì)菌附著和繁殖提供了一個(gè)平臺(tái)。
細(xì)菌附著在耳機(jī)上，抵抗力弱的人就很容易感染這些細(xì)菌，從而導(dǎo)致耳朵的炎癥。
因此，耳機(jī)應(yīng)該及時(shí)清潔消毒。
選擇頭戴式耳機(jī)
因工作需要長(zhǎng)期戴耳機(jī)的人群，盡量選擇頭戴式耳機(jī)。
因?yàn)槿攵蕉鷻C(jī)的聲音接觸面積較小，對(duì)耳蝸內(nèi)部壓強(qiáng)較大；
頭戴式耳機(jī)接觸面積較大，對(duì)耳蝸內(nèi)部的壓強(qiáng)較小，對(duì)耳蝸纖毛細(xì)胞的刺激相對(duì)也較小，更加安全，也就能相對(duì)好的保護(hù)我們的聽力。
聽力受損后該如何處理？
如果只是短時(shí)間暴露于噪聲環(huán)境，比如在公交車上戴耳機(jī)聽歌聲音開得過大后，感覺耳朵不適 。像這樣暫時(shí)的聽力下降，一般可以在短期自行恢復(fù)。
如果接觸了比較長(zhǎng)時(shí)間的噪聲，比如戴耳機(jī)玩了一天的游戲后，覺得耳朵稍微有點(diǎn)痛痛的感覺。這種情況造成的聽覺損失，一般在十幾個(gè)小時(shí)內(nèi)還可以恢復(fù)到正常，此時(shí)的聽力損失尚且可逆，我們稱之為聽覺疲勞。
但是有的孩子持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)，并且音量較大，反復(fù)出現(xiàn)聽覺疲勞，就會(huì)造成聽覺功能的恢復(fù)不全。
一天兩天的可能沒事，長(zhǎng)期下去可能導(dǎo)致不可逆的永久聽力下降。
這種情況稱之為噪聲性聽力損失，就需要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的聽覺功能檢查，有的甚至還需要佩戴助聽器。
（編輯zebra。圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
湖南醫(yī)聊特約作者：湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 王賢文 張文青
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