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        過(guò)量喝酒,傷胃?jìng)芜€傷心_喝酒別超這個(gè)量,還

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-09-10 12:22:22    作者:小編:張凱    瀏覽次數(shù):57
        導(dǎo)讀

        “28歲海歸KTV聚會(huì)喝醉酒身亡”、“男子赴訂婚宴過(guò)量飲酒身亡”、“中年男子過(guò)量飲酒導(dǎo)致死亡”……飲酒而亡的事件,如今早已不是什么新鮮事兒,這不禁讓小九想起莎士比亞的那句名言:“每一杯過(guò)量的酒,都是魔鬼釀

        “28歲海歸KTV聚會(huì)喝醉酒身亡”、“男子赴訂婚宴過(guò)量飲酒身亡”、“中年男子過(guò)量飲酒導(dǎo)致死亡”……

        飲酒而亡的事件,如今早已不是什么新鮮事兒,這不禁讓小九想起莎士比亞的那句名言:“每一杯過(guò)量的酒,都是魔鬼釀成的毒汁!”

        酒在我國(guó)的飲食文化中一直占有重要的位置,古人飲酒作詩(shī)或抒發(fā)心中情志,到如今,喝酒飲酒也逐漸成為了交流必備的飲品。

        然而現(xiàn)代人喝酒似乎更多的是為了應(yīng)酬或借酒消愁,很多時(shí)候喝酒不節(jié)制并過(guò)度飲酒,其實(shí)很容易就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不可逆性的傷害,而這似乎就失去了小酒酌情的意義了。

        酒精的危害不可小覷

        事實(shí)上美酒本不是毒藥,古時(shí)制酒是為了作為藥引并發(fā)揮出治病的功效,但是越來(lái)越多的人貪婪酒精對(duì)神經(jīng)的麻痹作用,雖然說(shuō)小酒可以怡情,但是不控制飲酒量并過(guò)度飲酒卻會(huì)對(duì)身體造成傷害。

        ? 人體大腦細(xì)胞對(duì)就酒精很敏感且過(guò)量飲酒容易損傷腦細(xì)胞,嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響大腦的修復(fù)能力并導(dǎo)致腦萎縮,特別是青少年過(guò)度飲酒會(huì)影響記憶力以及判斷能力,有資料證實(shí),醉酒一次對(duì)大腦的傷害會(huì)持續(xù)一年之久。

        ? 酒精主要在人體肝臟部位進(jìn)行代謝,特別是酒精在代謝時(shí)產(chǎn)生的乙醇,容易毒害肝臟細(xì)胞并導(dǎo)致其變性或者壞死,導(dǎo)致酒精性肝中毒或提高肝癌的患病率。

        ? 酒精屬于刺激性的物質(zhì),進(jìn)入胃部后會(huì)刺激胃腸粘膜并有胃脹噯氣、胃粘膜出血等問(wèn)題,尤其是酗酒之人很容易有慢性胃炎的問(wèn)題,此時(shí)胃部消化能力減弱,有食欲不振或者貧血等表現(xiàn)。

        ? 過(guò)量飲酒會(huì)使人體心臟部位的心肌纖維變性和失去彈性,此時(shí)心室擴(kuò)大以及膽固醇升高都會(huì)損傷心腦血管系統(tǒng),甚至進(jìn)一步誘發(fā)心衰或者冠心病。

        ?有資料顯示大量飲酒會(huì)影響男性精子的活力或降低其生育能力,或者導(dǎo)致新生兒有智力殘缺或畸形等風(fēng)險(xiǎn)。

        怎樣才算過(guò)度飲酒?具體的衡量標(biāo)準(zhǔn)是什么?

        據(jù)調(diào)查,全球每年因?yàn)楹染贫硗龅娜藬?shù)高達(dá)490萬(wàn)!我們都知道適度飲酒其實(shí)可以調(diào)節(jié)氣氛,但過(guò)度飲酒就不是明智的做法了,那么什么情況下才能被稱之為過(guò)度飲酒?

        在《中國(guó)慢性病及其危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)報(bào)告2007標(biāo)準(zhǔn)》中,就對(duì)不同人群的過(guò)度飲酒做出了明確的定義。

        比如男性高度白酒超過(guò)125ml、低度白酒超過(guò)175ml、3瓶或5聽(tīng)的啤酒以及750ml葡萄酒均屬于過(guò)度飲酒。又比如女性高度白酒超過(guò)100ml、低度白酒超過(guò)150ml、2.5瓶或4聽(tīng)的啤酒以及600ml葡萄酒也被認(rèn)定為過(guò)度飲酒。

        注意:這樣喝酒危害更加大!

        喝酒除了要注意不可以過(guò)量以外,其實(shí)還需要注意杜絕三大喝酒的壞習(xí)慣!

        首先,不能夠空腹飲酒。喝酒之前最好吃點(diǎn)東西墊肚子,像雞蛋、牛奶等高蛋白食物能夠與酒精發(fā)生反應(yīng)并減低酒精的吸收,降低酒精的毒害作用。

        其次,喝酒不宜混著喝。醫(yī)生指出,喝酒的時(shí)候進(jìn)來(lái)不要同時(shí)喝碳酸飲料或者將酒混搭,否則容易加重肝腎的負(fù)擔(dān)。

        然后,喝酒不可貪快。短時(shí)間內(nèi)快速飲酒會(huì)導(dǎo)致血液中乙醇的濃度迅速的升高,并使人進(jìn)入醉酒的狀態(tài),一般建議大家喝酒要慢慢的喝才能讓身體更加充分的分解乙醇,可以預(yù)防醉酒或者進(jìn)入最適宜的“微醺”狀態(tài)。

        不可以否認(rèn)“小酌怡情”,但過(guò)度飲酒反而就是去了這個(gè)意義了,甚至?xí)?duì)身體造成嚴(yán)重的傷害,因此喝酒一定要少量少量再少量哦。

        評(píng)論說(shuō)說(shuō):你現(xiàn)在每天喝多少酒呢?

        參考文獻(xiàn):

        1、《每杯過(guò)量的酒,都是魔鬼釀的毒汁(健康中國(guó))》,人民網(wǎng)-健康時(shí)報(bào),2015-12-24

        3、《喝酒要適量,這些壞習(xí)慣要不得》,溫嶺日?qǐng)?bào),2018-03-14

         
        (文/小編:張凱)
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