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        吃豬蹄補充膠原蛋白會變年輕?假的_可能會變肥_高

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-09-14 05:40:27    作者:企資小編    瀏覽次數(shù):116
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        現(xiàn)如今,短視頻 APP風(fēng)靡,人們可以在各種各樣的短視頻里獲得自己想要的信息,不管是哪方面,都能找到自己想看的東西。很多美食博主和美妝博主,都推薦用豬蹄來補充膠原蛋白,還教人們用豬蹄做菜。可是豬蹄并沒有補充

        現(xiàn)如今,短視頻 APP風(fēng)靡,人們可以在各種各樣的短視頻里獲得自己想要的信息,不管是哪方面,都能找到自己想看的東西。很多美食博主和美妝博主,都推薦用豬蹄來補充膠原蛋白,還教人們用豬蹄做菜。可是豬蹄并沒有補充膠原蛋白的效果,這是謠言。

        吃豬蹄能夠補充膠原蛋白嗎?

        現(xiàn)實生活中很多人喜歡吃豬蹄,不僅是因為它的美味,而是因為它補充膠原蛋白的功效。豬蹄是很美味的食物,這一點毋庸置疑,但是它是沒有辦法補充膠原蛋白的。膠原蛋白是需要身體自己合成的,吃進(jìn)去的膠原蛋白在經(jīng)過消化系統(tǒng)后會分解成氨基酸、多肽和二肽,沒有辦法被人體補充到皮膚當(dāng)中。

        所以吃豬蹄并沒有補充膠原蛋白,并沒有延緩衰老,并沒有美容皮膚的效果。而且豬蹄湯中的脂肪含量是很高的,它雖然含有膠原蛋白,但是只存在于豬皮的表皮層,只有一小部分還沒有辦法對人體補充,含量最大的是脂肪。攝入過多的脂肪會變得肥胖,還會增加高血壓等疾病的風(fēng)險,得不償失。

        女性如何延緩皮膚衰老?

        1、給肌膚補水

        當(dāng)皮膚比較干燥的時候就容易長細(xì)紋,而細(xì)紋就是皺紋的前身。所以想要延緩衰老,最重要的事情就是給皮膚補水。首先要多喝水,每天喝2000毫升左右的水,至少喝1500毫升,不要讓自己的身體處于缺水的狀態(tài)。第二,使用具有補水保濕效果的護(hù)膚品,要研究護(hù)膚品的成分,玻尿酸、氨基酸、碳酰二胺等,都是有補水保濕效果的成分。

        2、做好防曬工作

        太陽光中紫外線是皮膚衰老的重要原因,如果一直受太陽的暴曬,不僅會把皮膚曬傷,還會把皮膚曬老。想要延緩肌膚衰老,就要做好防曬工作,研究各種各樣的防曬方法。防曬分為物理防曬和化學(xué)防曬都有很好的防曬效果,化學(xué)防曬主要是防曬霜,防曬霜有物理性防曬霜和化學(xué)性防曬霜,根據(jù)自己的需要進(jìn)行選擇。物理防曬除了使用物理性防曬霜之外,還有遮陽傘、防曬衣等方法。出門之前要全副武裝,保護(hù)皮膚不受紫外線的照射。

        3、養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣

        如果生活習(xí)慣非常不規(guī)律,經(jīng)常晝夜顛倒,經(jīng)常熬夜,皮膚狀態(tài)會肉眼可見的變差。尤其是熬夜,對皮膚傷害很大,也許一天兩天看不見變化,時間長了差距就出來了。飲食方面也需要特別注意要吃健康的食物,吃得清淡一些,如果總是吃一些辛辣刺激性的食物是會影響到皮膚的,會讓皮膚變得粗糙、暗黃,甚至?xí)L出痘痘和粉刺,健康飲食是美麗的關(guān)鍵。

        豬蹄里雖然有膠原蛋白,但是它更多的是脂肪,而且豬蹄里的膠原蛋白不能直接被人體吸收作用到皮膚上,所以想要用豬蹄來補充膠原蛋白,延緩衰老,只能是無用功。想要延緩皮膚衰老,要用正確的方法,要科學(xué)的護(hù)膚。

        家庭醫(yī)生在線專稿,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載

         
        (文/企資小編)
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