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        血管一堵_全身遭殃_血管堵塞有什么癥狀?4個(gè)疏

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-10-20 16:45:15    作者:付家馨    瀏覽次數(shù):104
        導(dǎo)讀

        血管是血液得承載管道,血液通過血管源源不斷地在身體各個(gè)部位進(jìn)行循環(huán),身體各項(xiàng)功能活動(dòng)才得以正常進(jìn)行。近年來,血管疾病高發(fā),目前華夏心血管病患者高達(dá)3.3億。而很多血管疾病,與血管堵塞脫不了干系。血管好比

        血管是血液得承載管道,血液通過血管源源不斷地在身體各個(gè)部位進(jìn)行循環(huán),身體各項(xiàng)功能活動(dòng)才得以正常進(jìn)行。

        近年來,血管疾病高發(fā),目前華夏心血管病患者高達(dá)3.3億。而很多血管疾病,與血管堵塞脫不了干系。

        血管好比一條水管,一旦堵了,血液攜帶得氧氣、營養(yǎng)物質(zhì),運(yùn)輸不到各臟器部位,身體就會(huì)罷工。而有些重要功能一旦停工,比如腦部活動(dòng),有可能會(huì)導(dǎo)致頭痛、暈厥,甚至是威脅到生命健康。

        血管會(huì)堵,并不是平白無故得,很多時(shí)候是人為致使血管堵塞得。那么,哪些不當(dāng)行為會(huì)給血管添堵呢?血管健康又該如何保護(hù)?

        一、哪些行為會(huì)給血管添堵???

        1、管不住嘴

        高熱量、高膽固醇、高飽和脂肪酸類飲食,會(huì)讓更多得脂質(zhì)、膽固醇沉積于血管內(nèi),導(dǎo)致血管斑塊得出現(xiàn),致使血管變厚、變硬,鈣化加劇,進(jìn)一步發(fā)展為動(dòng)脈粥樣硬化,血管很容易堵塞。

        2、邁不開腿

        管不住嘴得人,很多往往還邁不開腿。運(yùn)動(dòng)幫助機(jī)體消耗多余得熱量,還能促進(jìn)血液循環(huán)。

        吃得多,動(dòng)得少得話,只會(huì)加劇血管內(nèi)得垃圾沉積,致使血管堵塞嚴(yán)重,還有可能引發(fā)各種血管疾病。

        3、長期熬夜

        熬夜是現(xiàn)代人得通病,盡管大家知道熬夜傷身,但還是有不少人經(jīng)常當(dāng)“夜貓子”,可能是迫于學(xué)業(yè)、工作等因素。然而長時(shí)間熬夜并不提倡,因?yàn)槠鋵?duì)血管健康會(huì)造成一定損害。

        人處于熬夜?fàn)顟B(tài)時(shí),交感神經(jīng)會(huì)因此興奮,腎上腺素、去甲腎上腺素分泌增多,致使血管收縮、痙攣,血流變緩,血液變稠,容易造成血管堵塞。如果再加上精神壓力大,交感神經(jīng)得興奮程度會(huì)更高,導(dǎo)致血管病變加重。

        4、煙不離手

        吸煙不但會(huì)提高肺癌得患病率,還會(huì)損傷到血管健康。

        煙草中得尼古丁、焦油等有毒成分,可致使血管內(nèi)膜增生肥厚、血管彈性降低、血液黏稠度升高,進(jìn)而形成血栓,堵住血管。

        二、血管堵了會(huì)有哪些信號(hào)???

        不同部位得血管發(fā)生堵塞,所表現(xiàn)出來得癥狀也會(huì)有所差異。

        1、如果是腦血管堵塞,患者可能會(huì)表現(xiàn)出頭暈頭痛、疲勞乏力、語言障礙等;

        2、如若是心血管堵塞,則可能出現(xiàn)胸悶、氣喘、心慌、心絞痛等表現(xiàn);

        3、假如是上肢動(dòng)脈發(fā)生堵塞,大腦得供血通路會(huì)因此受到阻斷,所以也會(huì)表現(xiàn)出頭暈、站立不穩(wěn)等類似腦血管堵塞信號(hào);

        4、而下肢動(dòng)脈堵塞,多發(fā)生在糖尿病患者上,會(huì)造成手腳發(fā)麻、發(fā)冷、乏力,嚴(yán)重情況下會(huì)導(dǎo)致組織壞死,進(jìn)而癱瘓、截肢。

        三、如何保護(hù)血管健康???

        1、管住嘴,邁開腿。飲食上杜絕高脂肪、高膽固醇、高熱量飲食,而是要以“科學(xué)飲食、均衡膳食”得健康飲食原則取而代之,多吃蔬菜、水果等健康食品,保證每日足夠得飲水量。

        同時(shí)還要讓身體動(dòng)起來,根據(jù)自身情況選擇合適得運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,制定合理得運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,可以有氧無氧運(yùn)動(dòng)交替進(jìn)行,這樣鍛煉身體得同時(shí),也能保護(hù)血管健康。

        2、毋庸置疑,吸煙有害健康,所以保護(hù)血管健康,戒煙必須提上日程。

        煙癮大,難以戒除者,可以考慮尋求醫(yī)學(xué)幫助,通過藥物方法進(jìn)行有效戒煙。在戒煙得同時(shí),還要注意遠(yuǎn)離二手煙。

        3、規(guī)律作息,戒掉熬夜得壞習(xí)慣,保證每天達(dá)到8小時(shí)得充足睡眠時(shí)間,這樣機(jī)體才能得到足夠得休息時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)。

        如果精神壓力過大,導(dǎo)致失眠,必要情況下,可以可以醫(yī)生,通過物理治療、藥物治療、心理行為干預(yù)等科學(xué)方法改善失眠狀況。

        4、中老年人是血管疾病得高發(fā)群體,建議定期進(jìn)行體檢篩查;此外,肥胖、生活習(xí)慣不良、精神壓力大、有心腦血管家族病史、患有基礎(chǔ)性疾病得人群,定期體檢也很有必要。

        機(jī)體得血液循環(huán)網(wǎng)正是由血管所構(gòu)建而出,一旦血管健康出現(xiàn)問題,比如血管堵塞,對(duì)生命健康是一大隱患。所以,保護(hù)血管健康,刻不容緩,建議從當(dāng)下做起!

         
        (文/付家馨)
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