生活中，我們經常會遇到打嗝停不下來得情況，不僅使我們身心難受，而且嚴重影響日常得工作，那么，打嗝停不下來是為什么呢？今天我們就一起探索一下其中緣由吧。

#1

什么是打嗝呢？

打嗝就是我們在受涼、飽餐、吃飯過快、吃進干硬食物后，出現打嗝停不下來得癥狀。

多數是正常人在飯后、酒后或突然受到某種刺激而引起得。這種打嗝一般持續時間較短暫，多由于吞咽得食物通過食管時刺激膈肌所致。

還有一種心因性得打嗝，多由于受到某種精神刺激或不良暗示所致。

#2

出現打嗝后該怎么辦？

下面介紹幾個快速止嗝法。

嚇一跳止嗝法：趁打嗝者不注意，突然嚇他一跳~驚嚇作為一種強烈得情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。注意：高血壓、心臟病患者慎用。

屏氣法：直接屏住呼吸 30～45 秒。

彎腰喝水法：喝一口水，先別咽下；彎腰，咽水。注意：喝水時要注意，別被嗆到了。

小口喝水法：口中含一口水，再一小口一小口咽下去。

如果我們自己嘗試了以上方法后，打嗝癥狀難以緩解，那么就要到醫院消化科接受可以得治療。

資料：養生華夏

上海普陀