廈門(mén)網(wǎng)訊（/廈門(mén)市疾控中心 整理/廈門(mén)感謝 陳莼）作為一名在校學(xué)生，如何做好個(gè)人防護(hù)，減少感染得風(fēng)險(xiǎn)呢？以下這些要點(diǎn)請(qǐng)牢記！

●對(duì)于所有學(xué)生和家長(zhǎng)

1.注意減少外出，不隨意前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。如有境外和中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅居史得學(xué)生及共同生活居住人員應(yīng)主動(dòng)向社區(qū)和學(xué)校報(bào)備。

2.盡量減少聚會(huì)和聚餐，不到人員密集得公共場(chǎng)所活動(dòng)，尤其是空氣流動(dòng)性差得地方，例如電影院、網(wǎng)吧、KTV、商場(chǎng)等。

3.如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等可疑癥狀，應(yīng)立即告訴家長(zhǎng)和老師，請(qǐng)假就醫(yī)，避免入校進(jìn)班級(jí)。

4.符合疫苗接種條件得同學(xué)，應(yīng)盡早接受疫苗接種。

●當(dāng)你在學(xué)校里

1.在家吃完早餐再出門(mén)，美味營(yíng)養(yǎng)得早餐有助于提高身體免疫力。

2.上學(xué)和放學(xué)路上要注意交通安全。如果乘坐公共交通工具，一定要堅(jiān)持全程佩戴好口罩，并注意手部衛(wèi)生。

3.在教室里上課，應(yīng)戴好口罩。口罩選擇一次性外科口罩即可，一般佩戴4個(gè)小時(shí)，就要注意更換。如果口罩出現(xiàn)臟污，要及時(shí)更換。廢棄口罩應(yīng)投入指定垃圾箱，不要隨意丟棄。可以在書(shū)包里準(zhǔn)備1-2個(gè)新口罩備用。在戶(hù)外上體育課，同學(xué)之間保持安全間隔，可不戴口罩。

4.要勤洗手，在咳嗽手捂和打噴嚏后一定要及時(shí)洗手。

5.如果中午在學(xué)校食堂就餐，應(yīng)佩戴口罩前往食堂。與共餐同學(xué)保持1米以上得安全距離。進(jìn)餐時(shí)，不交談，保持分餐制、公筷制得好習(xí)慣。

●當(dāng)你放學(xué)回家

1.放學(xué)后盡快回家，盡量少去人員密集得地方。回到家，摘掉口罩后，應(yīng)立即洗手。

2.注意開(kāi)窗通風(fēng)，家里要定期打掃，定期晾曬衣被，保持家庭環(huán)境整潔衛(wèi)生。

3.根據(jù)氣溫變化適時(shí)增減衣物，預(yù)防感冒。同時(shí)，注意加強(qiáng)鍛煉，規(guī)律作息，合理飲食。

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