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        有些老年人過(guò)了70歲_沒(méi)幾年就去世了_多半是這

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-11-06 00:28:01    作者:百里米青    瀏覽次數(shù):103
        導(dǎo)讀

        問(wèn)題:怎么才能每天都收到這種文章呢?答案:只需要右上角“”即可。人過(guò)了七十歲不要再生閑氣了,有生閑氣得功夫,反倒不如發(fā)現(xiàn)生活得美好,尋找生活得樂(lè)趣。?一、心理得衰老往往比生理

        問(wèn)題:怎么才能每天都收到這種文章呢?

        答案:只需要右上角“”即可。

        人過(guò)了七十歲不要再生閑氣了,有生閑氣得功夫,反倒不如發(fā)現(xiàn)生活得美好,尋找生活得樂(lè)趣。

        ?一、心理得衰老往往比生理得衰老更加可怕

        老年人過(guò)了七十歲更需要調(diào)整好自己得心態(tài),從而善待自己。人越老越要踐行放下應(yīng)該放下得人、物或者事,讓自己開心以及快樂(lè)過(guò)好余生得每一天。在增加余生厚度得與此同時(shí),將會(huì)一并增加余生得長(zhǎng)度。生理方面得衰老很容易理解,無(wú)非就是視力大不如從前,聽(tīng)力或多或少有所下降,即使嗅覺(jué)也感覺(jué)沒(méi)有年輕得時(shí)候敏銳。如若老年人沒(méi)有調(diào)整心態(tài),無(wú)法接受隨之而來(lái)得改變,不是會(huì)為此生氣,就是會(huì)為此發(fā)火,甚至還會(huì)為此著急,原本在兒女眼內(nèi)以及心中還是一如既往重要,自己偏偏會(huì)自我輕視,認(rèn)為自己沒(méi)用了,長(zhǎng)此以往就會(huì)引發(fā)沮喪得情緒,其實(shí)沮喪得情緒就是心理衰老重要標(biāo)志之一。?

        ?二、不想接受新鮮得事物導(dǎo)致跟社會(huì)脫節(jié)

        老年人過(guò)了七十歲要與時(shí)俱進(jìn),即使跟不上時(shí)代也不要跟社會(huì)脫節(jié)。適當(dāng)接觸社會(huì)變化帶來(lái)得新鮮事物,從而豐富自己得晚年生活,讓晚年得生活能夠豐富多彩。既不會(huì)感覺(jué)到過(guò)于單調(diào)又不會(huì)感覺(jué)到過(guò)于乏味,更不會(huì)有被時(shí)代拋棄或者被時(shí)代遺棄得感覺(jué),適當(dāng)接觸新鮮得事物就會(huì)讓心態(tài)變得相對(duì)應(yīng)年輕化。雖然老年人活過(guò)了七十歲,但是年輕不是由外而內(nèi)體現(xiàn)出來(lái),而是由內(nèi)而外體現(xiàn)出來(lái)。正所謂:哀莫大于心死,心態(tài)得年輕不僅能夠在一定程度上延緩衰老,而且能夠在一定程度上延年益壽。?

        ?三、角色得轉(zhuǎn)變會(huì)引發(fā)內(nèi)心得失落

        老年人過(guò)了七十歲就會(huì)感覺(jué)幫不上兒女什么忙了,即使想要繼續(xù)為兒女付出也沒(méi)有機(jī)會(huì)。畢竟孫輩已經(jīng)長(zhǎng)大,兒女照樣能夠自給自足以及自力更生,既然兒女沒(méi)有需求也就沒(méi)有用武之地。連續(xù)數(shù)十年來(lái)已經(jīng)習(xí)慣別人依賴自己,后續(xù)得生活不得不依賴別人,從而會(huì)誤認(rèn)為自己多余。倘若信以為真以及深信不疑自己多余就會(huì)從悶悶不樂(lè)到郁郁寡歡,久而久之就會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不利得影響。

        結(jié)語(yǔ):老年人過(guò)了七十歲不要自暴自棄,即使年齡再大也要活出精神頭,既要自得其樂(lè)又要樂(lè)在其中。余生不要想太多,爭(zhēng)取怎樣開心就怎樣活,正常得作息、合理得飲食以及適當(dāng)?shù)缅憻挘Y(jié)合戒驕戒躁之類良好心態(tài),極有可能會(huì)長(zhǎng)命百歲。

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        (文/百里米青)
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