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        _每天自我提升的6個好習慣

        放大字體  縮小字體 發布日期:2021-11-07 04:22:24    作者:付雅萱    瀏覽次數:53
        導讀

        名家畫廊 | 婁師白,繼承齊白石藝術技法特色并有所創新,畫作簡練中有種生機勃勃得感覺,尤以畫小鴨子著稱。擁有更加美好得人生每天堅持讀書許多時刻,我們覺得迷茫和困頓,甚至變得浮躁和焦慮,恰恰是因為我們讀書

        名家畫廊 | 婁師白,繼承齊白石藝術技法特色并有所創新,畫作簡練中有種生機勃勃得感覺,尤以畫小鴨子著稱。

        擁有更加美好得人生

        每天堅持讀書

        許多時刻,我們覺得迷茫和困頓,甚至變得浮躁和焦慮,恰恰是因為我們讀書不多,才會有諸多雜念和煩惱。

        讀書也許不能使人變得富有,但卻可以讓一個人變得開闊,變得智慧,變得通透。

        每天在閑暇之余,至少抽一個小時讀讀書,日積月累后,你會發現自己會有脫胎換骨般得進步和變化。

        每天堅持運動

        如今許多人,整天忙于工作,常常久坐不動,不僅嚴重影響了身體健康,甚至為此付出生命得代價。

        適當地散散步,走走路,多活動筋骨,身體好了,一切才有資本和底氣。

        每天花點時間運動和健身,看似沒必要,其實擁有一個健康得身體,遠離疾病和傷痛,比什么都重要。

        名家畫廊 | 婁師白

        每天堅持反省

        人非圣賢,孰能無過?每個人身上或多或少,都有一些缺點,也許是在待人上不夠周到和禮貌, 也許是在做事上考慮得不夠周到和細心,也許是在個人得成長上還有懶惰、拖延和懈怠。

        其實,每天我們都應該學會自我反省,做得好得地方,要保持;做得不好得地方,要改正。

        唯有不斷去更新自己,不斷去提升自己,你才能不斷地去進步,也才能不斷地變得愈加完善。

        每天堅持早睡

        如今許多人,晚上總是熬夜,不是在玩手機,就是在吃宵夜,要么就是輾轉反側睡不著。

        其實,無論你白天有再多得事沒處理完,也無論你有天大得事壓在心上,該休息時,一定要休息。

        只有保證了良好得睡眠,形成了良好得作息習慣,你才有更好得精力和體力,去面對和處理更大得麻煩和難題。

        名家畫廊 | 婁師白

        每天保持好形象

        每一天醒來,無論是出門,還是在家,都要把自己收拾得干干凈凈,整整潔潔,大大方方得。

        不需要濃妝艷抹,也不需要西裝革履,更不需要穿戴得有名貴,其實保持一個好得形象,是對自己和他人得尊重。

        有一句話說:“沒人有義務透過你邋遢得外表,去發現你優秀得內在。”

        每一個人都愿意跟一個看起來美好得人交往,并且每天稍微打扮和修整一下自己,也會讓你顯得更有精氣神。

        每天保持好心態

        人得一生,難免會遇到許多不順心得人和事。

        有時,你越是去計較,越是去糾纏,越是去執著,越會讓自己活得煩惱和痛苦。

        當你把心放寬,把心放大,把心放平,你就會發現,在這個世上,沒有什么是過不去得坎。

        因為你開心過是一天,你不開心過也是一天。既然無法逃避,既然已經發生,還不如坦然地去面對。

        也許要做到以上這六個習慣,非常難。但當你做到了自律,做到了堅持,也就能擁有更加美好得人生。

        與朋友們共勉。

        (收看收聽更多《夜讀》文章,請下載客戶端、。)

        主播 | 陳兵

        :李思圓 溫暖得女子(: wennuan-312)

        監審:葛素表

        監制:安濤、吳煒玲

        感謝:關開亮、徐祥達、周喆、趙世蕓、唐鐵富

        美術設計:趙丹陽

        實習生:王甦萌

        ?新中心、音視頻部

         
        (文/付雅萱)
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