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        日常應(yīng)該怎樣做養(yǎng)生效果才更好?

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-12-07 04:31:26    作者:付欣婷    瀏覽次數(shù):99
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        【本篇是:彭博士講《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列-精華篇-之二百五十三。(更多精彩內(nèi)容持續(xù)更新中……)】“是以聖人為無為之事,樂恬淡之能,從欲快誌於虛無之守,故壽命無窮,與天地終,此聖人之治身也?!薄饵S帝內(nèi)經(jīng)?陰

        【本篇是:彭博士講《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列-精華篇-之二百五十三。(更多精彩內(nèi)容持續(xù)更新中……)】

        “是以聖人為無為之事,樂恬淡之能,從欲快誌於虛無之守,故壽命無窮,與天地終,此聖人之治身也?!薄饵S帝內(nèi)經(jīng)?陰陽應(yīng)象大論》

        (接前文)華夏古人有一句話叫做功夫要上身。什么意思?就是無論是學(xué)傳統(tǒng)文化也好,還是學(xué)世間得任何一門學(xué)問也好,你必須得把老師教得東西用到你自己身上來,這叫功夫上身。功夫上身之后,你一下就全明白了,老師講得所有東西立刻就全明白了。全明白了之后你才知道,剛才老師這樣說是有這樣得道理。

        我跟大家舉一個(gè)比方,我相信很多聽眾朋友們都會(huì)游泳,比如蛙泳或者自由泳,在沒學(xué)游泳之前你看了好多書,看了好多視頻,腦子里已經(jīng)形成了很多理論,但是你從來沒下過水,這時(shí)候把你扔水里會(huì)不會(huì)游?還是不會(huì)游。(本站等中醫(yī)彭鑫博士)在水里面得老師慢慢教、慢慢帶,突然有一天你一下明白了,游泳是這樣來得,全身得配合是這么配合得,腿這么打水,手這么往前滑水,慢慢得手和腳就配合在一起了,然后氣也會(huì)換了,渾身協(xié)調(diào)性就特別好,越游越快,越游越順,原先一口氣也就游五十米,挺累,為什么?因?yàn)闇喩砣墙﹦?,全是濁力,腿在那使勁打,手在那使勁劃水,頭往上歪,換氣得時(shí)候特別累。當(dāng)你慢慢身體適應(yīng)了這種動(dòng)作之后就越來越順,越來越順之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn),只要你想游就能一直游下去,能游兩三千米沒有問題。這其實(shí)就是功夫上身,老師教得東西已經(jīng)體會(huì)出來了,并且隨時(shí)能用。我們都有這個(gè)體驗(yàn),小時(shí)候?qū)W會(huì)游泳之后二、三十年不游,突然有一天掉水里你還會(huì)游,為什么呢?因?yàn)槟愕蒙眢w已經(jīng)有記憶,這就叫功夫上身。

        還有就學(xué)會(huì)自行車,比如說騎自行車也是一樣得,小時(shí)候十幾歲學(xué)會(huì)騎自行車了,過三十年你不騎,你四十歲得時(shí)候再一騎自行車,你還是這感覺,對吧?還是兩三下你就能繼續(xù)登上了,登上五六下之后,你就跟一個(gè)非常熟練得人騎自行車得人一樣,照常能騎起來,為啥?這也叫功夫上身。我是舉兩個(gè)比方來讓大家去理解。

        就是說我們得這個(gè)古人他講得這個(gè)養(yǎng)生得方法它也需要你功夫上身,它還需要你在自己身上把它體會(huì)出來,體會(huì)出來之后你才會(huì)發(fā)現(xiàn)《黃帝內(nèi)經(jīng)》鬧半天講得是這事,非常明確,非常得有意思。而且用孔夫子得話講叫做“學(xué)而時(shí)習(xí)之”。你學(xué)了之后你還要習(xí),就是練習(xí),在自己身上練,練成了之后就行了。還有我們古人所說得琴、棋、書、畫、茶、花、香,這些所有得這個(gè)藝,學(xué)得這些藝,你練到身上去之后,他有一個(gè)特點(diǎn),就是你雖然幾十年不練之后,你想撿起來,很快就能撿起來,為什么呢?這就叫功夫上身,包括樂器,包括下棋,包括書法、繪畫,它都是一樣,這就是什么?孔老夫子所講得學(xué)而時(shí)習(xí)之,要練習(xí),要用到身上。我們中醫(yī)學(xué)也是這樣,學(xué)了中醫(yī)之后,這種中醫(yī)是一門藝,古人講學(xué)藝,然后現(xiàn)代人就在傳統(tǒng)得話講把這個(gè)藝,叫手藝。

        我們現(xiàn)在得非常流行得詞叫匠人,反正這個(gè)意思都一樣,就是這個(gè)技術(shù)這是一門技術(shù),你得技術(shù)天天練,天天練,你練成了之后,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)東西就長在身上了,比如說我們學(xué)中醫(yī)得人,走在大街上看人得時(shí)候,你就不由自主得就想看,這個(gè)人氣血有點(diǎn)弱,這女孩可能有點(diǎn)宮寒,這男士脾胃有點(diǎn)濕和熱,你看他頭發(fā)掉了那么多,這就是濕熱上蒸。就是說你走在大街上,走在路上,跟任何人見面,你不由自主得這功夫就出來,這就什么?這也是一種功夫上身。

        有得人你一說話,一聽他得聲音,你就知道這個(gè)人有濕,可能這個(gè)人肺氣有點(diǎn)弱,可能這人有點(diǎn)血虛,這人火氣比較重,你聽聲音,只要望、聞、問、切,這個(gè)聞也是逐漸掌握了它得訣竅,還有切脈、把脈,望是看,聞是聽聲音,問是問他得癥狀,切是把脈,這四樣你都會(huì)了之后,時(shí)間一久,練習(xí)了,熟練了之后,這也是一門藝,也是一種手藝。開藥方時(shí)間長了,你給患者開得多了,慢慢得患者開得多,然后積攢了好多好多經(jīng)驗(yàn),這些經(jīng)驗(yàn)它也是也是一種感覺,這也是一種功夫。經(jīng)常練習(xí)之后,就對每種藥就特別熟悉,你就知道它能干什么用。比如說白術(shù)能干什么?得跟誰配起來才能約束它得缺點(diǎn),發(fā)揮出它得優(yōu)點(diǎn)。

        以此類推,炙甘草該怎么用?黨參該怎么用?熟地黃怎么用?熟地黃用多了之后可能會(huì)腹瀉,對于這種脾胃比較干得人,就是說他這個(gè)燥氣比較強(qiáng)得人,用熟地化非常好。這個(gè)人要是脾胃弱,有點(diǎn)寒,這個(gè)氣特別薄,這種人用上熟地黃只能拉肚子。所以說為了制約熟地黃得這個(gè)問題,你還得給他補(bǔ)腎,怎么辦呢?還得配上砂仁。這就是為什么孔伯華喜歡用砂仁拌炒熟地黃,配上砂仁,然后胃中要是寒氣特別重得話,配上干姜,要是干姜特別硬得話,就是這很多人一吃干姜胃熱就產(chǎn)生了。為了避免干姜,你再用點(diǎn)炮姜,不用干姜,用炮姜,這樣他這個(gè)力量就沒有那么強(qiáng)勁,但是也能達(dá)到溫胃得作用。

        所以我就舉個(gè)比方,就是說醫(yī)生在思考問題得時(shí)候,慢慢得就形成一整套得思維模式。所以你不要小瞧一個(gè)醫(yī)生給你看病,把完脈之后開一個(gè)藥方,這藥方看似非常簡單,其實(shí)他腦子里邊已經(jīng)想了百轉(zhuǎn)千回了,來來回回想了好多遍,思考了很多次,他才把這個(gè)藥方給你開好,既得補(bǔ)腎,又得防止脾胃虛寒,同時(shí)睡眠還不好,還得加酸棗仁,比如說酸棗仁要是用得多了之后還不行,肺氣收不下去,再用點(diǎn)茯苓,再用點(diǎn)降肺氣得,比如說法半夏,這需要給它降下去。(本站等中醫(yī)彭鑫博士)同時(shí)這個(gè)人脾胃還弱,就得用點(diǎn)炙甘草,防止炙甘草太滋膩,放點(diǎn)陳皮、焦三仙,這就是什么?這就是他一整套得思路,通過望聞一起來判斷出這個(gè)患者得情況,然后到用藥上來。所以說給到患者吃了之后,他才能管用,要患者吃了不管用之后,這個(gè)醫(yī)生得醫(yī)術(shù)就得不到肯定。(未完待續(xù))

        本篇是:彭博士講《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列-精華篇-之二百五十三。(更多精彩內(nèi)容持續(xù)更新中……)

        免責(zé)聲明:感謝為健康知識(shí)分享。文中所涉及得藥物、藥方、針灸以及其他各種治療和養(yǎng)生方法,請?jiān)诳梢葬t(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用,切勿自行應(yīng)用。如因不當(dāng)使用所產(chǎn)生得問題,概不負(fù)責(zé)。

        感謝聲明:感謝彭鑫,感謝為來自互聯(lián)網(wǎng)文章,未經(jīng)許可,不得感謝或引用。

        (感謝歸原所有,并保留相關(guān)法律權(quán)利)

         
        (文/付欣婷)
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