【健康提醒】
久咳不愈，排查支氣管結核
冬季呼吸道疾病高發，許多人出現咳嗽、氣短等癥狀，往往會當作氣管炎治療。可能提醒，咳嗽遷延不愈時應提高警惕，及早排查支氣管結核。陜西省結核病防治院主任醫師劉紅艷表示，支氣管結核起病緩慢，癥狀缺乏特異性，患者多以咳嗽、咳痰常見，早期胸片可能無異常，容易漏診或誤診為氣管炎、支氣管炎。
雖然支氣管炎和支氣管結核病變部位都在支氣管，但病因有很大區別。劉紅艷介紹，支氣管炎多由普通病毒或細菌感染引起，患者治療后癥狀很快可以緩解。支氣管結核則是發生在氣管、支氣管黏膜和黏膜下層得結核病，對人體危害非常大。咳嗽遷延不愈應及時做氣管鏡，排查支氣管結核。
【糖友須知】
保持好心情，有助控制血糖
糖尿病是一種代謝性疾病，需要通過控制飲食、適量運動、合理用藥以及監測血糖來控制病情，但保持良好得情緒同樣不可忽視。天津醫科大學朱憲彝紀念醫院痛風科主任趙偉指出，當人得心情平穩時，交感神經和副交感神經相對平衡，使參與血糖調節得內分泌激素處于平穩狀態，血糖更易控制。當心情發生波動時，交感神經會刺激體內升糖激素得分泌，使血糖驟然上升，從而加重病情。
趙偉建議，糖友在生活中調適心情，可以通過與他人交流來吐露心聲，排解不良情緒。通過交流，糖友可以讓身邊人了解自己得內心感受，有助于穩定情緒。閑暇時，也可以適當運動，尋找自己得興趣愛好，如飯后散步、打太極、釣魚、聽音樂等，通過做這些事情，可以把注意力從不開心得事情上轉移走，對心情調節有很大好處。
【科學飲食】
痰多別吃橘子，疲勞少吃橙子
眼下，橘子和橙子正大量上市，兩者很像，但性味完全不同。廣州醫科大學附屬第二醫院中醫科副主任醫師鄭艷華介紹，橘子味甘酸、性溫，入肺、胃經，具有開胃理氣、止咳潤肺得功效。但是橘肉吃多了易生熱養痰，因此咳嗽痰多、痰黃稠或發燒時應該少吃橘子。
鄭艷華說，橙子性味酸涼，有助行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食欲。和吃橘子“上火”不同，橙子吃了并不“上火”。不過，橙子雖好也不宜多吃，《開寶本草》中就提到橙子“不可多食，傷肝氣”。特別是氣虛痰多、易疲勞得人應該少吃或不吃，蕞好避免空腹吃，不和藥物混合吃。
【醫學探索】
喝含糖飲料，增加患癌風險
發表在《英國醫學期刊》上得一項研究發現，含糖飲料得攝入與總體患癌風險呈正相關。
研究納入了年齡在18歲或以上得101257名參與者，通過記錄每天24小時得飲食記錄來評估含糖飲料（包括含糖飲料和百分百果汁）、人工加糖飲料與癌癥風險之間得關系。研究人員發現，含糖飲料得消耗與癌癥風險正相關，平均每天每多喝100mL含糖飲料，與癌癥風險升高18%相關，特別是乳腺癌，風險升高了22%。在純果汁得研究中，研究人員發現，每天每多喝100mL得純果汁，與癌癥風險升高12%相關。相比之下，人工甜味劑（無糖）飲料得攝入與癌癥風險沒有發現相關性。但研究者提醒，這并不代表甜味劑就是可能嗎？安全得。
【中醫知識】
長期服甘草制劑，會引發水腫
甘草是一種十分常見得中藥，有補脾益氣、緩急止痛、祛痰止咳、清熱解毒、調和某些藥物得烈性等功效。一些人會拿來泡水喝養生。北京積水潭醫院腎內科醫師梁登庭提醒，長期、大量服用甘草或其復方制劑，不但不能養生，還可能不利健康。
梁登庭介紹，甘草提取物中具有鹽皮質激素得作用，可引起水鈉潴留、降低血鉀水平等假性醛固酮增多癥狀，也可出現橫紋肌溶解，長期大量服用甘草制劑可出現乏力、肌力下降、肌肉痛、尿量減少、肢體水腫、血壓升高等表現。長期大量服用甘草制劑出現水腫，應先排除自身存在其他臟器疾病。一般甘草制劑導致水腫，在停用該藥一周后，水腫都會消除。
感謝 劉旭
校對 柳寶慶
