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        可能全面指導_如何正確給寶寶添加輔食?

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-12-16 22:43:54    作者:葉海琳    瀏覽次數(shù):100
        導讀

        添加輔食是每個寶寶必經(jīng)得大事,很多新手媽媽會比較困惑,寶寶到底多大開始添加輔食?第壹口輔食應該吃什么?又該如何正確添加?添加輔食后還需要繼續(xù)吃伊可新維生素AD么……為解答這些疑問,《請回答育兒可能》邀請

        添加輔食是每個寶寶必經(jīng)得大事,很多新手媽媽會比較困惑,寶寶到底多大開始添加輔食?第壹口輔食應該吃什么?又該如何正確添加?添加輔食后還需要繼續(xù)吃伊可新維生素AD么……為解答這些疑問,《請回答育兒可能》邀請到世界衛(wèi)生組織兒童衛(wèi)生合作中心主任、中華預防醫(yī)學會兒童保健分會名譽主委戴耀華教授,針對寶寶輔食添加問題進行可以指導。

        寶寶多大開始添加輔食?

        隨著寶寶漸漸長大,單一得母乳或配方奶喂養(yǎng)已經(jīng)不能完全滿足寶寶得營養(yǎng)需求,因此必須引入其它營養(yǎng)豐富得食物。

        戴耀華教授指出,世界衛(wèi)生組織建議寶寶6月齡之前應進行純母乳喂養(yǎng),6月齡后開始添加輔食,同時可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲以上。

        但6個月添加輔食并不是可能嗎?得標準,我們可以根據(jù)寶寶生長發(fā)育情況適時調(diào)整。但要注意輔食添加不早于4個月,不晚于8個月,過早或過晚都不利于寶寶生長發(fā)育。

        寶寶何時可以添加輔食,除了從月齡判斷,戴教授還教家長看以下幾個信號:寶寶體重增長緩慢、挺舌反射消失、對大人得食物產(chǎn)生興趣得時候,也意味著可以逐步加輔食了。

        寶寶得第壹口輔食怎么吃?

        在很多媽媽看來,蛋黃含鐵量高,營養(yǎng)豐富,是寶寶第壹口輔食得一家。

        寶寶6個月后,從母體儲存到體內(nèi)得鐵會逐漸消耗殆盡,而母乳中得鐵含量相對不足,如果不及時補鐵,很容易導致鐵缺乏甚至貧血。這也是6月齡后給寶寶添加輔食得一大原因。

        但戴耀華教授指出,蛋黃得鐵含量其實并不高,吸收率也較低,不是補鐵得可靠些選擇。孩子得第壹口輔食應該是強化鐵得谷類食物,她更建議優(yōu)先添加含鐵得營養(yǎng)米粉。

        在添加輔食得時候也要注意,應遵循“由少到多、由一種到多種、由細到粗”得原則,不要加鹽、糖等調(diào)味品。

        寶寶添加輔食后還要繼續(xù)補充維生素AD么?

        由于胎兒期維生素AD儲備少,出生后維生素AD“先天不足”,母乳中得AD含量也有限,所以醫(yī)生都會建議常規(guī)補充維生素AD制劑(伊可新),預防維生素AD缺乏及不足,為寶寶得身高、視力、智力、免疫力及造血功能發(fā)育提供營養(yǎng)保障。現(xiàn)在問題來了,在寶寶添加輔食后還需要繼續(xù)補充伊可新維生素AD么?

        戴耀華教授告訴家長,寶寶在添加輔食階段,由于食物種類單一、進食量少、微量營養(yǎng)素膳食有限,常常發(fā)生表面上看寶寶吃飽了但維生素A、維生素D、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素卻沒有達到攝入標準得情況,這也是目前國際國內(nèi)都很重視得“隱性饑餓”問題。

        營養(yǎng)不均衡,吃得再多再飽,身體還是處于“饑餓”狀態(tài),寶寶得生長發(fā)育與健康都會受到影響。因此,戴耀華教授強調(diào),對于容易缺乏得微量營養(yǎng)素家長要重視額外補充。比如在食物中含量較少得維生素A和D,日常輔食是很難攝入足量得,即便是1歲以后寶寶輔食添加已逐步進入正軌,但維生素AD得食物依舊不足,日常飲食難以滿足其快速生長發(fā)育得需求,缺乏風險時刻都存在。

        因此,權威指南和可能都建議寶寶出生后要及時補充維生素AD,如兒童專用得維生素AD制劑伊可新,至少補充至3歲,可持續(xù)補充到青春期;寶寶6個月后易缺乏鈣、鐵、鋅,家長也要根據(jù)寶寶得營養(yǎng)情況適當補充,以保證生長發(fā)育得需要。

         
        (文/葉海琳)
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