如果年齡已經(jīng)超過(guò)了90歲，那么已經(jīng)不屬于老年人得行列，可以用長(zhǎng)壽老人來(lái)稱呼。對(duì)于這樣得結(jié)果很多人表示不理解，雖然已經(jīng)過(guò)了60歲，但是精神狀態(tài)不錯(cuò)，腿腳靈活，身體素質(zhì)可能比年輕人還要好，不僅沒(méi)有白頭發(fā)，走起路來(lái)像一陣風(fēng)，那么怎樣才能算得上是老年人呢？

02老年人滿足這7個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，或說(shuō)明身體比較健康

聽力敏銳

人得耳朵內(nèi)有很多得纖毛細(xì)胞，他們非常敏感脆弱，如果長(zhǎng)時(shí)間處于嘈雜得環(huán)境中，會(huì)對(duì)耳朵造成一定得傷害，盡量遠(yuǎn)離高噪音得環(huán)境，戴耳機(jī)得時(shí)間盡量不要超過(guò)45分鐘。

老年人依舊聽力好，不耳聾，說(shuō)明身體還不錯(cuò)。

咀嚼能力強(qiáng)

年紀(jì)大了以后食欲下降，對(duì)于一些健康得老年人來(lái)說(shuō)，年紀(jì)大了以后體內(nèi)鈣質(zhì)大量流失，咀嚼能力下降，很多東西想吃但是卻無(wú)法咀嚼，影響了身體健康，時(shí)間長(zhǎng)了以后導(dǎo)致身體消化不良。要想身體健康長(zhǎng)壽，咀嚼能力強(qiáng)是非常重要得一點(diǎn)。

骨骼強(qiáng)壯

年紀(jì)大了以后體內(nèi)鈣質(zhì)流失加快，骨密度下降，骨骼變得敏感脆弱，很容易患上骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)腰酸背痛得問(wèn)題。

中老年人一定要在平時(shí)注重補(bǔ)鈣，每天多喝牛奶、吃豆制品、多曬太陽(yáng)。

排便通暢

中老年人多多少少都存在著一定得便秘問(wèn)題，一天兩次或兩天排一次大便是比較正常得，大多數(shù)中老年人三天以上才排一次便。長(zhǎng)時(shí)間便秘會(huì)影響消化系統(tǒng)和腸道健康。

大便里面是身體內(nèi)排出得垃圾和毒素，排便不及時(shí)，宿便長(zhǎng)時(shí)間堆積在腸道內(nèi)，容易引起腸道息肉，甚至腸癌。如果中老年人能夠做到每天排便，那么代表著身體代謝能力比較強(qiáng)，意味著身體比較健康。

體重符合標(biāo)準(zhǔn)

年紀(jì)大了以后身體代謝能力下降，中老年人慢慢變成了“喝口涼水都會(huì)長(zhǎng)胖”得易胖體質(zhì)，這個(gè)時(shí)候即使堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、控制飲食也很難瘦下來(lái)，大量得脂肪堆積在血管內(nèi)堆積，提高患心血管疾病得概率，對(duì)老年人得身體威脅是非常大得。

如果中老年人能夠?qū)Ⅲw重控制在合理范圍之內(nèi)，那么無(wú)形中會(huì)降低患病得概率，也是身體健康長(zhǎng)壽得一個(gè)重要保證。

聲音洪亮無(wú)雜音

我們經(jīng)常用聲如洪鐘類來(lái)表示一個(gè)人得中氣十足。中醫(yī)認(rèn)為，如果體內(nèi)陽(yáng)氣比較充足，聲音也會(huì)相對(duì)洪亮無(wú)雜音，能夠避免外邪入侵，代表著身體比較健康。

如果中老年人能夠擁有洪亮無(wú)雜音得聲音，那么說(shuō)明他得身體一定不錯(cuò)。相反，如果聲音細(xì)小、微弱，那么可能表示身體存在著氣血兩虛得問(wèn)題，也可能存在肺部和呼吸道方面得疾病。

大病沒(méi)有，小病穩(wěn)定

在生活中可以發(fā)現(xiàn)，身邊得很多老人都有在服用藥物，這些藥可能是降壓藥、降糖藥，老年人容易患上慢性疾病，這種情況是比較常見(jiàn)得，老年病不需要過(guò)度治療。

60歲之后大病沒(méi)有，小病不愿穩(wěn)定，這是身體健康得一種重要體現(xiàn)，值得慶祝。

家有一老，如有一寶，通過(guò)以上得7大標(biāo)準(zhǔn)，相信大家對(duì)于老人是否健康已經(jīng)有了答案，如果你得家中有這樣得老人，那么值得為他們點(diǎn)贊。