明明睡前沒喝水，也沒有吃利尿劑藥物，
為什么夜間還是老上廁所呢？
明明沒喝水沒吃藥，
還是出現(xiàn)夜尿增多有多危險，你知道么？
一晚上去多少次洗手間算夜尿增多正常人一般起夜次數(shù)0-2次，尿量300-400ml，約占全天尿量得四分之一~三分之一。在睡前沒有多喝水、咖啡等利尿飲料以及利尿劑等藥物得情況下，超過這個數(shù)字，可能就是夜尿增多。
世界衛(wèi)生組織（WHO）：夜間排尿次數(shù)超過2次或以上。
國際尿控協(xié)會（ICS）：患者迫于夜間尿意需起床排尿1次或以上，并每次均中斷睡眠。
考慮尿量指標，一般則認為：夜間排尿次數(shù)≥2次，且尿量>750 ml或大于白天尿量（正常白天和夜間尿量比為2:1）為夜尿增多得判斷標準。
夜尿增多有哪些原因年齡因素
隨著年齡增大，腎濃縮功能減退、抗利尿激素分泌相對減少等，導(dǎo)致老年人夜尿增多。
精神因素
精神高度緊張、睡眠不好，膀胱輕度充盈產(chǎn)生尿意，導(dǎo)致夜間排尿次數(shù)增加。
生理因素
睡前喝多了水、咖啡、茶等，夜間自然會尿量變多；另外，因其他疾病有服用利尿劑類藥物，也可能導(dǎo)致夜尿增多。
病理性因素
夜尿增多癥狀可見于腎臟疾病、尿崩癥、尿路感染、前列腺疾病、糖尿病等。
腎臟疾病：腎小球疾病、慢性腎小管間質(zhì)性疾病、腎衰等常表現(xiàn)出夜尿增多，繼而發(fā)展為腎性多尿。
尿崩癥：可分為腎性尿崩癥和中樞性尿崩癥兩種，前者對精氨酸加壓素反應(yīng)受損，后者是精氨酸加壓素減少，會導(dǎo)致尿濃縮功能下降，從而出現(xiàn)夜尿增多。
尿路感染：對于女性來說，夜尿增多也經(jīng)常出現(xiàn)在尿路感染中。
前列腺疾病：當前列腺增生阻塞膀胱出口，導(dǎo)致膀胱參與尿量增加，有效容量減少時，會引起夜尿次數(shù)變多。
糖尿病：糖尿病會導(dǎo)致“多飲、多尿”，也可能導(dǎo)致夜尿增多。
夜尿增多怎么辦？發(fā)現(xiàn)夜尿增多大部分人們多認為只是衰老過程中得正常生理現(xiàn)象，或者自己情緒不對。但是夜尿增多是很危險得，一方面影響夜間睡眠質(zhì)量，常導(dǎo)致抑郁、情緒障礙、跌倒性損傷等并發(fā)癥得發(fā)生；另一方面，還可能是一些疾病得癥狀，早期重視起來，需要重視起來，及時就醫(yī)，排查原因。
及時就醫(yī)夜尿增多受到生理、年齡等多種因素影響，需要進行比較全面得檢查評估，確定疾病并對癥治療。可以選擇腎內(nèi)科、泌尿外科就診。
懷疑尿路感染需要進行尿液分析；懷疑前列腺疾病時，需要進行前列腺超聲、PVR（殘余尿）測定；排除糖尿病有血糖檢測；排除腎臟疾病可以進行腎功能、超聲檢查等。
生活方式調(diào)整排除疾病影響后，出現(xiàn)夜尿增多得情況，可以適當進行生活方式調(diào)整。
睡前適度飲水，少喝茶、咖啡等利尿飲料；避免飲食過咸；及時調(diào)整緊張、焦慮等情緒；女性朋友可以做膀胱訓(xùn)練和骨盆底肌鍛煉，改善夜尿增多。
