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        自制也一學(xué)就會快手菜也燉羊肉湯_再也不用買了

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-02-05 10:44:28    作者:葉綸檸    瀏覽次數(shù):144
        導(dǎo)讀

        羊肉湯中鐵、磷等物質(zhì)含量非常高,適于各類貧血者服用。婦女、老人氣血不足、身體瘦弱、病后體虛等,可以多吃羊肉湯,滋養(yǎng)氣血、補元陽、益氣、療虛安神、健脾胃、健體魄。By 薯條沾腐乳用料羊腿肉 900克生姜 1塊料

        羊肉湯中鐵、磷等物質(zhì)含量非常高,適于各類貧血者服用。婦女、老人氣血不足、身體瘦弱、病后體虛等,可以多吃羊肉湯,滋養(yǎng)氣血、補元陽、益氣、療虛安神、健脾胃、健體魄。

        By 薯條沾腐乳

        用料羊腿肉 900克生姜 1塊料酒 20毫升陳皮 1小塊玉米 1根甘蔗 1段馬蹄 6個香葉香茅草 適量山奈八角桂皮花椒粒 適量干辣椒 2個鹽 適量香草 3根做法步驟

        1、羊肉剁成塊

        2、放入冷水中浸泡30分鐘,沖洗掉血水

        3、鍋中放入清水

        4、放入羊肉

        5、放入料酒

        6、放入陳皮、香葉、香茅草

        7、羊肉焯水后撈出丟掉香料,沖洗干凈

        8、準(zhǔn)備好甘蔗、玉米、馬蹄

        9、切成塊

        10、鍋中放油燒熱炒香生姜、山奈八角桂皮干辣椒

        11、炒出香味后放入花椒粒

        12、放入羊肉

        13、放入料酒

        14、炒至表面微黃

        15、加入適量開水

        16、大火燒開

        17、將玉米、馬蹄、甘蔗放入煲中

        18、將羊肉撈入煲中

        19、倒入所有湯

        20、大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲1個半小時

        21、出鍋前放鹽再煲10分鐘

        22、裝入碗中,撒上香菜,趁熱食用

        23、成品圖

        做菜好吃都有技巧,我得每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我得菜譜!

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        (文/葉綸檸)
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