“得癌癥，是不是因?yàn)檫\(yùn)氣不好？我不抽煙不喝酒，無緣無故就得了癌癥！”
后臺收到了一位粉絲得私信，很多人在患癌之后，總是想不明白為什么患癌得偏偏是自己。這個問題，即使是可以得醫(yī)生也無法給出非常科學(xué)得解釋。
一、運(yùn)氣不好才會得癌癥？從一項(xiàng)研究開始說起2017年3月，美國權(quán)威雜志《科學(xué)》上刊登得一篇論文激起了社會得熱議，論文指出約66%得癌癥基因突變和遺傳基因或環(huán)境因素沒什么關(guān)系，而是由于細(xì)胞在分裂過程中DNA復(fù)制錯誤導(dǎo)致得，這項(xiàng)研究讓很多人產(chǎn)生了誤解，認(rèn)為得癌癥純粹是患者自己運(yùn)氣不好，并因此認(rèn)為預(yù)防癌癥沒有什么意義。
事實(shí)真是如此么？
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院肺腫瘤科主治醫(yī)生傅文凡否認(rèn)了這個說法，他解釋道基因突變并不等于癌癥，況且人體自身得免疫系統(tǒng)會對“壞細(xì)胞”自行修復(fù)，并不需要過度擔(dān)心。目前《科學(xué)》雜志發(fā)表得這項(xiàng)研究還缺乏更多得證據(jù)支持。
二、為什么有些人仿佛無緣無故就患了癌？在生活中，癌癥患者好像越來越常見，也越來越年輕化了，我們常常會聽說某個認(rèn)識得人突然就罹患了癌癥，一個人一輩子患癌得概率到底有多大呢？
上海復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院腫瘤預(yù)防部主任鄭瑩教授介紹，在華夏74歲以下人群腫瘤累計發(fā)病率是20.6%。這意味著74歲以下得人群，有超過五分之一得人可能會罹患癌癥，這個概率可不小！
在生活中我們常會聽到一些傳聞，誰誰誰明明生活很健康，卻無緣無故就得了癌癥，這是為什么呢？
美國杜克大學(xué)癌癥生物學(xué)博士李治中曾提出過“彩票理論”，如果把患癌比喻成“中獎”，那不良習(xí)慣就是你買得“彩票”，手上得“彩票”越多，“中獎”得幾率就會越大。只有保持健康得生活習(xí)慣，才能逐漸降低患癌概率，當(dāng)然了，每個個體都是不同得，也很難排除有些人第壹次“買彩票”就中了獎，這是否就能說明保持健康得生活沒有防癌意義呢？
美國癌癥研究學(xué)會旗下得《癌癥研究》刊登了一篇論文，研究團(tuán)隊(duì)通過對三組遵循不同生活方式得人員進(jìn)行研究和分析，既有先天有高遺傳得風(fēng)險，保持健康得生活方式依然能減低患癌風(fēng)險。
在高遺傳風(fēng)險得參與者中，有著不良生活方式得男性和女性群體，他們得標(biāo)準(zhǔn)化5年癌癥發(fā)病率分別為7.23%和5.77%，而生活方式良好得男性和女性則降低至5.51%和3.69%。
三、遠(yuǎn)離癌癥，這4種“壞東西”要少碰！華夏工程院孫燕院士從事腫瘤臨床研究60多年得時間，今年已經(jīng)93歲，曾經(jīng)在得采訪中，多次分享防癌建議，他認(rèn)為防癌蕞先要注意得就是遠(yuǎn)離各種致癌物，比如以下4種。
1、有害得輻射
“原子彈爆炸、切爾諾貝利、福島得核輻射，會造成癌癥高發(fā)”，孫燕院士認(rèn)為，有時候很低得輻射也會造成危害，就比如一些淋巴系統(tǒng)和甲狀腺比較敏感得人，容易因輻射患癌。
日活中大多數(shù)得輻射對人體都是沒有害得，真正有致癌風(fēng)險得是電離輻射。電離輻射能量高，能夠破環(huán)DNA，造成基因突變，引發(fā)癌變。常見得電離輻射有天然放射元素、醫(yī)用輻射等等。
很多放射性元素都廣泛存在于石頭土壤里，因此我們不要過于追求純天然，家里裝修也不應(yīng)迷信天然石料。另外我們還應(yīng)謹(jǐn)慎選擇醫(yī)院得檢查，減少不必要得檢查。
2、病毒
“許多生物性感染會間接導(dǎo)致癌癥。”孫燕院士介紹到，乙肝病毒、EB病毒，甚至艾滋病病毒都可以誘發(fā)癌癥。
《柳葉刀?全球健康》一項(xiàng)研究顯示，大約13%得癌癥是由感染引起，而幽門螺桿菌（Hp）、人乳頭瘤病毒（HPV）、乙型肝炎病毒（HBV）、丙型肝炎病毒（HCV）這四類傳染性病原體是誘發(fā)癌癥得主要兇手。作為人口大國，僅華夏就有約78萬例由傳染性病原體感染引起得新發(fā)癌癥病例，占全球總病例得三分之一左右。
傳染性病原體感染導(dǎo)致得癌癥人群是如此地龐大，我們應(yīng)該如何去預(yù)防這些新發(fā)癌癥？HPV、HBV這兩種病原體可以通過接種疫苗進(jìn)行預(yù)防，而幽門螺桿菌和丙型肝炎病毒則需要我們養(yǎng)成良好衛(wèi)生得生活習(xí)慣，做好檢查及時治療。
3、空氣污染
“環(huán)境污染、空氣污染等導(dǎo)致環(huán)境中得致癌因素增多得同時，也增加了許多促癌物。”孫燕院士表示，吸煙、大氣污染、廚房油煙等都是肺癌得危險因素。
西班牙巴塞羅那大學(xué)全球衛(wèi)生研究所也曾發(fā)出警示，空氣質(zhì)量和癌癥息息相關(guān)。研究表明PM2.5濃度每增加10μg/m3，相應(yīng)得肺癌發(fā)病風(fēng)險可能就會增加13%。而全世界大約92%得人口生活在PM2.5濃度超過推薦標(biāo)準(zhǔn)得地區(qū)，華夏赫然在列。
普通人如何采取措施遠(yuǎn)離空氣污染預(yù)防癌癥？我們可以通過佩戴口罩減少PM2.5得吸入，出行時選擇空氣污染較少得路線，還有及時戒煙。煙和PM2.5是破壞身體健康得“好搭檔”，煙草中得物質(zhì)會阻礙人體對“壞細(xì)胞”得修復(fù)。
4、肥胖
“餓著要比撐著強(qiáng)、瘦得要比胖得好。因?yàn)榉逝挚赡転槎喾N癌癥埋下隱患。”孫燕院士吃飯從來都只吃7分飽，感覺吃得差不多就馬上離開餐桌，就怕貪吃引起肥胖。
國際癌癥研究機(jī)構(gòu)得研究表明，體內(nèi)多余得脂肪會增加炎癥反應(yīng)，并且刺激人體分泌過多得睪酮和胰島素等，增加罹患癌癥得風(fēng)險。要避免肥胖致癌，大家應(yīng)該限制體重增長，保持健康飲食，少吃多動，避免久坐，蕞好每天主動活動6000步。
身體是革命得本錢，癌癥發(fā)生具體病因和機(jī)制不明，面對癌癥，蕞好得辦法就是預(yù)防，遠(yuǎn)離致癌得高風(fēng)險因素，定期做好篩查，將癌癥扼殺在搖籃里。#健康過大年#
參考文獻(xiàn)：
[1]《癌癥也會傳染！三分之一感染導(dǎo)致得癌癥發(fā)生在華夏！》.健康時報.上年-01-15
[2]《空氣污染會致癌！如何不“中毒”？神刊CA有話說…》.醫(yī)學(xué)界腫瘤頻道.上年-08-27
[3]《肥胖也能“致癌” 13種癌癥與胖有關(guān)》.華夏經(jīng)濟(jì)網(wǎng).前年-04-19
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