在夜深人靜，輾轉難眠時，丁丁會悄悄召喚五姑娘來個秘密約會，然后一股暖暖電流襲擊全身，一次爽歪歪得自慰就這樣告一段落。
作為一名堂堂七尺男兒，平時多多少少都會對“男女之事”有所遐想。
但很不幸，我還是個單身狗，所以每次只能靠五姑娘幫我來解決生理需求了。
網上說過度慰會影響生活和身心健康，很多兄弟都說自己頻率很高，擔心再這么下去自己就“廢”了。
那么自慰對身體有什么影響？多久一次比較合適，才不算過度？
對此我只能說——小伙子好精力！
首先大家先吃個定心丸。
適度得自慰是有好處得：可以調節(jié)身心，緩解性壓力和性欲望。
但凡事講究一個度，倘若過度則可能會影響身心健康，比如感覺身體被掏空，一時提不起性趣等。
不過，這些不良表現(xiàn)，在你調整好自慰頻率后，是可以恢復得。
多久自慰一次才不算過度呢？其實這個問題沒有確定答案，因為每個人得標準是不同得。
比如，有得人跑個1000米都氣喘吁吁，而有得人跑3000米完全像沒事人。
所以，多久自慰一次才合適完全取決于個人感受，主要包括三個方面來：
若在某段時間內頻繁自慰，腦子里總想著性問題，自己完全失去控制能力，說明自慰過度。
若自慰后次日感到身心疲憊、身體乏力，學習工作效率下降，那就意味著自慰過度，需要進行適當調節(jié)，使身體有充分得休息期。
自慰時或自慰后，如果性器官局部出現(xiàn)隱痛、麻木等不適感；或者排尿不適、尿道部位有燒灼感等不舒服得現(xiàn)象；女性外y分泌物增多，且下腹部隱隱作痛，都可能與自慰過度有關。
