在家鍛煉很方便，可以節(jié)省時間，并且可以靈活安排時間。然而，與健身房不同得是，也不會有很多設備選擇，因此為健身目標購買蕞好得健身器材--動感單車至關重要。
在選擇時，要考慮得最重要規(guī)格是飛輪重量。雖然大多數健身愛好者都知道如何使用它們，但許多人并不了解使它們最適合特定需求所涉及得力學細節(jié)。
今天我們將解開謎團。閱讀完感謝后，不僅會知道飛輪是什么，而且會了解如何比較它們以做出最明智得動感單車購買決定，所以讓我們開始吧！
什么是動感單車飛輪？
我們大多數人都熟悉并在日常生活中見過并使用過許多儲存能量得方式。從電池和壓縮空氣到我們體內得脂肪儲存，所有這些例子都在需要時提供能量。在考慮儲能時，通常不會想到飛輪，但這正是它們所做得。
動感單車得核心部件，通常位于前部得圓盤形裝置，用于儲存旋轉能量，以實現騎行。飛輪通過皮帶或鏈條傳動與踏板直接連接而旋轉。
什么是飛輪重量，為什么它在動感單車中很重要？
如果沒有飛輪，動感單車體驗將是危險得。飛輪得工作是確保每次騎行都順暢、安全和高效。當檢查動感單車上得飛輪時，考慮重量很重要，因為它在旋轉和阻力控制中起著雙重作用。
當購買新得動感單車時，飛輪重量是最重要得考慮因素之一。對于飛輪得正確重量沒有一個單一得答案。相反，必須考慮一些變量來確定最適合體重。
重型或輕型飛輪 - 哪個蕞好？
對于動感單車飛輪，對于某些人來說，較重得飛輪將提供理想得鍛煉，而其他人可能更適合較輕得飛輪。在選購時會遇到很多選擇，重量從 8 磅到 50 磅不等。然而，大多數得重量都在 30-44 磅之間。
設置動感單車得可靠些踩踏技術
如果設置不正確，不僅有損壞機器得風險，而且還可能傷害自己并降低鍛煉效率。為確保獲得正確得形式和良好得踩踏技術，在設置室內自行車時需要遵循一些提示：
通過站在座椅旁邊并調整到胯骨得高度，將座椅設置在適當得高度。
坐在自行車上，伸出一條腿進行底部測量。腿不應該完全伸直。腿應該非常輕微得彎曲。如果太直，請將座椅向下調整。如果太彎曲，將座椅向上移動。
將車把放置在距座椅前臂距離得位置。
如果是夾式踏板，請確保腳掌位于踏板中心得正上方。
如果使用得是無夾式踏板，請確保防滑釘正確對齊。
重型與輕型飛輪：最后得選擇
既然了解了飛輪對動感單車得影響，就可以更好地了解適合需求和預算。
較重得飛輪是一個不錯得選擇：
如果出現以下情況，則可以選擇更輕得飛輪：
請記住，對于經得起時間考驗得動感單車，請確保在每次使用后將其擦拭干凈。飛輪是購買動感單車時要考慮得最重要因素之一，花時間研究購買，更有可能做出正確得決定。雖然我們將感謝得重點放在了飛輪得深入研究上，但還有其他重要得特性需要考慮。
