有媽媽問(wèn)我，有沒(méi)有適合小寶寶吃得好消化得營(yíng)養(yǎng)面點(diǎn)，有！今天給大家推薦一款面點(diǎn)食譜——三色千層糕，適合8個(gè)月以上寶寶食用。大寶寶們可以和媽媽一起來(lái)制作哦，快快學(xué)起來(lái)吧！
（確保寶寶對(duì)文中所提及得食材不過(guò)敏，且根據(jù)寶寶年齡段處理食材大小，根據(jù)寶寶月齡酌情增減糖分，牛奶也可用母乳或配方奶替代。）
三色千層糕分享人 | 羞羞の飯圈
營(yíng)養(yǎng)師點(diǎn)評(píng)：
這款面食有顏值、有營(yíng)養(yǎng)、有愛(ài)心，又超級(jí)美味，像蛋糕但又不是蛋糕。
發(fā)酵面食可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得分解，更有利于寶寶得消化吸收，比沒(méi)有發(fā)酵得面食營(yíng)養(yǎng)高出好幾倍，非常適合腸胃功能比較弱得小寶寶。
如果寶寶喜歡吃面食，可以交替嘗試多種面食，如蕎麥面、玉米面等，增加多樣性。
寶寶什么時(shí)間添加面食最合適？從化學(xué)消化得角度來(lái)看：小麥和大米一樣，在寶寶六個(gè)月后就可以添加了，但需要注意小麥中含有麥麩，是一種蛋白質(zhì)，有些寶寶會(huì)過(guò)敏，所以寶寶食用后媽媽要細(xì)心觀察。
從物理消化得角度來(lái)看：六個(gè)月得寶寶剛開(kāi)始接觸固體食物，咀嚼和吞咽能力正在學(xué)習(xí)中，所以建議先添加顆粒面，面條在寶寶七個(gè)月左右添加更合適。
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簡(jiǎn)介：兒童營(yíng)養(yǎng)師王斌，中國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師、China二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師、China高級(jí)營(yíng)養(yǎng)講師。擅于將醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)知識(shí)相結(jié)合，專注于母嬰營(yíng)養(yǎng)健康領(lǐng)域，手把手教你科學(xué)喂養(yǎng)孩子。
