今天我們談一下靜坐在實(shí)施過(guò)程當(dāng)中，我們?cè)趺从霉Ψ?，怎么用心?/p>
今天我們重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)用心得問(wèn)題.
用心就是說(shuō)我們得心要在哪方面去下功夫，最開始我們是要用自己得心去慢慢得放松，有意識(shí)得放松。
如果我們?cè)陟o坐過(guò)程當(dāng)中經(jīng)常受身心得干擾，比如說(shuō)自己得雜念多，思緒紛飛，身體酸麻脹痛不舒服，或者冷熱等。
天地之間 萬(wàn)物之用
如果受這些干擾，根本就靜不下來(lái)，所以靜坐只會(huì)以失敗告終。
要想屏蔽這些干擾，就要調(diào)試好身心，讓身心放松下來(lái)，放松下來(lái)之后輕松愉悅。
這個(gè)階段完成之后，接下來(lái)會(huì)轉(zhuǎn)入第二個(gè)階段叫意守，意守就是我們講得心系一處。
心系一處是說(shuō)我們剛開始不管是觀任何東西，都要把心聚焦在某一個(gè)地方，比如說(shuō)我們身體某一個(gè)部位或者外在物質(zhì)上某一個(gè)部位，這個(gè)時(shí)候我們稱之為意守。
第三個(gè)用心是如果需要開智慧，我們就開始對(duì)物質(zhì)進(jìn)行觀。
知弱勝于強(qiáng) 故以弱為用
觀之后到第四個(gè)狀態(tài)，就是我們身心得這種感覺(jué)全部消失，全部消失是建立在自己對(duì)物質(zhì)得觀察和了解之后，然后進(jìn)行第四步。
這就是我們所說(shuō)得第四個(gè)問(wèn)題。
達(dá)到第四個(gè)再去真正得用心，然后去止，去觀。
練就強(qiáng)大得內(nèi)心世界，和我們系統(tǒng)得學(xué)習(xí)國(guó)學(xué)。
