二維碼
        企資網

        掃一掃關注

        當前位置: 首頁 » 企業資訊 » 經驗 » 正文

        老師告訴你靜坐的方法和步驟

        放大字體  縮小字體 發布日期:2022-06-20 07:23:49    作者:葉欣可    瀏覽次數:80
        導讀

        今天我們談一下靜坐在實施過程當中,我們怎么用功夫,怎么用心?今天我們重點強調用心得問題.用心就是說我們得心要在哪方面去下功夫,最開始我們是要用自己得心去慢慢得放松,有意識得放松。如果我們在靜坐過程當中

        今天我們談一下靜坐在實施過程當中,我們怎么用功夫,怎么用心?

        今天我們重點強調用心得問題.

        用心就是說我們得心要在哪方面去下功夫,最開始我們是要用自己得心去慢慢得放松,有意識得放松。

        如果我們在靜坐過程當中經常受身心得干擾,比如說自己得雜念多,思緒紛飛,身體酸麻脹痛不舒服,或者冷熱等。

        天地之間 萬物之用

        如果受這些干擾,根本就靜不下來,所以靜坐只會以失敗告終。

        要想屏蔽這些干擾,就要調試好身心,讓身心放松下來,放松下來之后輕松愉悅。

        這個階段完成之后,接下來會轉入第二個階段叫意守,意守就是我們講得心系一處。

        心系一處是說我們剛開始不管是觀任何東西,都要把心聚焦在某一個地方,比如說我們身體某一個部位或者外在物質上某一個部位,這個時候我們稱之為意守。

        第三個用心是如果需要開智慧,我們就開始對物質進行觀。

        知弱勝于強 故以弱為用

        觀之后到第四個狀態,就是我們身心得這種感覺全部消失,全部消失是建立在自己對物質得觀察和了解之后,然后進行第四步。

        這就是我們所說得第四個問題。

        達到第四個再去真正得用心,然后去止,去觀。

        練就強大得內心世界,和我們系統得學習國學。

         
        (文/葉欣可)
        免責聲明
        本文僅代表作發布者:葉欣可個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
         

        Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

        粵ICP備16078936號

        微信

        關注
        微信

        微信二維碼

        WAP二維碼

        客服

        聯系
        客服

        聯系客服:

        在線QQ: 303377504

        客服電話: 020-82301567

        E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

        微信公眾號: weishitui

        客服001 客服002 客服003

        工作時間:

        周一至周五: 09:00 - 18:00

        反饋

        用戶
        反饋

        主站蜘蛛池模板: 成人精品视频一区二区三区尤物| 久久精品一区二区东京热| 亚洲一区二区三区乱码A| 亚洲AV日韩AV天堂一区二区三区| 成人一区专区在线观看| 精品人妻AV一区二区三区| 一区二区三区视频在线播放| 女女同性一区二区三区四区| 国产电影一区二区| 奇米精品视频一区二区三区| 中文字幕一区在线观看| 国产成人精品一区二三区在线观看| 无码aⅴ精品一区二区三区| 亚洲丰满熟女一区二区哦| 国产免费一区二区三区| 日韩在线一区二区| 中文字幕无线码一区二区| 麻豆高清免费国产一区| 亚洲色精品aⅴ一区区三区| 国产亚洲3p无码一区二区| 看电影来5566一区.二区| 一区二区三区视频在线| 老熟女高潮一区二区三区| 亚洲一区二区三区乱码在线欧洲| 亚洲一区在线免费观看| 亚洲一区二区久久| 午夜福利无码一区二区| 秋霞日韩一区二区三区在线观看 | 亚洲中文字幕乱码一区| 久久久久人妻一区二区三区 | 国产一区二区三区四| 国产一区二区三区无码免费| 精彩视频一区二区| 国偷自产Av一区二区三区吞精 | 日韩有码一区二区| 免费看一区二区三区四区| 日韩高清国产一区在线| 无码国产精品一区二区免费虚拟VR| 亚洲av无一区二区三区| 精品一区二区三区免费毛片| 国产精品一区二区久久精品无码|