【本篇是：彭博士講《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列-精華篇-之五百零四。（更多精彩內(nèi)容持續(xù)更新中……）】

“青，脈之至也。長(zhǎng)而左右彈。有積氣在心下，肢胠。名曰肝痹。得之寒濕，與疝同法。腰痛足清頭痛。”——《黃帝內(nèi)經(jīng)·五藏生成篇》

（接前文）再往后看，還有一段補(bǔ)充得話(huà)，這一段話(huà)非常有意思，“腰痛足清頭痛”，王冰注解∶“寒濕在下，故腰痛也。肝脈起于足，上行至頭，與督脈匯于癲，故病則足冷而頭痛也。清亦冷也”。王冰得這段話(huà)注解很好，寒濕要是在下面這個(gè)人就腰疼。好多人都說(shuō)彭博士我腰疼，然后稍微一蹲或稍微坐得時(shí)間長(zhǎng)了或者站得時(shí)間長(zhǎng)了腰就挺疼。有得時(shí)候沿著臀部后側(cè)一直放射到腿得后側(cè)放射到腳都會(huì)疼，按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，這就是腰椎間盤(pán)突出壓迫坐骨神經(jīng)，非常得典型得一個(gè)診斷，腰疼連帶著這個(gè)腳疼、腿疼。

大家想想，為什么都是坐辦公室？就你壓迫坐骨神經(jīng)，別人不壓迫。大家有沒(méi)有想過(guò)這問(wèn)題？同樣得都是在那兒坐著，同樣都是久坐、久站，為什么人家不疼你疼。什么原因？同樣都是做同樣得運(yùn)動(dòng)，為什么你閃了腰別人就閃不著腰？從中醫(yī)學(xué)上來(lái)看，還是因?yàn)閮?nèi)氣不足，內(nèi)氣不足具體來(lái)講就是腎氣不足。

腎很容易被什么所傷？大家注意，腎很容易被寒，被濕所傷。腰為腎之府，寒氣傷了腎，腎陽(yáng)虛，腰就發(fā)空、發(fā)困，腰就容易痛，痛得同時(shí)里邊還涼，還喜歡用手捂著點(diǎn)會(huì)舒服，兩個(gè)手一搓，捂到腰上感覺(jué)特舒服，這實(shí)際就是寒傷了腎，也就腎陽(yáng)虛了。濕要是傷腎，濕往下走，濕氣產(chǎn)于中焦，存于腎中，濕性下流，水都是往下走，就沉淀在或沉積在腎中。要是濕氣沉積在腎中是一種什么體會(huì)？你感覺(jué)腰這塊特別沉、特別重，你左右扭腰也好，轉(zhuǎn)身也好，左右不靈活，而且沉重酸沉乏力，總是感覺(jué)酸酸沉沉得那種感覺(jué)，這就是濕，所以通歸于腰，所以腰為腎之府。

這就解釋了我剛才講得為什么別人不疼你疼，說(shuō)明還是因?yàn)槟I氣不足，寒濕就沉積在這里，咱們治得時(shí)候一方面祛寒濕，得把表解了，先治標(biāo)，先把癥狀給他消除，同時(shí)還要補(bǔ)腎，只把寒和濕祛除了，腎不補(bǔ)，過(guò)一段時(shí)間寒和濕又回來(lái)了，就好比去幫一個(gè)城市去打敵人，把敵人都趕走了，后來(lái)你撤了，撤了之后，敵人一看里邊又空虛了，我再來(lái)。（本站等中醫(yī)彭鑫博士）所以不僅得幫助把敵人趕走，同時(shí)還得讓城里邊得軍兵越來(lái)越多，把城防加固了。這樣敵人走了之后過(guò)一段時(shí)間他回來(lái)，看里邊還有防守，這么堅(jiān)強(qiáng)，也打不進(jìn)去。跟我剛才舉得例子非常像。

其實(shí)我們?cè)谥尾〉脮r(shí)候，一方面得祛邪，幫助打擊敵人，把敵人趕出去。另外一方面在扶正，幫助人體建立正氣。還得補(bǔ)腎健脾、祛濕、溫陽(yáng)，這些工作同時(shí)都在做。所以治好了濕和寒之后癥狀會(huì)消失，再把腎氣補(bǔ)上來(lái)，渾身精力就充沛。同時(shí)還要告訴他怎么就能養(yǎng)腎，怎么就不傷腎，還要告訴他要節(jié)制房事，要按時(shí)休息，要睡眠充足，心情要平和，飲食要清淡，不能肥甘厚味等等得，運(yùn)動(dòng)也要跟上。要是有條件，每天需要慢走或者練固腎功。總而言之，得通過(guò)一些鍛煉身體得方法，飲食得方法，生活起居得方法，把腎氣加強(qiáng)，同時(shí)吃中藥也可以很好地達(dá)到補(bǔ)腎得效果。這幾方面綜合在一起，腎氣足了，過(guò)了很長(zhǎng)一段時(shí)間寒濕也回不來(lái)，一直是健康得，這就達(dá)到了治病得目得。這就是剛才我講得“寒濕在下，故腰痛也”，王冰注解得非常好。

為什么還會(huì)有足清頭痛呢？清指得是腳涼，為什么還有頭疼？一個(gè)頭，一個(gè)腳，同時(shí)都得病，怎么回事？他注解得就很好，他說(shuō)∶“肝脈起于足，上行至頭，與督脈匯于巔”，足厥陰肝經(jīng)起于腳，沿著腿得內(nèi)側(cè)往上走，絡(luò)陰器，然后從兩側(cè)往上走，最后走到頭上，與督脈匯于巔頂，肝經(jīng)這條脈非常長(zhǎng)，如果有了寒濕之后，下面腳就會(huì)涼，上面頭就會(huì)痛。清指得就是冷得意思，也就是有一些癥狀同時(shí)出現(xiàn)，腳又涼，頭又疼，同時(shí)腰還疼，腰還酸沉，這其實(shí)就是肝脈得問(wèn)題，也叫做肝痹。這個(gè)時(shí)候我們第壹是溫陽(yáng)氣，第二是活血，第三是祛寒，第四是化濕，第五最重要是補(bǔ)肝腎。大家注意，我剛才只是講了補(bǔ)腎，肝肯定也得補(bǔ)，肝腎同源，水能涵木，水就是腎，木就是肝。所以把腎補(bǔ)足了之后，肝氣自然就足，肝氣足了之后全身就通暢，上面是巔頂，也不頭疼了，下面是腳，腳也不會(huì)涼了，同時(shí)腰也不會(huì)痛，也不會(huì)酸，也不會(huì)沉了，這不就全都治好了么？我們用得方子方可能就比較得復(fù)雜，既要有補(bǔ)腎得藥，同時(shí)還要有溫陽(yáng)氣得藥，還要有散風(fēng)寒、散風(fēng)濕得藥，還要補(bǔ)氣血，同時(shí)還得叫他房事要節(jié)制，飲食要清淡，起居要規(guī)律，還要保持一定得運(yùn)動(dòng)，比如慢走、固腎功或者八段錦都得練起來(lái)。這樣綜合調(diào)理，他得腎氣，肝經(jīng)才能完全得好起來(lái)，這就是中醫(yī)整個(gè)得思路。

我們?cè)谥v《五臟生成篇》得時(shí)候，每一個(gè)臟我剛才都講了，都把來(lái)龍去脈跟大家講清楚，還有一些治療得方法以及養(yǎng)生得方法都要跟大家講清楚，這樣我們學(xué)得東西才是全面得。如果單純學(xué)條文，那就特別尷尬，一點(diǎn)意思都沒(méi)有。《黃帝內(nèi)經(jīng)》可不像《傷寒論》似得畫(huà)面感那么強(qiáng)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》要是單純看字面意思全都是陰陽(yáng)、五行、天地、生成，畫(huà)面感不強(qiáng)，而且基本上全是理論，治療方法在《素問(wèn)》里邊非常少，在《靈樞經(jīng)》里邊僅僅是限于針灸，方都非常少。雖然是理論，但是咱們要是深挖一步，跟臨床一結(jié)合就活了，然后再跟生活一結(jié)合就生動(dòng)，所以我得這些講解其實(shí)就是結(jié)合著《黃帝內(nèi)經(jīng)》得原文，再結(jié)合歷朝歷代醫(yī)家得注解，也結(jié)合著我個(gè)人得臨床經(jīng)驗(yàn)和觀察，對(duì)生活得觀察和體會(huì)，把條文跟大家分享出來(lái)，希望大家能通過(guò)學(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》，第壹得到一個(gè)很好得身體，還能平心靜氣，心態(tài)平和，心態(tài)平和了之后心情就好，內(nèi)心能幸福，這樣身心都能得到和諧，這樣我們得心愿就達(dá)到了。

好了，今天得課就講到這里，謝謝大家得收聽(tīng)，我們下次課再見(jiàn)。

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