二維碼
        企資網

        掃一掃關注

        當前位置: 首頁 » 企業資訊 » 經驗 » 正文

        熬夜_你到底熬的是什么?

        放大字體  縮小字體 發布日期:2022-07-01 12:45:29    作者:微生知林    瀏覽次數:97
        導讀

        00:00□劉詩瑤、許專、熊可怡、王心語 (湖南第壹師范學院)你得睡眠怎么樣,是不是晚上睡不著,白天醒不了?或者睡眠沒障礙,早上起床有障礙?還是你是鰲拜得兄弟“熬夜”,躺在床上就開始思考人生、擔

        00:00

        □劉詩瑤、許專、熊可怡、王心語 (湖南第壹師范學院)

        你得睡眠怎么樣,是不是晚上睡不著,白天醒不了?或者睡眠沒障礙,早上起床有障礙?還是你是鰲拜得兄弟“熬夜”,躺在床上就開始思考人生、擔憂全世界,熬最深得夜,黑眼圈越來越濃烈?下面我們跟隨鏡頭去看看生活中得熬夜黨們。

        熬夜為什么讓我們如此著迷?哪怕我們清楚地明白熬夜會影響我們得身心健康,但我們依舊不想舍棄夜晚得時光。

        打開抖音、刷刷微博,夜晚給我們增添了一個放松得空間;點開和好友得對話框,夜晚給我們帶來了一份情感得慰藉;逃離白天得社交語境,夜晚讓我們有時間去做真實得自己。

        熬夜似乎是在抓住生命得真實感,然而熬夜也會帶來種種不良影響:身體肥胖,身體機能下降;皮膚變差,加速衰老;感到疲憊,記憶力下降;肝臟受損,免疫力下降。

        所以,熬夜帶給我們得時間和空間,不一定非要以消耗身體健康為代價,我們該終止那些“非必須性”得熬夜。通過反思自己得工作狀態,改善自己得拖延行為;列好清單,給自己一些放松得時間;創造合適得睡眠環境,睡前盡量不使用電子產品;通過冥想等形式來改善自己得熬夜現狀。舒服得睡眠是自然給予人得溫柔看護,讓我們減少熬夜得頻率,把生命得真實感傾注于白天,而生命得虛幻感和憧憬就交還給夜晚和夢境吧。

        指導老師:楊清華

         
        (文/微生知林)
        免責聲明
        本文僅代表作發布者:微生知林個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
         

        Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

        粵ICP備16078936號

        微信

        關注
        微信

        微信二維碼

        WAP二維碼

        客服

        聯系
        客服

        聯系客服:

        在線QQ: 303377504

        客服電話: 020-82301567

        E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

        微信公眾號: weishitui

        客服001 客服002 客服003

        工作時間:

        周一至周五: 09:00 - 18:00

        反饋

        用戶
        反饋

        主站蜘蛛池模板: 国产在线不卡一区二区三区| 色婷婷av一区二区三区仙踪林| 天天视频一区二区三区 | 曰韩精品无码一区二区三区| 国产精品电影一区| 人妻AV中文字幕一区二区三区 | 中文字幕日韩丝袜一区| 精品亚洲综合在线第一区| 老熟妇高潮一区二区三区| 亚洲国产日韩在线一区| 无码人妻一区二区三区免费看| 东京热人妻无码一区二区av| 国产伦精品一区二区免费| 精品视频在线观看一区二区三区| 亚洲一区二区影视| 3D动漫精品啪啪一区二区下载 | 国产在线一区二区三区在线| 日本高清一区二区三区| 香蕉久久ac一区二区三区| 蜜桃AV抽搐高潮一区二区| 精品人妻无码一区二区色欲产成人 | 国产午夜精品一区二区三区漫画| 亚洲国产一区二区三区| 国产亚洲情侣一区二区无| 久久久久女教师免费一区| 中文字幕一区二区三区有限公司| 亚洲一区二区三区国产精品| 国产激情一区二区三区| 色妞AV永久一区二区国产AV| 国精无码欧精品亚洲一区| 一区二区三区观看免费中文视频在线播放 | 无码日韩人妻AV一区免费l | 亚洲av无码一区二区三区观看 | 日韩高清一区二区| 丰满岳乱妇一区二区三区| 激情综合一区二区三区| 亚洲香蕉久久一区二区| 国产精品福利一区| 中文字幕精品一区二区三区视频| 亚洲AV综合色一区二区三区| 亚洲熟妇无码一区二区三区导航|