二維碼
        企資網

        掃一掃關注

        當前位置: 首頁 » 企業資訊 » 經驗 » 正文

        熬夜_你到底熬的是什么?

        放大字體  縮小字體 發布日期:2022-07-01 12:45:29    作者:微生知林    瀏覽次數:91
        導讀

        00:00□劉詩瑤、許專、熊可怡、王心語 (湖南第壹師范學院)你得睡眠怎么樣,是不是晚上睡不著,白天醒不了?或者睡眠沒障礙,早上起床有障礙?還是你是鰲拜得兄弟“熬夜”,躺在床上就開始思考人生、擔

        00:00

        □劉詩瑤、許專、熊可怡、王心語 (湖南第壹師范學院)

        你得睡眠怎么樣,是不是晚上睡不著,白天醒不了?或者睡眠沒障礙,早上起床有障礙?還是你是鰲拜得兄弟“熬夜”,躺在床上就開始思考人生、擔憂全世界,熬最深得夜,黑眼圈越來越濃烈?下面我們跟隨鏡頭去看看生活中得熬夜黨們。

        熬夜為什么讓我們如此著迷?哪怕我們清楚地明白熬夜會影響我們得身心健康,但我們依舊不想舍棄夜晚得時光。

        打開抖音、刷刷微博,夜晚給我們增添了一個放松得空間;點開和好友得對話框,夜晚給我們帶來了一份情感得慰藉;逃離白天得社交語境,夜晚讓我們有時間去做真實得自己。

        熬夜似乎是在抓住生命得真實感,然而熬夜也會帶來種種不良影響:身體肥胖,身體機能下降;皮膚變差,加速衰老;感到疲憊,記憶力下降;肝臟受損,免疫力下降。

        所以,熬夜帶給我們得時間和空間,不一定非要以消耗身體健康為代價,我們該終止那些“非必須性”得熬夜。通過反思自己得工作狀態,改善自己得拖延行為;列好清單,給自己一些放松得時間;創造合適得睡眠環境,睡前盡量不使用電子產品;通過冥想等形式來改善自己得熬夜現狀。舒服得睡眠是自然給予人得溫柔看護,讓我們減少熬夜得頻率,把生命得真實感傾注于白天,而生命得虛幻感和憧憬就交還給夜晚和夢境吧。

        指導老師:楊清華

         
        (文/微生知林)
        免責聲明
        本文僅代表作發布者:微生知林個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
         

        Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

        粵ICP備16078936號

        微信

        關注
        微信

        微信二維碼

        WAP二維碼

        客服

        聯系
        客服

        聯系客服:

        在線QQ: 303377504

        客服電話: 020-82301567

        E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

        微信公眾號: weishitui

        客服001 客服002 客服003

        工作時間:

        周一至周五: 09:00 - 18:00

        反饋

        用戶
        反饋

        主站蜘蛛池模板: 91福利国产在线观看一区二区 | 鲁丝片一区二区三区免费| 亚洲国产精品第一区二区三区| 精品一区二区三区东京热| 国产精品第一区揄拍无码| 精品无码一区二区三区亚洲桃色| 一区二区高清在线观看| 濑亚美莉在线视频一区| 韩国福利一区二区美女视频| 精品不卡一区二区| 午夜福利一区二区三区在线观看| 无码人妻一区二区三区精品视频 | 美女福利视频一区| www亚洲精品少妇裸乳一区二区| 精品国产一区二区三区av片| 国产精品综合AV一区二区国产馆| 亚洲宅男精品一区在线观看| 久久精品国产一区二区三区肥胖 | 成人国产精品一区二区网站公司| 无码免费一区二区三区免费播放| 中日av乱码一区二区三区乱码| 国产拳头交一区二区| 精品一区二区三区AV天堂| 亚洲欧美日韩国产精品一区 | 国产精品亚洲不卡一区二区三区| 理论亚洲区美一区二区三区| 无码中文字幕人妻在线一区二区三区 | 日本不卡一区二区三区视频| 美女福利视频一区| 亚洲高清美女一区二区三区| 亚洲视频一区二区三区四区| 无码国产精品一区二区免费式影视| 88国产精品视频一区二区三区| 国产成人精品日本亚洲专一区| 蜜桃视频一区二区三区在线观看| 中文字幕精品一区影音先锋| 日本一区频道在线视频| 日韩AV片无码一区二区不卡| 一区二区不卡视频在线观看| 国产午夜毛片一区二区三区| 日本不卡在线一区二区三区视频|