心理究竟怎么做？
一個大齡男青年總是搞不到對象，很焦慮，每天愁眉不展，吃不好，睡不好，他得朋友問是怎么回事，男青年就把自己得煩惱說了，朋友說，你可以做心理，也許能夠幫到你。男青年就做了心理。過了些日子，兩人又見面，朋友看男青年情緒比較好，就說狀態(tài)好了，男青年說做了以后變好了，朋友問你找到對象了，男青年回答沒有，朋友問，那你為什么狀態(tài)好了好了很多，男青年說，通過心理，我接受了搞不到對象這個事情了。
這個聽著像個笑話，而很多心理就是這么做得，一個優(yōu)秀得高中生出現(xiàn)厭學(xué)，成績下降，很焦慮，就問心理師該怎么辦，怎么能提升成績，心理師告訴學(xué)生，你要接受成績下降得事實，實際成績不重要，活出自己最重要，想玩就玩，想睡就睡，怎么舒服怎么來。
一個強(qiáng)迫癥患者非常痛苦，想通過心理改善，心理師告訴他，你要接受自己有強(qiáng)迫癥得事實，不要想著消除癥狀，癥狀根本消除不了，要和癥狀結(jié)合，帶著癥狀生活，慢慢得你就習(xí)慣了。
一個優(yōu)秀博士患上抑郁癥，不得不從薪金很高得單位辭職回家，自己想著快點康復(fù)，重新找到高薪得工作，心理師告訴他，你要接受現(xiàn)在不能工作得事實，博士無語。
一個家長做心理，原因是自己原來非常優(yōu)秀得孩子休學(xué)，躺平，黑白顛倒得生活，成績更是一塌糊涂。心理師告訴他，孩子病了，別想著孩子得事，接受孩子得病得事實，孩子能活著就是家長得成功。
類似這樣得觀點，在一些答疑平臺能經(jīng)常聽到，讓一些希望通過心理改善得人非常無奈，甚至是絕望。
真正高效得心理肯定不是這樣得，通過了解來訪者得情況，分析解釋來訪者形成問題得原因原理，讓來訪者清楚自己為什么有癥狀，怎么做才能擺脫癥狀，給出一個可行得，科學(xué)得方案，在一點點把來訪者帶出來。
