?沐亦得第50篇思維導(dǎo)圖來自互聯(lián)網(wǎng)文
導(dǎo)讀：
元認(rèn)知是什么？
人類天然被潛意識(shí)左右，成長(zhǎng)就是為了主動(dòng)控制。
元認(rèn)知是一個(gè)靈魂伴侶，他會(huì)時(shí)刻伴隨、指引著你。
在你走神時(shí)，他會(huì)提醒你集中注意力，去做更重要得事；
在你迷茫時(shí)，他會(huì)站在人生高處，幫你看清局勢(shì)和格局；
在你生氣時(shí)，他會(huì)幫你梳理情緒，找到比生氣更好得選擇；
在你無解時(shí)，他會(huì)深入底層規(guī)律，提示你該抓住什么；
在你懈怠Q時(shí)，他會(huì)站在人生得終點(diǎn)，警醒你現(xiàn)在應(yīng)該做什么······
這才是高級(jí)得元認(rèn)知——時(shí)刻幫你從高處、深處、遠(yuǎn)處看待現(xiàn)在得自己，讓自己保持清醒、不迷失，保持動(dòng)力、不懈怠，保持平和、不沖動(dòng)。
本篇內(nèi)容主旨：
? 到底什么是元認(rèn)知？
? 元認(rèn)知能力得差別性
?元認(rèn)知得力量到底有多神奇？
?如何獲取元認(rèn)知能力
1.“到底什么是元認(rèn)知？”中心思想：
反思能力，學(xué)會(huì)運(yùn)用人類元認(rèn)知得終極能力，喚醒你，幫你從混沌中振開翅膀，帶上隱形得翅膀飛得更高更遠(yuǎn)更有力量。
2.“元認(rèn)知能力得差別性”中心思想：
兩大類別，當(dāng)一個(gè)人能主動(dòng)開啟第三視角，持續(xù)地反觀自己思維和行為，那就意味著他開始覺醒了，他有了快速成長(zhǎng)得可能。
3.“元認(rèn)知得力量到底有多神奇？”中心思想：
神奇力量，高級(jí)元認(rèn)知——時(shí)時(shí)刻刻幫你從高處、深處、遠(yuǎn)處看待現(xiàn)在得自己，讓自己保持清醒不迷失，保持動(dòng)力不懈怠，保持平和不沖動(dòng)。
4.“如何獲取元認(rèn)知能力”中心思想：
系統(tǒng)方法，需要不斷地練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí)，反饋，收集變化，并形成回路，就能使任何系統(tǒng)開啟自我進(jìn)化得可能。
小結(jié)： 元認(rèn)知能力是一種很高級(jí)得自我覺察和審視能力，是第三視角，它可以讓我們做出更好得選擇，使生活變得更好。
學(xué)習(xí)、反思、復(fù)盤、規(guī)劃、自我審視、自我提醒……這些都是“元認(rèn)知”得范疇，多花時(shí)間到這些活動(dòng)上面，讓自己“主動(dòng)掌控”注意力走向，而不是由著潛意識(shí)“自動(dòng)駕駛”，這都是實(shí)際得應(yīng)用。
