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        五九一周早餐_多種搭配_快手好做_吃完暖烘烘好

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-02-11 15:44:31    瀏覽次數(shù):97
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        我們這里還是冰天雪地,雖然已經(jīng)立春了,但是春天離我們很遙遠(yuǎn),甚至可以說沒有春天,從冬天直接過渡到夏天,這里人都知道。因此,我們這里現(xiàn)在很冷,做早餐還要做熱乎乎的,吃完出門不怕冷。這是我家一周早餐,干稀

        我們這里還是冰天雪地,雖然已經(jīng)立春了,但是春天離我們很遙遠(yuǎn),甚至可以說沒有春天,從冬天直接過渡到夏天,這里人都知道。因此,我們這里現(xiàn)在很冷,做早餐還要做熱乎乎的,吃完出門不怕冷。這是我家一周早餐,干稀搭配,主食炒菜齊上陣,家人都習(xí)慣這樣吃了。三口之家一周早餐,多種搭配,快手好做,吃完暖烘烘好出門!

        周一早餐

        主食:蕎麥面饃饃+油塔子+酸奶燕麥片+煎香腸

        流食:;醪糟雞蛋湯

        菜:爆炒快菜+蘿卜干

        我和老公吃饃饃和油塔子,每人一個香腸,閨女吃燕麥片和煎香腸,再喝一碗醪糟雞蛋湯,炒菜都愛吃,這是習(xí)慣,早餐以蔬菜為主,搭配開胃小菜,看著很多種,做起來一點(diǎn)不麻煩,吃著舒服又暖和。

        周二早餐

        主食:紅糖鍋盔

        菜:韭菜炒豆芽

        流食:紅豆糯米粥

        粥是我們的早餐主食之一,一般我家比較愛吃各種雜糧粥,搭配一些糯米,這樣煮出來的粥,粘稠軟糯又好吃,營養(yǎng)還很豐富。糯米紅豆粥就是用電壓力鍋預(yù)約熬制的,特別的軟糯好吃,早餐吃完熱乎乎的真舒服。

        紅糖鍋盔是買的半成品,用平底鍋加少許植物油,兩面煎成金黃色,就香噴噴的又甜又好吃,搭配春天的韭菜炒黃豆芽,真是太美味了。

        周三早餐

        主食:梅菜煎餅+酸奶燕麥片

        流食:牛奶

        菜:爆炒油麥菜

        我家人口味都是多樣化,尤其是閨女一頓可以吃幾種早餐,每種都要嘗嘗,用牛奶泡燕麥片真不錯,每人吃一個煎餅子,吃點(diǎn)炒菜,就完美了,這樣的早餐有喜歡的嗎?

        周四早餐

        主食:糯米燒麥

        流食:醪糟雞蛋湯

        菜:爆炒上海青

        我家愛吃醪糟,都是自己做的,加雞蛋液,撒上枸杞,煮好酒香味濃,做早餐太爽口好吃了。燒麥?zhǔn)前氤善?,用蒸鍋加熱蒸十分鐘左右,就可以上桌了,再爆炒一盤上海青,有菜,有主食,有流食,這早餐好吃又好做。

        周五早餐

        主食:炸油餅

        流食:榨豆?jié){

        菜:麻辣豆腐干

        真是太簡單了,但是耐餓又香噴噴,吃完還暖和,豆?jié){用豆?jié){機(jī)預(yù)約榨的,油餅是提前和好面團(tuán),在冰箱保存,早上直接最好油餅坯,炸一炸就金黃酥香好吃很,到豆?jié){那是經(jīng)典早餐了。油餅出鍋再把豆腐干裝盤上桌,這樣早餐又想吃的嗎?

        周六早餐

        主食:油糕

        流食:花生牛奶

        菜:爆炒油麥菜+榨菜

        油糕是半成品,在冰箱凍著,早上用油稍微炸一下,兩面金黃色,圓滾滾就可以上桌了,又香又甜,真好吃,偶爾換換口味真是不錯。

        爆炒一盤油麥菜,蔬菜才是最養(yǎng)人的家常菜,家常飯菜才是最養(yǎng)人的!

        周天早餐

        主食:花卷+玉米

        流食:胡辣湯

        菜:韭菜炒雞蛋

        一鍋蒸出來兩種主食,細(xì)糧粗糧一起上桌,吃出健健康康好身體,胡辣湯是買、底料,自己加了腐竹丁和裙帶菜絲、花生米一起煮,出鍋前撒上花椒粉,口味更好吃,再炒一盤韭菜雞蛋,這樣搭配早餐好吃好做又快手,家人都喜歡。營養(yǎng)也不差!

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        (文/小編)
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