肺臟位處五臟之上，被稱為華蓋，有保護(hù)各個(gè)臟腑的作用，任何外邪的入侵首先傷肺。

所以肺不好很常見，主要表現(xiàn)為氣促、咳嗽、咳痰、胸痛，甚至咯血。如果不注意調(diào)理，會(huì)導(dǎo)致呼吸困難，供氧不暢，嚴(yán)重后會(huì)危及生命。

肺不好應(yīng)加強(qiáng)保養(yǎng)，主要應(yīng)注意六個(gè)方面！

1、肺怕燥，所以日常應(yīng)注意潤肺，多喝水和多吃水果蔬菜；

2、肺怕寒，應(yīng)注意保暖；

3、肺既怕寒還怕熱，所以中醫(yī)說“肺為嬌臟”，平日應(yīng)注意防熱防暑；

4、肺怕過度悲憂，應(yīng)保持樂觀的心態(tài)，多參與令人高興的活動(dòng)；

5、肺怕塵霾煙霧，煙塵會(huì)導(dǎo)致肺積痰和肺阻塞，日常應(yīng)注意避開霧霾煙塵；

6、肺和大腸經(jīng)絡(luò)是相通的，所以養(yǎng)肺必須注意通便。

以上各個(gè)方面中，最應(yīng)注意的是防燥，因?yàn)樵锸欠沃鞌场Ｋ自捳f：春護(hù)肝夏養(yǎng)心，秋季養(yǎng)肺冬補(bǔ)腎，肺通過鼻子與空氣是相通的，很容易受秋燥影響。

秋天干燥，人就容易咳嗽，而久咳反過來又傷害肺，如此惡性循環(huán)，所以秋季的醫(yī)院里咳嗽患者特別多。

從中醫(yī)五行學(xué)說來講，秋天五行屬金，肺在五行中也是屬金，所以秋季養(yǎng)肺是五行相生，順應(yīng)天時(shí)的行為。

即便不是秋天，肺不好的人也應(yīng)注意防燥護(hù)肺，如工作生活環(huán)境干燥，應(yīng)對空氣進(jìn)行加濕處理。

肺和其他臟腑有著密切的關(guān)聯(lián)，因此調(diào)理肺還必須注意保養(yǎng)其它臟腑，就是中醫(yī)理論所說的辨證論治，不能“頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳”。

脾是肺之母，所以肺不好時(shí)要健脾；肺是腎之母，所以調(diào)理肺時(shí)，要注意腎功能的變化，以檢驗(yàn)肺的調(diào)理效果；

肺與大腸相為表里，大腸長期便秘會(huì)導(dǎo)致肺熱，所以出現(xiàn)肺熱時(shí)，要考慮調(diào)理大腸功能；

肺主氣，心主血，肺和心是氣血關(guān)系，肺不好也可能是血不足，所以也要調(diào)理心和血。　

有的人每天都在干這兩件事：吸煙和熬夜，這是十分傷肺的事，可這些人仗著身體尚能扛得住，總不聽勸。

煙草毒性之強(qiáng)和毒物之多，羅列出來令人膽寒。對肺而言，吸煙會(huì)破壞肺部的防護(hù)系統(tǒng)，導(dǎo)致肺炎、支氣管炎及肺氣腫等無數(shù)種疾病。

我國每天死于吸煙者達(dá)2000多人，通常死于35至69歲間。所以肺不好時(shí)應(yīng)堅(jiān)決戒煙，即便是健康的人也應(yīng)遠(yuǎn)離煙草！

熬夜傷身已眾所周知，尤其凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)，是肺休養(yǎng)調(diào)整的關(guān)鍵時(shí)間段，這時(shí)還在熬夜不睡，對肺的傷害極大。

很多熬夜的人并非工作需要，而是自己的不良生活習(xí)慣，這是對自己生命不負(fù)責(zé)任的態(tài)度，應(yīng)盡快糾正。

綜上所述，肺不好的人應(yīng)注意防燥、防寒熱、防憂、防塵、防便秘；同時(shí)還應(yīng)關(guān)注和護(hù)理相關(guān)臟腑的變化情況；

絕對不能吸煙，堅(jiān)決杜絕熬夜；每逢秋季更應(yīng)注意養(yǎng)肺，降燥保濕是要訣。如果生活工作環(huán)境過于干燥，應(yīng)該做加濕處理。