很多同學學習物理身心俱疲，買了不少參考書，刷了不少題，但成績卻沒有太大的變化，一直徘徊在3、4十分，甚至2、3十分。
為什么沒有變化，其實原因很簡單，物理聽課環(huán)節(jié)是非常重要的，聽課的效果會直接影響課下自主學習這部分的效果。
有的同學聽懂了但是沒有動手畫、動腦想，知識仍然不是自己的；還有的同學聽到的就是模糊的知識，也沒有學到清晰的解題方法，所以自然就不會做題，后面的復習、做題、刷題也同樣是迷迷糊糊。
這種狀態(tài)一直延續(xù)到高三，就造成了物理拖后腿的局面。
這當然不是我們希望看到的，我在很多文章中都提到過高一物理的重要性，高中物理正確的學習節(jié)奏是高一學習解題方法，高二通過新知識鞏固解題方法，高三查缺補漏和訓練綜合題。
那高三基礎差是不是就沒救了呢？
有救。
就像我在視頻中說的那樣，對于高三零基礎的同學來說，側重學習高考物理的必考點和高頻考點，還能再提升30-50分。
因為高考每年的考點是非常經典和固定的。
但是這個方法有局限性，它只適合基礎薄弱、零基礎的同學，你說100分提到110分能不能用這個方法？不能，這部分同學有這部分同學的提升策略。
回歸到知識點，高考物理有哪些必考考點和高頻考點？建議按照下面的框架進行復習。
每個板塊的學習流程：①掌握基礎公式→掌握解題方法→刷高考同類型真題鞏固
第一個板塊：運動學運動學要求你掌握4個基礎公式并了解每個字母的含義。
比如，在運動學中你需要掌握的公式就是這4個：
然后就是這4個公式的應用和鞏固↓↓↓
低分不用愁，殷大神教你10分鐘學懂高中物理
第二個板塊：相互作用這部分你要學會受力分析、三角形解平衡和正交分解法
20分鐘輕松搞定高中物理-受力分析
高中物理滿分沖刺系列：三力平衡之三力交匯原理
第三個板塊：曲線運動曲線運動中學會圓周運動基礎即可
第四個板塊：電場學會最基礎的電場力做功
第五個板塊：磁場掌握磁場圓軌跡處理
第六個板塊：交流電交流電這部分學變壓器
第七個板塊：原子物理原子物理簡單并獨立，必拿6分
第八個板塊：選修選修3-3/3-4，可以選擇3-3來學習。包括選修3-3基礎；熱力學第二定律；理想氣體狀態(tài)方程題型處理，必拿15分
第九個板塊：實驗實驗主要學打點計時器紙帶處理和電學實驗常見的四個題型。滿分16，至少拿13分。
以上復習計劃中沒有出現電磁感應、動量守恒和機械能守恒。因為在高考中這幾個板塊一直在考察綜合性習題，建議先放棄最后有時間再學習。
以上內容學會就意味著你完全有機會考到50-60分。具體分值：
一、選擇題（能拿6~18分）
1. 物理學史及原子物理（6分）
2. 交流電結論-非必考，不一定好拿（6分）
3. 萬有引力-非必考，不一定好拿（6分）
二、實驗題（能拿15分） 電學實驗+力學實驗
三、選修題（能拿15分） 選修3-3/選修3-4
四、大題（能拿4分） 第二個大題的第一問，很簡單，必拿分的題。
總計：你最少能拿40分，最多能拿52分。
選擇要是再蒙對1道，大題要是再寫對幾個公式，這樣55分很容易就拿到手了。
高三感到迷茫很正常，但我們一定要找到正確的努力途徑，有目標，有方法，才會戰(zhàn)勝迷茫，并且取得理想的成績。
最后我想和同學們說，結果很重要，但過程更重要， 高考不能決定未來，但你應對高考的方式和在這個過程中獲得的經驗，會很好的預測你將來會如何應對這種人生級別的挑戰(zhàn)，而這會決定你的未來！
祝好運，加油！
