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        如何提升自我的能量呢?

        放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-19 20:53:16    作者:江學文    瀏覽次數:151
        導讀

        1.選擇最適合你的事情,并堅持下去。2.去看日出,去看日落,去看月亮,去看星星,去看海邊。3.和自己相處,表揚自己,認可自己,在意自己的情緒,欣賞自己,把自己的感受放在第一位。4.培養自己的興趣愛好。5.周末和

        1.選擇最適合你的事情,并堅持下去。

        2.去看日出,去看日落,去看月亮,去看星星,去看海邊。

        3.和自己相處,表揚自己,認可自己,在意自己的情緒,欣賞自己,把自己的感受放在第一位。

        4.培養自己的興趣愛好。

        5.周末和節假日,去曬曬太陽,補補鈣。

        6.堅持學新的技能,學新的知識,學新的語言等。

        7.把喜歡的文章、視頻和句子,收藏起來。

        8.堅持寫感恩日記,感恩身邊所有的人和事。

        9.把自己的優點,記錄下來,多放大,甚至多展示自己的能力。

        10.有時間多聽一聽有能量的音樂,多看一看審美的,勵志的電影。

        11.放下過去,努力向前奔跑。

        12.多注意自己的想法,按照自己的節奏走,才是最重要的。

        13.說話時,注意分寸和場合。

        14.不求大富大貴,只求平平安安。

        15.經常記得獎勵自己,給自己一些小禮物。

        16.多觀察,多思考,多總結,多積累經驗。

        17.別人的需求,不適合自己做,學會委婉的拒絕。

        18.記住家人和朋友的生日,自己的重要的日子,增加儀式感。

        19.經常去享受一下大自然,親近一下。

        20.有時間多陪陪家人聊聊心里話,自己的打算。

        愿我的讀者,目光所及處。

        十一月越來越好,身體棒棒,記得注意保暖。

         
        (文/江學文)
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