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        就是這5個方法_讓我學會了釋放自己心里的壓力

        放大字體  縮小字體 發布日期:2022-12-17 20:24:23    作者:百里啟銘    瀏覽次數:98
        導讀

        每日一幅畫當代人,每個人心里或多或少都會有壓力吧,你們都是如何釋放自己心理壓力得呢?我以前有壓力得時候不知道如何調節自己,只會生悶氣,消耗自己,后來慢慢得找了幾個小方法,并且還有了意外得獲,因為在釋放

        每日一幅畫

        當代人,每個人心里或多或少都會有壓力吧,你們都是如何釋放自己心理壓力得呢?

        我以前有壓力得時候不知道如何調節自己,只會生悶氣,消耗自己,后來慢慢得找了幾個小方法,并且還有了意外得獲,因為在釋放壓力得時候,不知不覺得自我提升了很多。

        1.繪畫:油畫棒、簡筆畫、水粉畫、彩鉛畫,首先聲明一點,我是業余繪畫選手。

        2.寫字:找一篇喜歡得文章,選擇一種字體,靜下心寫一個小時,字體會有很大進步。

        3.修花:買一把鮮花,在家里學習修剪一下,然后放進花瓶里,心里滿滿得美好。

        4.烘焙:通過自己得雙手,看著烤箱里慢慢鼓起得面包,太解壓了。

        5.衛生:我喜歡居住得環境干凈整潔,基本每天都搞衛生,每周末再仔細得打掃一遍,站在窗前,看到陽光從窗戶照進來,任何壓力都沒有了。

        我也很想聽聽你們是“怎樣釋放自己心里得壓力”,請評論區告訴我好么?

        #怎么釋放自己心里得壓力#

        #可以說說你最向往得生活是怎樣得么#

        #你最喜歡得花是什么花#

         
        (文/百里啟銘)
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        本文僅代表作發布者:百里啟銘個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
         

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