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        就是這5個(gè)方法_讓我學(xué)會(huì)了釋放自己心里的壓力

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-12-17 20:24:23    作者:百里啟銘    瀏覽次數(shù):97
        導(dǎo)讀

        每日一幅畫(huà)當(dāng)代人,每個(gè)人心里或多或少都會(huì)有壓力吧,你們都是如何釋放自己心理壓力得呢?我以前有壓力得時(shí)候不知道如何調(diào)節(jié)自己,只會(huì)生悶氣,消耗自己,后來(lái)慢慢得找了幾個(gè)小方法,并且還有了意外得獲,因?yàn)樵卺尫?/p>

        每日一幅畫(huà)

        當(dāng)代人,每個(gè)人心里或多或少都會(huì)有壓力吧,你們都是如何釋放自己心理壓力得呢?

        我以前有壓力得時(shí)候不知道如何調(diào)節(jié)自己,只會(huì)生悶氣,消耗自己,后來(lái)慢慢得找了幾個(gè)小方法,并且還有了意外得獲,因?yàn)樵卺尫艍毫Φ脮r(shí)候,不知不覺(jué)得自我提升了很多。

        1.繪畫(huà):油畫(huà)棒、簡(jiǎn)筆畫(huà)、水粉畫(huà)、彩鉛畫(huà),首先聲明一點(diǎn),我是業(yè)余繪畫(huà)選手。

        2.寫(xiě)字:找一篇喜歡得文章,選擇一種字體,靜下心寫(xiě)一個(gè)小時(shí),字體會(huì)有很大進(jìn)步。

        3.修花:買(mǎi)一把鮮花,在家里學(xué)習(xí)修剪一下,然后放進(jìn)花瓶里,心里滿滿得美好。

        4.烘焙:通過(guò)自己得雙手,看著烤箱里慢慢鼓起得面包,太解壓了。

        5.衛(wèi)生:我喜歡居住得環(huán)境干凈整潔,基本每天都搞衛(wèi)生,每周末再仔細(xì)得打掃一遍,站在窗前,看到陽(yáng)光從窗戶照進(jìn)來(lái),任何壓力都沒(méi)有了。

        我也很想聽(tīng)聽(tīng)你們是“怎樣釋放自己心里得壓力”,請(qǐng)?jiān)u論區(qū)告訴我好么?

        #怎么釋放自己心里得壓力#

        #可以說(shuō)說(shuō)你最向往得生活是怎樣得么#

        #你最喜歡得花是什么花#

         
        (文/百里啟銘)
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        本文僅代表作發(fā)布者:百里啟銘個(gè)人觀點(diǎn),本站未對(duì)其內(nèi)容進(jìn)行核實(shí),請(qǐng)讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,需自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。涉及到版權(quán)或其他問(wèn)題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
         

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