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        《成長》(五)_通過自律獲得高級快樂

        放大字體  縮小字體 發布日期:2023-02-24 04:17:13    作者:葉浩峰    瀏覽次數:154
        導讀

        有的快樂是不費力、輕松的,但是短暫,過后會感到空虛。有的快樂是需要付出努力、延時滿足的,雖辛苦,但長久持續、受益終身。第一種快樂,諸如玩手機、電腦、電子游戲、抽煙喝酒等等,幾乎沒有學習成本,當然也不會

        有的快樂是不費力、輕松的,但是短暫,過后會感到空虛。

        有的快樂是需要付出努力、延時滿足的,雖辛苦,但長久持續、受益終身。

        第一種快樂,諸如玩手機、電腦、電子游戲、抽煙喝酒等等,幾乎沒有學習成本,當然也不會有收獲。

        第二種快樂,諸如演奏樂器、參加高水平體育比賽,進行書畫創作、保持健美身材等等,均需要在特定領域進行系統地學習,才能有所成就,一分耕耘、一分收獲,沒有捷徑可走。

        大家都想擁有第二種快樂,也就是高等級的快樂,卻往往沉溺于第一種,也就是低級快樂中。

        為什么呢?缺少自律品質。

        自律,即嚴格的自我要求和約束。這其中有一系列的計劃和自我管理,比如:成為優秀的鋼琴家或者圍棋高手,須幾年、十幾年如一日的勤學苦練,且天賦也不能差。三天打魚兩天曬網,注定一事無成。

        這個過程,注定孤獨且辛苦,但最終的快樂屬于你自己,誰也奪不走!成為優秀的鋼琴家,你可以充分欣賞音樂的美,并進行改進或創作,這是極為享受的、持續的、充實的快樂。

        我自認為是自律的人。自2022年初開始,我為自己制定了健康管理計劃,包括:早睡早起、規律作息;自做健康早餐;維持標準體重;維持生活環境等等。到現在剛好一年時間,上述計劃都已經實現了。2023年初,又重新制定了幾個小目標,包括新增一定的存款、做好幾種喜歡的糕點、繼續做好健康管理等等。我相信是可以實現的。

        最后,不管你決心要做什么,用行動說話,用持續的自律來實現,只有那樣,你的那些夢想才不僅僅是夢想。

         
        (文/葉浩峰)
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