家長們都很關注孩子的身高，都希望孩子長高個。普遍認為：父母高，孩子自然也會高些。實踐證明：決定孩子身高的因素包括家族遺傳、營養狀態、內分泌激素水平、生活方式以及環境因素和疾病影響，在此基礎上還會有很大的個體差異。

對孩子身高，家長可能有以下幾個常見的誤區：

01 父母高，孩子身高一定高

首先，我們可以算算孩子的遺傳身高：男孩身高=（父親身高+母親身高+13）/2±5厘米，女孩身高=（父親身高+母親身高-13）/2±5厘米，這里的5厘米是指上下浮動的區間值。雖然身高和遺傳有密切的關系，但是遺傳身高有上下10厘米的浮動范圍，如果孩子的身高向遺傳的上限靠近，孩子的身高就較為理想；如果孩子的身高向遺傳的下限靠近，孩子就達不到理想身高，甚至矮小。

02現在孩子比同齡兒高，長高不成問題

對于瘦小的孩子，家長覺得孩子身高體重都沒有達標，總是比較擔心，而對于又高又胖的孩子，家長往往比較放心，但恰恰這類孩子是我們需要關注的。為什么有些又高又胖的孩子最后長不高呢？因為超重或肥胖的孩子常伴有骨齡的提前。比如，孩子實際年齡5歲，骨齡已經7歲了，而骨齡提前會影響孩子的身高增長時間。相比較苗條型的孩子，粗壯型的孩子容易骨齡提前，即長個子的時間縮短了。孩子每年長5-7厘米，如果骨齡提前一兩年，就可能少長7-14厘米。所以，家長一定要注意控制孩子的體重，可給孩子拍一個骨齡片，更好地了解孩子身高的增長情況。

03孩子又瘦又小，要讓孩子吃胖了才能長高

如果孩子又瘦又小，家長首先關注的往往是體重而非身高。很多家長覺得孩子如果體重長不上去，必然影響身高。為了讓這些孩子長肉，家長常常讓他們吃很多主食、甜食，或睡前加餐，這種方法是不可取的。要知道，實際上身高的增長要比體重的增長重要得多。一般來說，2-3歲以后的孩子，身高每年增長5-7厘米，體重每年增長2千克。如果孩子身高的增長能達到5-7厘米，但是體重長不到2千克，一般是沒有問題的。反之，如果身高的增長只有3-4厘米，但是體重增長3-4千克，這個結果并不好。

04孩子還沒有發育，不著急

男孩變聲和女孩月經初潮是標志孩子進入青春期發育后階段的特征，這個階段，孩子的骨骺已經接近閉合，身高開始進入停長倒計時。有個病例：一個11周歲的女孩子，身高1.45米，本來也屬于正常身高，但這時月經初潮來臨，到醫院一測骨齡，已經達到13歲了，骨骺已經接近閉合，錯過最佳干預治療期，沒有太多空間生長了。

05孩子不高可能是長得晚，等著就行

兒童長高，每年都要領“指標”。一般正常的足月新生兒身高50厘米左右，出生后第一年生長最快，可增加25厘米，第二年增加10厘米左右。3歲以后至青春發育期前（即女孩大約9-10歲，男孩大約11-12歲前），每年身高增長5-7厘米。身高要每年達標，年年總結，哪一年沒達標，及時找原因加以改善。如果發現孩子的身高一直在同齡兒的百分之三或以下，要積極干預，如果盲目等待，有可能錯失良機，造成終生的遺憾。

關注孩子身高，不是以后的事，請從現在開始做起！