由于生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增大，有不少人都有飲食不當(dāng)?shù)牧?xí)慣，因此有許多人都患上了不同程度的胃部疾病，這其中則包括胃潰瘍。胃潰瘍雖然是一種相對比較輕微的胃部疾病，但如果不能夠及時(shí)有效的治療，也會引發(fā)一系列的不適感，嚴(yán)重時(shí)還會引發(fā)各種更為嚴(yán)重的胃部疾病，比如萎縮性胃炎。

患了胃潰瘍怎么辦呢？

1、 長期服藥

胃潰瘍是一種慢性疾病，需要長期服藥才能夠看到比較明顯的效果，如若癥狀剛剛緩解就不服用藥物，則有可能會導(dǎo)致疾病反復(fù)。當(dāng)然過快地更換藥物也會影響療效，是否需要更換藥物，要咨詢醫(yī)生之后再決定。

2、 使精神放松下來

有些人患了胃潰瘍之后，會產(chǎn)生過分擔(dān)憂的情緒，常常處于焦慮不安或者特別激動的情緒當(dāng)中，這種不良的情緒很容易對大腦皮層產(chǎn)生不利的刺激，對疾病的治療產(chǎn)生影響，因此平時(shí)要使自己放松下來，長期保持良好的情緒，病情康復(fù)的速度也會更快。

3、 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

飲食不當(dāng)會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，使胃潰瘍的情況變得更加嚴(yán)重，因此平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免經(jīng)常喝茶以及咖啡，無論是茶堿還是咖啡因，都會對胃黏膜造成刺激。此外一日三餐要定時(shí)定量，而且要細(xì)嚼慢咽，這樣可以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)時(shí)，胃潰瘍面能夠更快的愈合。

4、 生活要有規(guī)律

胃潰瘍患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡最大的可能讓自己的生活變得有規(guī)律。在工作方面不能夠過度疲勞，要不然則會影響胃腸道對食物的消化，妨礙潰瘍面的愈合速度。此外要按時(shí)睡覺，避免因內(nèi)分泌受到影響而使胃部分泌過多的胃酸，對潰瘍面造成刺激，使病程加長。

5、 注重營養(yǎng)的補(bǔ)充

想要潰瘍面的愈合速度更快一些，則要補(bǔ)充各種營養(yǎng)。要多吃一些高蛋白及高維生素的食物，這樣各個(gè)器官才能夠正常運(yùn)行，這其中也包括胃腸道，此外還要攝入各種富含營養(yǎng)，但不會給胃部造成更大負(fù)擔(dān)的食物，可以避免營養(yǎng)不良和貧血，比如瘦肉、雞肉、魚肉以及綠葉蔬菜、西紅柿等等。

6、 注意飲食

平時(shí)要多吃一些容易消化的食物，秉持清淡、不油膩、纖維素少、軟一點(diǎn)的原則，比如青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭等等。當(dāng)胃酸分泌過多的時(shí)候，則可以吃一些堿性的食物，比如牛奶、堿性饅頭以及面包，當(dāng)胃酸過少時(shí)則吃一些酸性的食物，比如濃縮的肉湯、雞湯、帶有酸味的水果等等。

溫馨提示

胃潰瘍最明顯的癥狀則是吃飯后會出現(xiàn)疼痛感。一般在吃飯之后的一個(gè)小時(shí)左右，疼痛感開始出現(xiàn)，大約1~2個(gè)小時(shí)之后會慢慢地緩解，處于發(fā)病期的患者還會出現(xiàn)腹部隱隱作痛的感覺，因?yàn)檫@種疼痛沒有規(guī)律性，因此往往會被忽略。此外一些癥狀明顯的患者還會出現(xiàn)腹脹、反酸、打嗝等消化道癥狀。

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