相信每一個點進來的人

或多或少，都喝過檸檬水

不過大家喝檸檬水的目的，可能完全不同

有的人喝檸檬水

是喜歡酸酸甜甜的味道

有的人認為檸檬水能促消化、還能減肥

還有的人是為了檸檬里的維生素 C

想著每天堅持喝，總有一天能變白

不過，檸檬水真的有這么神奇嗎？

每天喝檸檬水，能給身體帶來什么好處？

檸檬水的好處，只有 1 個

那就是，補充水分。

檸檬水帶有淡淡的水果香氣和微酸的風味，比白開水好喝的同時，又比奶茶、碳酸飲料熱量更低、更健康。當然，前提是別加蜂蜜。

不過，其他的好處，就別想太多了。例如，美白。

檸檬水中的維生素 C（簡稱 VC） 含量并不高，一大顆檸檬也就含有 20 mg 的 VC，甚至比不上半顆冬棗，泡點水喝就更別多想了。同理，VC 都沒有多少，更不用擔心早上喝了檸檬水， VC 會氧化、皮膚返黑的問題。

VC 確實可以美白

但吃水果沒有用

檸檬水中的 VC 含量低不能美白，那多吃一些富含 VC 的水果可以不？或者直接吃 VC 的補充劑會有用嗎？

停！外用 VC 確實能美白，但是把 VC 吃進去，不一定有用，甚至還可能致病。正常人每天的 VC 攝入量是 50～100 mg，攝入的多了， 代謝出的草酸鹽太多，可能還會導致泌尿系統結石。

新聞上甚至還出現過更可怕的案例，有人服用了以 VC 為主的「美白丸」，出現了腎衰竭的癥狀。確實，如果吃美白丸，每天攝入的 VC 超過 4 g ，是有可能發生這種狀況的。

不過，VC 確實可以提亮膚色、抵御暗沉，只是起效果的不是吃，而是外用。

想讓皮膚更白皙，可以這樣做

外用 VC 能夠美白，是因為 VC 能夠減少人體合成黑色素。黑色素越少，膚色越白皙。

在人體內，有一個「黑色素工廠」，黑色素的生產，需要兩個關鍵因素：「原材料」黑素細胞，以及催化劑「酪氨酸酶」。兩者默契配合，源源不斷的生產黑色素，最終導致膚色暗沉、長斑。

外用 VC ，主要有兩種方式減少黑色素的生成。一種方式是「逆轉」，逆轉黑色素形成過程中的一步，即將黑色素形成過程中的多巴醌還原成多巴。另一種方式是「策反」，策反酪氨酸酶的好朋友銅離子，從而降低酪氨酸酶的活性，減少黑色素生成。

不過 VC 不穩定，在水溶液中容易被氧化變黃，所以更常用的是 VC 衍生物。

同樣是抑制黑色素的形成，美白成分 377 的作用原理跟 VC 略有不同，它一般會偽裝成酪氨酸，被酪氨酸酶催化，使酪氨酸酶無法正常合成黑色素。也就說，377 同樣也是抑制了酪氨酸酶的活性，減少了黑色素的產生，實現了很好的美白效果。

除了美白效果優秀，377 相對其他美白成分，更穩定、更溫和，因此備受喜愛。

總的來說，無論是「策反者 VC」還是「偽裝者 377」，兩者最終都是通過抑制酪氨酸酶的活性，從而減少抑制黑色素的生成，來實現皮膚的白皙。

關于酪氨酸酶如何合成黑素，又是如何一步步的讓皮膚變黑，可以點擊視頻，來看看專家的詳細解說。

經過一個夏天，很多女生的皮膚多少都有點變黑了。想要恢復白皙的皮膚，除了繼續做好防曬，還可以使用 377 、VC 等美白成分，減少黑色素的數量，像視頻中提到的美白精華——城野醫生 VC 377 美白淡斑精華，含有大名鼎鼎的專研 377 成分（377 + VC 復配），從源頭抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素生成，讓皮膚透亮、勻凈。

明星成分 377

抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素生成

城野醫生專研的 377 成分，是高濃度的 377 與 VC 衍生物的復配，雙管齊下，美白效果更加優秀。

高濃度 377 從根源抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素的生成；同時 VC 衍生物逆轉黑色素形成過程中的一個環節，進一步降低黑色素產能。VC 衍生物比原型 VC 更穩定，滲透性強，也不感光，早晚都可以用。兩者強強聯手，減少黑色素的產生，同時也讓皮膚有足夠的時間，代謝已經形成的黑色素，一段時間后，皮膚肉眼可見的透亮勻凈。

圖片來源：品牌提供

VC + 377， 4 周勻凈膚色

從源頭抑制了酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素的生成，視覺上提亮了膚色，色斑也沒有辦法繼續加深啦。有實驗顯示，連續使用城野醫生 VC377 美白淡斑精華，12 周以后，黑色素的數量減少，色斑顏色減淡，皮膚亮度肉眼可見的提升。

圖片來源：上海市皮膚病醫院實驗室試驗者照片

這么厲害的淡斑精華，離不開創始人——日本著名的城野親德醫學博士，在皮膚醫學領域二十多年的鉆研。專業的醫學背景，硬核的美白成分，讓 377 同系列備受歡迎。377 系列閃光瓶，復配煙酰胺，阻礙黑色素的轉運，讓膚色更加透亮，油性肌膚也適合。而同系列的奶白霜，更添加了甘油、多元醇，亮白保濕，一瓶到位，和 377 系列精華搭配使用，美白效果更佳。

圖片來源：品牌提供

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本文合作專家

張蕾

皮膚科主治醫師

本文審核專家

鐘華

卓正醫療 皮膚科副主任醫師

策劃制作

策劃：白露 | 監制：鋼化玻璃心

插畫：十一 | 封面圖來源：十一