元旦已臨近，春節在招手，上海市健康促進中心今天特別提醒市民：堅持日常防護，守護個人健康！

口罩科學戴

在密閉場所或處于人員密集室外場所時，要佩戴口罩；口罩佩戴要分清正反，蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實；出現臟污、變形、損壞、異味時及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；在跨地區公共交通工具上，或醫院等環境使用過得口罩不建議重復使用。

雙手經常洗

盡量用流動水洗手，并使用肥皂或洗手液。在沒有流動水且手上無可見污染物時，可用免洗手消毒劑揉搓雙手20-30秒。

咳嗽掩口鼻

咳嗽或者打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，無紙巾時用手肘代替，注意紙巾不要亂丟，不要用臟手觸摸眼口鼻。

社交講禮儀

排隊、付款、交談、運動、參觀時，要保持1米以上社交距離。

室內多通風

每日至少開窗通風兩次，每次30分鐘以上。

交往少扎堆

避免聚集扎堆，減少聚餐聚會，聚餐聚會時不要超過10人，盡量減少聚餐人數，縮短聚餐時間。

監測成習慣

養成日常健康監測得好習慣，一旦出現發熱、咳嗽等癥狀時，及時就醫。

雙節將至，讓我們一起堅持做好個人防護，共同期待2022得美好春光。

欄目主編：顧泳 文字感謝：顧泳

：顧泳