沒想到，這么多年我的指甲竟然都剪錯(cuò)了？
最近，的一條視頻刷爆了社交平臺(tái)，令人意外的是原來剪指甲也有很多講究！
自認(rèn)沒有問題的姐妹可以先來做兩個(gè)測(cè)試
01
提問，你認(rèn)為合適的指甲長(zhǎng)度是多少？
A.要多短有多短
B.留得長(zhǎng)一點(diǎn)
C.和甲床前端平行
（點(diǎn)擊選項(xiàng)查看答案）
02
提問，腳趾甲應(yīng)該修剪成什么形狀？
A.圓弧形
B.方形
C.半圓弧的梯形
（點(diǎn)擊選項(xiàng)查看答案）
是不是發(fā)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)答案和自己認(rèn)為的不太一樣？我們最習(xí)以為常的生活習(xí)慣恰恰一直做錯(cuò)了。
專家解釋說，不管是手還是腳，指甲過長(zhǎng)或過短都不好，在生活或勞動(dòng)過程中容易造成指甲和甲床脫離。
另外，腳趾甲最好修剪成方形，前端是一條直線，能看得到兩側(cè)的邊角，再用銼刀將尖角磨圓。
而非沿著甲片前端的白邊剪成圓弧狀，不然很容易導(dǎo)致趾甲尖端向里生長(zhǎng)，嵌入皮膚，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)誘發(fā)甲溝炎。
不要以為只有少數(shù)人患有甲溝炎哦，相關(guān)詞條的評(píng)論里都是飽受病癥折磨的發(fā)言，隔著屏幕已經(jīng)開始感受到那種血肉模糊的痛了！
僅僅是剪指甲就藏有健康隱患，更不要說總被我們忽視的指甲養(yǎng)護(hù)該有多重要了。
只要是個(gè)精致girl，都會(huì)隨身攜帶一支護(hù)手霜，但卻很少有人在包里放上一支指甲滋養(yǎng)霜。
一個(gè)健康的甲床，堅(jiān)韌的甲面是根本，也是手腳美觀的加分項(xiàng)，今天我們就來聊一聊如何開啟護(hù)甲的正確模式～
有一種錯(cuò)覺
叫“以為指甲很健康”
指甲是由角質(zhì)蛋白組成的，生長(zhǎng)過程是由甲體生長(zhǎng)區(qū)里的甲母質(zhì)推動(dòng)舊指甲向指尖方向移動(dòng)。
cr. Neural Academy
雖說她們是死細(xì)胞，但是一樣需要護(hù)理，因?yàn)椴粌H自己會(huì)“生病”，還會(huì)反映出身體的健康問題。
比如甲床發(fā)藍(lán)或發(fā)紫可能是周圍發(fā)的癥狀，表明缺氧。
cr. Wikimedia Commons
要是發(fā)生分層或脫落的話，就意味著指甲過于干燥，處在缺水的狀態(tài)中。
如果變得又薄又軟，形狀逐漸變得不規(guī)整則說明體內(nèi)缺乏鐵元素、蛋白質(zhì)等，屬于營(yíng)養(yǎng)不良，通過節(jié)食減肥的妹子最容易中招！
再加上指甲肩負(fù)著保護(hù)遠(yuǎn)端指骨和周圍軟組織，增強(qiáng)手指觸覺敏感性和指尖靈敏度的生理功能，和身體上其他部位一樣重要。
做好護(hù)甲工作，不僅是對(duì)本身的健康負(fù)責(zé)，也能反向保養(yǎng)身體哦～
護(hù)理三部曲
解決一個(gè)個(gè)小迷思
日常操作是剛需
想要讓指甲變得健康，就得從不同的方面針對(duì)性地進(jìn)行護(hù)理，才能看到明顯的效果。
剛才說到營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡對(duì)指甲的影響，所以適當(dāng)補(bǔ)充維生素不能少。
正常情況下，在平時(shí)的飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡就好，比如多喝點(diǎn)牛奶～
感覺缺乏維生素的話，可以吃適量維生素補(bǔ)充品，尤其是維生素D，鈣質(zhì)能夠強(qiáng)韌甲床，防止甲層斷裂哦。
內(nèi)服到位，也別忘了聯(lián)手外養(yǎng)，安排一波深層SPA，主要分為三個(gè)步驟。
首先要定期去除角質(zhì)，和身體其他皮膚一樣，指甲周圍也會(huì)堆積很多老廢角質(zhì)和死皮，不及時(shí)清理，還很容易長(zhǎng)出倒刺。
將死皮軟化劑涂抹在指緣，然后用指皮鉗將推到一起的死皮和角質(zhì)輕輕修剪掉就可以啦～一到兩個(gè)月做一次就好，不要太頻繁。
cr. JauntyJuli
接著就是給指甲進(jìn)行滋潤(rùn)按摩的工作了，在甲面及其周圍皮膚涂抹滋養(yǎng)產(chǎn)品增強(qiáng)指甲的水分，并把水分牢牢鎖住。
cr. Christina Blum
同時(shí)起到保持甲面健康光澤與柔韌性的作用，指緣也會(huì)得到保護(hù)～
一般到這兒，基礎(chǔ)護(hù)理就做完了，但指甲格外脆弱的仙女可以再加一步。
借由強(qiáng)化油在指甲表面覆蓋上一層強(qiáng)化膜，將分層斷裂可能性降至最低，甲面更具光澤感～
cr. JauntyJuli
追求美麗別過度
美甲對(duì)指甲的傷害也是很多人擔(dān)心的一個(gè)問題，卸掉美甲后總感覺甲面干燥且薄，甚至還會(huì)出現(xiàn)分層。
研究人員曾用反射共聚焦顯微鏡計(jì)算過美甲前后指甲的厚度，發(fā)現(xiàn)美甲前平均厚度為0.59毫米，卸除美甲后平均厚度為0.30毫米，變薄了將近一半。
導(dǎo)致這種結(jié)果出現(xiàn)，主要是因?yàn)槊兰走^程中的兩種不當(dāng)行為。
一是出于把甲面油脂去除后，方便甲油更好地附著在甲面的目的，過度刻磨甲體造成指甲變薄。
cr. oilyaewa
二是卸甲不當(dāng)，不僅銼刀刮除甲油膠時(shí)會(huì)對(duì)甲面造成磨損，自己用手摳或撕扯甲油/甲油膠更是格外傷指甲，分分鐘撕裂分層。
cr. fraya.beauty
所以做之前和美甲師溝通好，清理死皮的時(shí)候還得避開貼近指甲根部的甲上皮，避免細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)引起感染。
當(dāng)有卸指甲的需要時(shí)，一定要使用專門的產(chǎn)品，甲油用洗甲水，甲油膠就乖乖去專業(yè)的美甲店里卸哦！
cr. saviland_official
PS_剛卸完的指甲因?yàn)榧状蚕職埩舻乃謺?huì)有被泡軟的現(xiàn)象，不用過度擔(dān)心，很快硬度就會(huì)自行恢復(fù)啦～
也別想著依靠美甲加固已經(jīng)變得不堪一擊的指甲，卸掉后給指甲留出一定的自然生長(zhǎng)和修復(fù)的時(shí)間，凡事過猶不及。
甲形不僅關(guān)乎好看
除了經(jīng)常做美甲外，很多習(xí)慣保持裸甲，日常護(hù)理做得很不錯(cuò)的女生其實(shí)也面臨著指甲不健康的問題。
看似好好的指甲還是非常容易斷（劈），有時(shí)候還斷得血肉模糊的是不是？
很大的一個(gè)原因是你的甲床面積太小了，支撐面積不夠_受力面積集中，小小的力就可以輕松折斷指甲。
想要改善，平時(shí)就不要把指甲剪得過短，再通過專業(yè)資深的美甲師，用產(chǎn)品和技術(shù)進(jìn)行矯正，使指甲慢慢恢復(fù)到健康的狀態(tài)。
最后還有兩個(gè)不得不提的不良習(xí)慣，希望姐妹們能大寫加粗，努力改掉！
第一，放過你的手，不要再啃咬指甲了，不衛(wèi)生不說，時(shí)間長(zhǎng)了甲床的面積越來越小，不利于指甲生長(zhǎng)。
而且一旦咬掉指甲下的角質(zhì)層，就易引發(fā)甲溝炎。
第二，不要用指甲去亂摳東西，指甲尖部與手指肉脫離的痛還是不要感受的好……
沒有什么比健康更重要，用心呵護(hù)你的指甲，讓自己每個(gè)細(xì)節(jié)都漂漂亮亮的，一伸手就是精致滿分女孩～
部分圖片源于網(wǎng)絡(luò)
編輯 / Cici.
圖片素材助理 / 廖廖、Moony
