本文編輯｜旋妮

審稿主任｜探長(zhǎng)

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近些年來(lái)，市場(chǎng)上新興了一個(gè)行業(yè)，也是很多寶媽熟知的，那就是“催乳行業(yè)”。

引言

由于現(xiàn)代人的生活壓力比較大，年輕人的飲食作息又不規(guī)律，于是很多女性在生完孩子之后，就出現(xiàn)了奶水不足和不通暢的狀況。由此，“催乳行業(yè)”在這幾年也是做的蒸蒸日上，異常火爆。

但是，很多人其實(shí)并不了解這個(gè)行業(yè)，只是在一味的“聽(tīng)別人說(shuō)”，聽(tīng)說(shuō)“催乳能下奶快”，聽(tīng)說(shuō)“男催乳師更靠譜”，聽(tīng)說(shuō)找了催乳師就一定會(huì)有“奶”，于是“催乳”讓一個(gè)又一個(gè)寶媽陷入了困擾當(dāng)中。

男催乳師真的更靠譜嗎？

閨蜜小劉是97年的寶媽，生了孩子之后，明顯感到孩子吃奶費(fèi)力，奶水供應(yīng)不足，于是和丈夫商量之后，決定請(qǐng)個(gè)催乳師。又聽(tīng)朋友推薦男催乳師更靠譜，所以便直接高價(jià)找了個(gè)男催乳師，希望讓奶水更暢通，下的更快。

可過(guò)了一段時(shí)間，小劉卻發(fā)現(xiàn)了不對(duì)勁，按摩了一個(gè)療程，不僅奶源沒(méi)暢通，催乳師的手法也越發(fā)凌亂，讓小劉的心里感到明顯不適。甚至在一次按摩的過(guò)程中，小劉仍是覺(jué)得效果不大，便立刻停止與對(duì)方的合約。

小劉覺(jué)得自己被騙了，身心更是受到了極大的損害，其實(shí)像這樣的情況也不在少數(shù)。現(xiàn)在有很多女性，一味的迷信催乳，甚至只相信男催乳師，但蕞后卻讓自己陷入了無(wú)限的困擾當(dāng)中。

關(guān)于催乳的這幾個(gè)小誤區(qū)，產(chǎn)婦一定要知道，千萬(wàn)別上當(dāng)而不自知

男催乳師往往更有優(yōu)勢(shì)？

不知道蕞初是誰(shuí)提起的這種說(shuō)法，也不知道出于什么原因，但這種說(shuō)法是完全沒(méi)有道理可言的。

固然男性的力氣比較大，但催乳靠的是技巧和手法，可能嗎？不是單純的靠力氣。我們?cè)谡掖呷閹熤埃瑹o(wú)論男女，一定要先打聽(tīng)好對(duì)方的資歷和信譽(yù)，免得上當(dāng)受騙。

催乳可以讓母乳變多？

還有一些人認(rèn)為，只要找了催乳師進(jìn)行催乳，就一定可以讓奶水變多，這其實(shí)也是一個(gè)誤區(qū)。

我們?cè)谡掖呷閹煷呷橹埃欢ㄒ闱宄?/span>

自己究竟是奶源不暢通還是奶水不充足？

催乳只能起一個(gè)暢通奶水的幫助作用。如果是奶源本身不足，那么請(qǐng)?jiān)俣啻呷閹熞彩菬o(wú)用的。

上述兩個(gè)誤區(qū)，你平時(shí)都注意到了嗎？

希望產(chǎn)婦在奶水不足的時(shí)候，要理智對(duì)待，先咨詢醫(yī)生，再來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的措施，一定要注重到上述兩點(diǎn)，千萬(wàn)不要上當(dāng)受騙。

除了找催乳師之外，我們平時(shí)要怎樣做，才能保障奶水充足和奶源暢通呢？

寶寶的吮吸，是通乳的可靠些方式

乳汁是由乳腺分泌的，所以我們要想分泌更多的乳汁，就一定要：

對(duì)乳腺進(jìn)行合理的刺激，從而提高催乳素的分泌。

其實(shí)，與其找催乳師，還不如讓自己的寶寶多吮吸一下，寶寶在吸的時(shí)候可以有效的刺激到乳腺。所以如果寶媽真的想讓孩子以喝母乳為主的話，還是得狠下心來(lái)，盡量讓寶寶進(jìn)行吮吸刺激乳腺，從而分泌更多的催乳素進(jìn)行通乳。

保證營(yíng)養(yǎng)充足，多喝點(diǎn)“湯湯水水”

除此之外，寶媽若想讓奶水更充足：

平時(shí)一定要心情愉悅，多多注重營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

可以多喝一些補(bǔ)湯，比如豬蹄湯、烏雞湯、鯽魚(yú)湯、骨湯等等，這些也可以起到促進(jìn)奶水分泌的作用。

與此同時(shí)，產(chǎn)婦也不要一味的大補(bǔ)，在喝補(bǔ)湯的同時(shí)，還是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保證營(yíng)養(yǎng)的吸收率，才能讓奶水的營(yíng)養(yǎng)更豐富。

產(chǎn)婦還可以利用熱敷來(lái)保證奶源暢通，上述幾個(gè)小技巧，快看你學(xué)會(huì)了嗎？

辣媽語(yǔ)錄：

寶寶出生后，寶媽往往很注重寶寶的口糧，而母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶的發(fā)育更有利，所以很多寶媽往往希望以母乳喂養(yǎng)為主。

不過(guò)，一旦產(chǎn)婦出現(xiàn)奶水不足的狀況，先不要著急找催乳師，弄清楚自己乳汁不足的原因，試試以上這幾點(diǎn)，或許會(huì)起到意想不到的效果。

寶媽們，你有進(jìn)行過(guò)催乳嗎？

（圖片源自網(wǎng)絡(luò)）