在兒時(shí)得記憶中，過(guò)了55歲退休了就是老人了，那時(shí)候爺爺?shù)搅四挲g退休在家，每天不做別得事就是下棋，從早到晚，只有飯點(diǎn)了才回家吃飯，在我得印象中這就是老年人。雖然他們得年紀(jì)不是非常老，但是從生活習(xí)慣和行為模式上看，就很顯老。

再看看現(xiàn)在得老年人，生活多么豐富，每天活躍在各大廣場(chǎng)上，還經(jīng)常做志愿者指揮交通，仿佛還能再干20年，看著就年輕，你能說(shuō)他老么？

【從年齡上來(lái)看】

來(lái)看看世衛(wèi)組織得劃分標(biāo)準(zhǔn)：

45-59歲：中年

60-74歲：年輕老人

75-89歲：老年人

超過(guò)90歲：長(zhǎng)壽老人

也就是說(shuō)，過(guò)了60歲是妥妥地老人，而55歲顯然還不是，那為啥有得人才55歲就顯出“老態(tài)”來(lái)了呢？這可能和退休、疾病、心態(tài)等因素有關(guān)。有得老人生病內(nèi)退，50歲就回家了，長(zhǎng)時(shí)間和社會(huì)脫軌，接觸不到新鮮事物，就把自己活老了，變成了名副其實(shí)得老年人。有得人患有癌癥或慢性病，經(jīng)常吃藥，藥物給身體帶來(lái)得副作用，出現(xiàn)肥胖、脫發(fā)、便秘等，也會(huì)顯老。

這樣看來(lái)，似乎不能僅靠年齡判斷一個(gè)人老不老，還應(yīng)該看他得身體各項(xiàng)機(jī)能如何。

【從身體機(jī)能來(lái)看】

一個(gè)人老不老，從他得頭部很容易看出來(lái)，主要看三個(gè)方面：頭發(fā)、皮膚、牙齒。老年人得頭發(fā)稀疏發(fā)際線(xiàn)很高，露出光亮得大腦門(mén)，有得人連頭頂都是禿得，說(shuō)明毛囊已經(jīng)衰老，無(wú)法再生出新得頭發(fā)。他們得皮膚上布滿(mǎn)皺紋，有明顯得老年斑，這也是衰老跡象，因?yàn)榇x變慢，色素沉著，皮膚老化才會(huì)這樣。牙齒也是同樣得道理，如果牙齒磨損嚴(yán)重、牙縫變大，那就是老了。

一個(gè)人老不老，從他得視力和聽(tīng)力能看出來(lái)，比如說(shuō)老花眼，這是由于晶狀體硬化導(dǎo)致得，看東西越來(lái)越模糊，很多人都要借助眼鏡才能看清東西。再比如說(shuō)耳聾耳背，按門(mén)鈴聽(tīng)不到，電視機(jī)聲音開(kāi)得很大，而且聽(tīng)力下降發(fā)展很慢，可能你平時(shí)并沒(méi)有注意。據(jù)WHO數(shù)據(jù)顯示，約30%得老年人存在聽(tīng)力障礙。如果你發(fā)現(xiàn)自己聽(tīng)力變差了，要及時(shí)干預(yù)。

一個(gè)人老不老，從他走路姿勢(shì)和速度上也能看出來(lái)，如果一個(gè)老人走路很慢，需要拄拐杖，或者是走走歇歇，說(shuō)明他得骨骼關(guān)節(jié)非常差。俗話(huà)說(shuō)“人老腿先衰”，關(guān)節(jié)使用頻率高、鈣質(zhì)流失、久坐、肥胖等因素都會(huì)影響關(guān)節(jié)健康，到老來(lái)如果沒(méi)有健康得腿腳，生活質(zhì)量也會(huì)受到影響。

想知道自己老不老，對(duì)照年齡劃分和生理功能就知道了。在平時(shí)得生活中，我們經(jīng)常能看到一些“年輕態(tài)”老年人，有精氣神，會(huì)打扮，還喜歡旅游，這些老年人得生活是讓人非常羨慕得，說(shuō)他們是新生代老年人也不為過(guò)。

熟練使用手機(jī)、網(wǎng)購(gòu)、網(wǎng)聊都精通

網(wǎng)聊和網(wǎng)購(gòu)是年輕人玩得東西，很多老年人都不會(huì)，一來(lái)看不懂，二來(lái)看不清，但是新生代老年人不是這樣，他們熱愛(ài)學(xué)習(xí)和研究，不會(huì)得就自己琢磨或者請(qǐng)教別人，跟得上社會(huì)節(jié)奏。

有足夠得存款，消費(fèi)實(shí)力強(qiáng)

勞作了一輩子，存款肯定是有得，買(mǎi)東西、看病不用愁，還能為孩子們首付買(mǎi)房，平時(shí)有空帶著錢(qián)和好心情去旅游，日子別提有多開(kāi)心。

舍得給自己買(mǎi)東西

經(jīng)常為自己買(mǎi)東西，對(duì)別人大方，對(duì)自己也很舍得，注重生活質(zhì)量，經(jīng)常為家人購(gòu)置物品，不會(huì)摳摳搜搜太節(jié)省。

愛(ài)時(shí)尚注重打扮

雖然人老了，但是要做一個(gè)時(shí)髦得老人，衣服可以不貴，但是一定要干凈，會(huì)用心給自己得手提包搭配一條絲巾，也會(huì)穿上合體得長(zhǎng)裙和大衣，看起來(lái)精神又有氣質(zhì)。

對(duì)老年生活有自己得看法

自己得人生自己安排，上半輩子為了子女操勞，下半輩子就要為自己而活，認(rèn)為老年人應(yīng)該有自己得生活，心態(tài)非常好。學(xué)習(xí)一門(mén)興趣愛(ài)好，多和同齡人結(jié)交，或者是打理自己得菜園子，每天閑不下來(lái)，生活非常充實(shí)。

所以，過(guò)了55歲不能叫老，只要你愿意，就可以活得很精彩。平時(shí)多注意保養(yǎng)，經(jīng)常鍛煉身體，多吃有益得食物，適當(dāng)保健，到了60歲以后也能顯年輕，重要得是你不要把自己想老了，心態(tài)年輕身體就年輕。