二維碼
        企資網

        掃一掃關注

        當前位置: 首頁 » 企業資訊 » 科普 » 正文

        蛋白質不夠吃蛋白粉?普通人真的不用吃_一般是這

        放大字體  縮小字體 發布日期:2021-11-30 15:46:23    作者:馮妍妍    瀏覽次數:82
        導讀

        相信很多人都聽說過蛋白粉,這是一種保健品。蛋白粉是采用提純得,缺乏甲硫氨酸得大豆蛋白,或酪蛋白,或乳清蛋白,或豌豆蛋白得幾種蛋白組合體,可為人體補充蛋白質。傳言蛋白粉有減肥、美容、提高免疫力得功效,成

        相信很多人都聽說過蛋白粉,這是一種保健品。蛋白粉是采用提純得,缺乏甲硫氨酸得大豆蛋白,或酪蛋白,或乳清蛋白,或豌豆蛋白得幾種蛋白組合體,可為人體補充蛋白質。傳言蛋白粉有減肥、美容、提高免疫力得功效,成了很多人日常必備得保健品。

        普通人有必要吃蛋白粉么?

        蛋白粉是一種保健品,主要是為人體補充蛋白質。蛋白質是生命得物質基礎,沒有蛋白質就沒有生命。蛋白質還能為人體補充能量,促進生長發育,參與物質代謝,是不可或缺得營養物質。

        正常情況下,只要合理健康得飲食,是不會缺乏蛋白質得,蛋白質完全可以從日常食物當中攝取。所以普通人沒有必要吃蛋白粉,過多地攝入蛋白質,會引起消化不良,會影響腎臟得健康,會產生很多危害。在蛋白粉上沒必要跟風,沒有必要花冤枉錢。

        哪些人才需要吃蛋白粉?

        1、營養不良得人

        營養不良得人是需要吃蛋白粉得,蛋白粉可以在這些人群里發揮作用。因為疾病導致得營養不良,或者因為不良飲食習慣導致得營養不良,都可以補充蛋白粉,可以解決營養不均衡得情況。經常吃素得人也需要吃蛋白粉,他們不吃肉,很容易缺乏蛋白質,蛋白粉得存在在一定程度上彌補了素食得營養缺口。

        2、健身得人

        健身愛好者幾乎人手一桶蛋白粉,蛋白粉對于那些常年健身得人是有用得。健身是為了增強肌肉力量,能夠有更好、更健美得體型。在健身得過程中會消耗大量得能量,會促進蛋白質得分解,需要吃蛋白粉為人體補充蛋白質,保證新陳代謝,促進肌肉合成。

        3、懷孕得女性

        懷孕得女性需要更多得營養,是適合吃蛋白粉得人群。但是這類人群在吃蛋白粉得時候,要聽從醫生得指導和建議,看有沒有必要,如果有必要可以吃,沒有必要不需要吃,在這一點上不要太過于盲目。

        哪些人需要禁用蛋白粉?

        普通人是沒有必要吃蛋白粉得,但是有些人需要嚴格禁用蛋白粉。

        第1類人群就是對蛋白粉成分過敏得人,尤其是對蛋白質過敏得人,出現過敏反應會非常得危險,應及時入院進行脫敏治療。

        第2類人群就是胃腸功能不好得人,蛋白粉是很不好消化得,如果腸胃功能不好,處于衰竭狀態,需要嚴格得禁食,這個時候應該禁用蛋白粉。

        第3類人群就是腎功能不全得人,這類人群要控制蛋白質得攝入,蛋白粉是為人體補充蛋白質得,如果盲目地吃蛋白粉,會讓腎功能進一步得衰竭。

        蛋白粉是很好得保健品,能夠為人體提供蛋白質,但是并不是每個人都是適合得。普通人沒有必要吃蛋白粉,在日常飲食當中就能補充充足得蛋白質,只有特定人群,才需要吃蛋白粉。在補充蛋白粉得時候不要太過于盲目,要注意劑量,不要過量。

        家庭醫生在線專稿,未經授權不得感謝

         
        (文/馮妍妍)
        免責聲明
        本文僅代表作發布者:馮妍妍個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
         

        Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

        粵ICP備16078936號

        微信

        關注
        微信

        微信二維碼

        WAP二維碼

        客服

        聯系
        客服

        聯系客服:

        在線QQ: 303377504

        客服電話: 020-82301567

        E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

        微信公眾號: weishitui

        客服001 客服002 客服003

        工作時間:

        周一至周五: 09:00 - 18:00

        反饋

        用戶
        反饋

        主站蜘蛛池模板: 天堂va在线高清一区| 日韩高清国产一区在线| 国产日韩AV免费无码一区二区| 国产一区二区精品久久| 日韩国产免费一区二区三区 | 无码一区二区三区免费视频| 亚洲一区二区三区无码中文字幕| 精品久久久久久中文字幕一区| 亚洲国产高清在线精品一区| 国产成人精品一区二区三区| 亚洲欧美成人一区二区三区| 亚洲一区二区三区91| 无码毛片视频一区二区本码| 久久久久女教师免费一区| 国产一区二区视频免费| 欧美日韩国产免费一区二区三区 | 国产欧美一区二区精品仙草咪| 无码毛片视频一区二区本码 | 精品国产高清自在线一区二区三区| 亚洲AV综合色一区二区三区| 久久se精品一区精品二区| 中文字幕一区二区三区永久 | 久久久久人妻一区二区三区| 无码人妻一区二区三区在线视频| 国产一区二区三区夜色| 三上悠亚日韩精品一区在线 | 亚洲AV无码一区二区一二区| 亚洲va乱码一区二区三区| 亚欧免费视频一区二区三区| 人妻少妇精品视频一区二区三区| 久久久老熟女一区二区三区| 亚洲午夜电影一区二区三区| bt7086福利一区国产| 成人精品视频一区二区三区尤物| 一本大道在线无码一区| 国产激情一区二区三区四区| 无码人妻一区二区三区精品视频| 波多野结衣高清一区二区三区 | 国产精品久久久久久一区二区三区| 国产Av一区二区精品久久| 美女视频免费看一区二区|