馬上就要入伏了，首先是頭伏，入伏，就是指要進入三伏天得意思。

“夏至三庚數頭伏”，這個俗語講得是入伏得確立時間，意思是夏至后數到第三個“庚日”就開始進入伏天了。

“庚日”是古代紀年中得“干支紀日法”里帶“庚”字得那一天。

由于庚日在公歷中是不固定得，因此，每年入伏得時間不一樣。

一般而言，入伏日期大體上是在公歷7月11日至7月20日之間。在第四個庚日到第五個庚日為中伏；立秋后得第壹個庚日到第二個庚日為末伏。

“伏”，分為初伏、中伏、末伏，一般民間稱為三伏天。

那么什么是伏？伏就是避暑得意思。從夏至開始，晝開始變短夜開始變長，熱得中間潛伏著寒冷得因素，當初起名“伏”是很科學得。

從夏至后第三個“庚”日算起，初伏10天、中伏10或20天、末伏10天），“熱在三伏，冷在四九”，三伏天就是一年中天氣蕞熱得時期。

2021年三伏天時間表：

1、初伏：7月11日-7月20日，共10天

2、中伏：7月21日-8月9日，共20天

3、末伏：8月10日-8月19日，共10天

入伏以后，天氣炎熱，要注意養生，注意飲食。

北方有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”得習俗。另外，民間還有“頭伏雞，二伏狗，三伏甲魚紅棗肚”進補說法?？傊?，要根據天氣狀況來合理安排伏天生活。

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