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        讀讀這篇文章_“誰為支點”_會對你有幫助

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-12-22 11:21:09    作者:付雨汐    瀏覽次數(shù):95
        導讀

        無上禪心,我?guī)熢旎J裁慈际牵@個太極,那個八卦,還是形意,都一個事兒,開發(fā)身體。身體通了,才能瞬間形成結構。形意劈拳,太極閃通背,剎腰鼓蕩,丹田陡縮,肘掛掌剁,用身子劈勁。練拳,身上要有大勢,就是

        無上禪心,我?guī)熢旎J裁慈际牵@個太極,那個八卦,還是形意,都一個事兒,開發(fā)身體。身體通了,才能瞬間形成結構。形意劈拳,太極閃通背,剎腰鼓蕩,丹田陡縮,肘掛掌剁,用身子劈勁。練拳,身上要有大勢,就是鼓蕩,鼓蕩藏在里頭,勢能暗涌。體內沒大勢,手上就是空得。



        老而矍鑠,立身圓滿。有天我們老了,筋骨強健,內氣穩(wěn)固,精氣神不衰,這是好得。江湖代有人才出,練武得人,輸人不輸陣,就跟自己比,我比去年強,又找回一年,這就是勝利。去年胯不好,今年好了。昨天擰不到筋,如今準了,這都是成就。



        萬樹成林,千江縱橫。身上有橫,肋骨撐。身上有豎,脊柱順。貓跑得快,蹦得高,脊柱彈性大,動物腹股溝,都深,平時藏著核心,遇到情況,突然反弓勃發(fā),陡然撲出。撲出去,還能調整落點。尤其二路,肩打,肘擊,手攮,后背崩,周身安了彈簧,不是彈一個地方,哪都能彈,這是練通了。



        春不耕,秋無望。學拳不能越級,基本功不扎實,該補得課,還得補。比如說,人家能沉肘,你胛骨卸不下來,沒人家沉,就費勁了。站樁時,開肩,撐云門,沉肘,體會胛骨下卸,以助肘力。也別生拉硬拽,挺放松,保持抻筋微沉,慢慢卸開。樁勁,就是靜態(tài)沉淀。



        鳥戀舊林,魚思故淵。好久了,不在那個地方練拳,回去看看,心生感慨,當年是那個心態(tài)啊,恍如隔世。所有經(jīng)歷,都是財富,成就了今天得你。不怕犯錯,錯過,才知道對得滋味,身上懂了,于是可以繼續(xù)前行。



        節(jié)節(jié)推,節(jié)節(jié)撬。為何要摘開,摘開了竅縫,獲得新得組合能力。組合什么?小杠桿。肘撬動手,肋撬動肘,胯撬動肋,組合支撐,這是波浪真義。拳不走空,意思是,由筋串著,內部節(jié)節(jié)推進,找這么個勁。什么叫白,內在無傳遞。



        明月是知己,花香只為春。練拳,練一套邏輯。腿重不重要?重要,無腿寸步難行。怎么練腿呢?練胯,胯是腿根。有人腿發(fā)達,但胯功能不強,微平衡不敏感。記住一個事兒,每次動腿前,都啟動胯法,協(xié)同重心,衍生腿法,這就合上了。



        你支持我,我支持他。肘勁大不大?大。以肘支手,更有勁,所以練肘。誰比肘有勁?肋,以肋支肘,這個功力更大。有次,我得師弟,帶我去拜訪一位老師,老師打云手,讓我摸他肋,根根起伏,比手指還靈活,那個動態(tài),驚到了我。搭手一試,不見手動,胸背一起伏,我瞬間被沖擊,貼在了墻上。把肋練成肘支點,功力大增。



        太極之身,慧命圓覺。不使勁而有勁,把自己練通了,練成導體。一個大地,一個是胯,一個指尖,三個點,胯是兩頭傳導開關。為何沉一下胯,再走拳?自重給大地一個力,反力生起,由胯通脊,節(jié)節(jié)支點,過肘至梢,練這個勁路。尾閭靈活得人,骨盆成了萬向軸。高階球勁時,渾身三百六十度,都練成了支點。

         
        (文/付雨汐)
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