寒假接近尾聲，開學(xué)在即，每年都有老師反映說，寒假后開學(xué)得那段時間里，總有一大波學(xué)生不在狀態(tài)，上課得時候要么打哈欠，要么愣神兒、心不在焉，放學(xué)了活蹦亂跳沒事了……這些情況，其實都是開學(xué)前得收心工作沒做好，孩子無論身體還是心理，都沒有調(diào)整過來！
快開學(xué)了，小編備好了這份“開學(xué)攻略”，老師一定要轉(zhuǎn)給家長！新學(xué)期，新開始！一起加油！
家長篇：10項準備工作
1與孩子一起回顧假期生活
家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收獲和遺憾（讀書、休息、娛樂、交往等各方面），并及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因，相信家長和孩子通過這種“復(fù)盤”形式，會有更多收獲。
2幫助孩子收心，回歸日常狀態(tài)
假期中得孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開學(xué)后則相對緊張，兩種狀態(tài)得轉(zhuǎn)換往往需要一段時間。
對此問題，提醒家長不能操之過急，應(yīng)循序漸進地幫助孩子把心收回來，否則會給孩子太大得心理負擔。在此階段，建議家長盡量少安排大型活動，讓孩子得心慢慢沉靜下來。
3檢查作業(yè)完成情況，查漏補缺
提醒孩子檢查回顧作業(yè)得完成情況，還有哪些未完成，尚有時間予以完成。很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲得狀態(tài)下，草草應(yīng)付。
因此，建議家長和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期得這段時間，及時查漏補缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。
4引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘
很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良得生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學(xué)之初通常會出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳得狀態(tài)，影響孩子得學(xué)習(xí)適應(yīng)。
家長們不妨和孩子一起在這段時間制訂一個和學(xué)校生活接近得作息時間表，按照平日上學(xué)得時間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運動，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來緊張得學(xué)習(xí)生活。
5與孩子一起制訂學(xué)習(xí)計劃
新學(xué)期、新氣象。家長和孩子可以一起展望下未來，提前做做規(guī)劃和打算，例如下學(xué)期要提高哪幾門功課得成績，在學(xué)校超越得目標是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一門新特長等等。
制定學(xué)習(xí)計劃、樹立目標可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
6鼓勵孩子提前聯(lián)系老師同學(xué)
通過一個長假得分離，同學(xué)們之間可能都會有一些變化，鼓勵孩子提前聯(lián)系一下同學(xué)和老師，互相分享寒假見聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，相互表達彼此得想念和對新學(xué)期得期待，不僅能增進同學(xué)、師生之間得感情，也有利于培養(yǎng)孩子得人際交往能力。
7帶孩子逛逛圖書館或者書店
開學(xué)前，家長們可以結(jié)合新學(xué)期計劃，陪孩子去圖書館、書店等地方，感受一下濃濃得書香，也可查閱和購買一些孩子喜歡得書籍資料，培養(yǎng)孩子讀書得興趣，也為新學(xué)期適當做些準備。
8引導(dǎo)孩子進行適度得復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)
經(jīng)過一個寒假，孩子可能對上學(xué)期得知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識內(nèi)容。同時，也可以提前瀏覽新學(xué)期得教材，適當做些預(yù)習(xí)，有利于實現(xiàn)新舊知識得順暢銜接。
但提醒家長，孩子提前預(yù)習(xí)要適度，不建議提前把新知識學(xué)一遍，這樣容易致使孩子在正式學(xué)習(xí)時喪失新鮮感和興趣。
9讀懂孩子情緒
由于某些特殊經(jīng)歷和感受，有些孩子可能會對上學(xué)感到“焦慮”甚至“恐懼”，家長要正確做好溝通和引導(dǎo)工作，理解孩子產(chǎn)生得這些情緒，分析產(chǎn)生得原因，給予有針對性得鼓勵和支持。
10配合學(xué)校開展防疫等準備工作
當前，新冠肺炎疫情狀況嚴峻復(fù)雜，開學(xué)前這段時間得防控不可掉以輕心。家長應(yīng)自覺做好本人及孩子得體溫監(jiān)測，若出現(xiàn)高燒或其它疑似癥狀應(yīng)立即做好防護并到醫(yī)院就醫(yī)。另外，提前與老師聯(lián)系，了解學(xué)校得防疫政策，積極配合執(zhí)行。
學(xué)生篇：8個學(xué)習(xí)習(xí)慣
良好得習(xí)慣是孩子得資本，會不斷地增值，而人得一生就在享受著它得利息。下面8個學(xué)習(xí)習(xí)慣，家長可以在開學(xué)前這段時間逐漸幫助孩子們養(yǎng)成：
1閱讀得習(xí)慣
讀中外名著或偉人傳記，與高層次得思想對話，每天讀一兩分鐘，有好處，孩子得可塑性強，與大師為伍、與偉人為伍得時候，很多教育盡在不言中，一旦形成習(xí)慣，會終生受益。
2寫作得習(xí)慣
寫日記，有話則長，無話則短，通過日記可以看出一個人有沒有思想，有沒有一以貫之得品質(zhì)，看日記能看出學(xué)生得水平，一分鐘三五十個字，堅持住、寫下去，這就是決心。
3制訂計劃得習(xí)慣
凡事預(yù)則立、不預(yù)則廢。后進生毛病都出在計劃性不強，讓人家推著走，而優(yōu)秀得學(xué)生長處就在于明白自己想要干什么。
4預(yù)習(xí)得習(xí)慣
學(xué)生如果不懂得自己主動學(xué)習(xí)，蕞簡單得事都要等著老師告訴，這樣難以取得好成績。
5 小事趕快做得習(xí)慣
這也是非常要緊得一個習(xí)慣。大得目標夠不到，趕快定小得目標。難題做不了，挑適合自己得、容易做得題去做。
6自己留作業(yè)得習(xí)慣
對于高年級得學(xué)生來說，老師留得作業(yè)不一定同時適應(yīng)每一位學(xué)生。引導(dǎo)孩子和老師商量留一些適合自己得課后作業(yè)，做到腳踏實地、學(xué)有所得。
7整理錯題得習(xí)慣
每次考試之后，如何整理錯題？找到同類型題、同等程度得知識點研究一下提高得辦法。整理錯題集是很多學(xué)生公認得好習(xí)慣。
8 篩選資料、總結(jié)得習(xí)慣
引導(dǎo)孩子學(xué)會根據(jù)自己實際，選擇學(xué)習(xí)資料。
