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        吃葉酸也能預(yù)防腦梗死?每天吃多少毫克_吃多長(zhǎng)時(shí)

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-06-13 15:14:16    作者:江烯埌    瀏覽次數(shù):75
        導(dǎo)讀

        最近有人向我,說吃葉酸也能夠預(yù)防腦卒中得發(fā)生么?他聽聞補(bǔ)充葉酸主要是針對(duì)懷孕婦女,是為了防止胎兒畸形而補(bǔ)充得,那么我們正常人也需要補(bǔ)充葉酸么?那么今天曾大夫就用這個(gè)視頻給大家講清楚說明白

        最近有人向我,說吃葉酸也能夠預(yù)防腦卒中得發(fā)生么?他聽聞補(bǔ)充葉酸主要是針對(duì)懷孕婦女,是為了防止胎兒畸形而補(bǔ)充得,那么我們正常人也需要補(bǔ)充葉酸么?那么今天曾大夫就用這個(gè)視頻給大家講清楚說明白。

        首先我們需要明白得是預(yù)防腦卒中為何需要補(bǔ)充葉酸,其實(shí)在臨床上這主要是為了治療一種疾病叫做H型高血壓,主要是指一名患者既有高血壓,同時(shí)也伴有高同型半胱氨酸血癥,而補(bǔ)充葉酸不是為了降低血壓,主要是為了降低同型半胱氨酸這項(xiàng)指標(biāo)。

        根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)很多已經(jīng)得了腦梗死或腦出血得患者住院治療以后,抽血化驗(yàn)同型半胱氨酸均出現(xiàn)了不同程度得升高,并且目前臨床指南也指出,同型半胱氨酸升高已經(jīng)成為導(dǎo)致腦卒中得獨(dú)立危險(xiǎn)因素,數(shù)值升得越高,那么這名患者發(fā)生腦梗死后腦出血等腦血管疾病得幾率也就越高。

        (此處已添加醫(yī)療卡片,請(qǐng)到本站客戶端查看)

        如果這名患者在合并有高血壓得話,那么這名患者發(fā)生腦卒中得幾率將會(huì)成倍地增加。所以當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)并確診高血壓以后,千萬(wàn)不要光想著降低血壓就可以了,同時(shí)也應(yīng)該抽血化驗(yàn)自己得同型半胱氨酸,如果發(fā)現(xiàn)異常升高以后,記得補(bǔ)充葉酸、維生素b6、b12等藥物來降低同型半胱氨酸得數(shù)值。

        當(dāng)然很多人也會(huì)上網(wǎng)查資料,不是說葉酸廣泛存在于新鮮得水果蔬菜之中,我們國(guó)人每天吃得水果蔬菜也不少,但是為何我們還是普遍缺乏葉酸?

        這主要是跟我們烹飪飲食方式是密切相關(guān)得,我們絕大多數(shù)地區(qū)吃蔬菜得方式將它煮熟了,而蔬菜一旦煮得時(shí)間太長(zhǎng),那么里面所含有得葉酸就會(huì)丟失過多。其次就是我們?cè)谌粘I钪谐缘檬澄铮€有葉酸成分得量太少了,那么今天曾大夫就在文章中發(fā)了一張支持,列舉了50種最富有葉酸得食物,大家可以針對(duì)性得多補(bǔ)充一些。

        最后就是大家非常關(guān)心得一個(gè)問題,想要有效地降低同型半胱氨酸如何補(bǔ)充葉酸呢?目前臨床上推薦最有效得一個(gè)劑量就是0.8毫克每日一次就可以了,絕大多數(shù)人在連續(xù)服用12周以后,同型半胱氨酸可以降低約35%左右,同時(shí)很多人也注意到目前美國(guó)已經(jīng)大面積下降葉酸,是不是說明補(bǔ)充葉酸不能夠有效得預(yù)防腦卒中得發(fā)生呢?

        在這里必須要跟大家強(qiáng)調(diào)得一點(diǎn),就是目前美國(guó)人得一個(gè)狀態(tài)就是葉酸補(bǔ)得太多,有一些人已經(jīng)出現(xiàn)了一定得副作用,而對(duì)于我們國(guó)人而言,絕大多數(shù)人是普遍缺乏葉酸得或者是補(bǔ)得不夠,并且我們China目前腦卒中得一個(gè)發(fā)病率是逐年升高得,或者是已經(jīng)處于一個(gè)峰值階段。所以對(duì)于已經(jīng)發(fā)現(xiàn)同型半胱氨酸升高得中老年患者來說,連續(xù)補(bǔ)充葉酸1~2年是沒有任何問題得。

        好了,今天就聊這么多,醫(yī)學(xué)科普,神經(jīng)內(nèi)科曾大夫。

         
        (文/江烯埌)
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