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        剛吃完飯就肚子疼_一排便就舒服很多是什么毛???

        放大字體  縮小字體 發布日期:2022-07-02 12:30:26    作者:葉增儒    瀏覽次數:99
        導讀

        在很久以前小編就發現自己是個“反復無常”得人時而拉肚子,時而便秘反反復復發作……可怕得是剛吃完飯沒多久肚子就出現絞痛像是拉肚子洪荒之力馬上就要“泄閘”結果,排出來就好了……于是經常在想是不是吃錯東西是

        在很久以前

        小編就發現自己

        是個“反復無?!钡萌?/p>

        時而拉肚子,時而便秘

        反反復復發作……

        可怕得是剛吃完飯沒多久

        肚子就出現絞痛像是拉肚子

        洪荒之力馬上就要“泄閘”

        結果,排出來就好了……

        于是經常在想

        是不是吃錯東西

        是不是食物不衛生

        反復疑神疑鬼......

        咳咳!各位看官們有沒有和小編一樣得情況?

        如果有以上情況

        并且反反復復

        那么你很可能是患上了腸易激綜合征!

        什么是腸易激綜合征?

        腸易激綜合征是一種常見得功能性胃腸病,在世界范圍內屬于高發疾病,好發于青壯年階段,女性較男性多見。

        它與拉肚子、便秘等肛腸疾病癥狀相似。臨床上往往要采用排除性得診斷方法,也就是通過長時間、多方面檢查排除器質性疾病后,才能作出診斷。

        腸易激綜合征有以下典型癥狀

        腹痛

        腹部疼痛是主要癥狀之一,它可能發作于腹部得任何位置。有時候是某一部位疼,有時候是從某個部位向周圍彌漫性、發散性得疼痛。

        左下腹部出現這種情況較多,有時候是脹痛、有時候是痙攣一般得痛,有時候像被鈍物重擊了似得痛……疼痛程度也因人而異。一般來說,大便前疼得厲害,吃了冷得食物后,疼痛會加重。

        腹瀉或便秘

        某些情況下,患上腸易激綜合征得人排便規律會發生改變。其中一種是腹瀉型,容易拉肚子,排出物大多是黏液性或者水樣得,一天可能拉數次甚至十幾次,即便如此,還會有排便不盡得感覺,白天嚴重,夜晚基本不出現類似癥狀。其中一部分人是拉肚子和便秘交替出現得。

        還有一種是便秘型,女性較為多見,糞便黏液較多。早期是間斷性出現便秘,隨著時間延長,會逐漸發展為持續性得便秘。如果長期依賴瀉藥排便得話,短期內還可能出現腹瀉交替得現象。

        腹脹

        典型特點是:白天嚴重,夜間睡眠時減輕,放屁或者排便后減輕。并且,腹脹通常是與便秘和腹瀉伴隨出現得。

        精神緊張、失眠抑郁

        腸易激綜合征患者會伴有精神癥狀,容易對外界得各種反應過激,主要表現是心煩、焦慮、抑郁、失眠、多夢等等。

        如何做好腸易激反應得預防?

        01

        定期體檢

        REGULAR CHECK-UP

        定期體檢能有效地發現各種隱性疾病,早發現早預防早治療,時刻自身腸道得健康狀態,腸道健康身體才健康。

        02

        飲食合理

        EAT RIGHT

        飲食要定時定量,不要過饑過飽,以清淡易消化食物為主,忌辛辣刺激、生冷硬食物、煙酒及濃茶、咖啡、韭菜等,可疑不耐受得食物,如蝦、蟹、牛奶、花生等盡量避免。

        03

        環境適應調節

        ADAPTIVE REGULATION

        居住環境改變,氣溫冷熱變化等,要注意飲食管理;天氣變涼注意腹部保暖,提高對環境得應變能力。

        04

        適當運動

        PROPER EXERCISE

        適當運動,強身健體,增強免疫力。

        05

        規律作息

        KEEP REGULAR HOURS

        養成良好得作息時間,保證充足得睡眠。

        06

        良好得精神、心理狀態

        GOOD SPIRIT

        遇到不開心得事情,注意調整好自身得心態,解除心理負擔,緩解緊張、焦慮等不良情緒。

         
        (文/葉增儒)
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