二維碼
        企資網

        掃一掃關注

        當前位置: 首頁 » 企業資訊 » 科普 » 正文

        孩子們愛吃的早餐_媽媽從來不嫌麻煩_半小時安排

        放大字體  縮小字體 發布日期:2023-02-23 13:14:20    作者:微生召昀    瀏覽次數:122
        導讀

        做早餐這種事,我是從來不嫌麻煩,只要孩子們愛吃,只要我會做,基本上都能滿足。做早餐時間久了,自然熟能生巧,現在每天的早餐基本都是半小時左右安排好,一家四口人吃得都很滿意。 自從這周我家的小學生開學以后

        做早餐這種事,我是從來不嫌麻煩,只要孩子們愛吃,只要我會做,基本上都能滿足。做早餐時間久了,自然熟能生巧,現在每天的早餐基本都是半小時左右安排好,一家四口人吃得都很滿意。

        自從這周我家的小學生開學以后,我終于又恢復了喜歡的生活節奏,有規律的作息時間,盡量做到早睡早起。孩子們上學了,早餐自然不能湊合,會按照她們的喜好來安排,盡量讓她們多吃一點。

        黃糯玉米,這是我家常吃的一種主食,一日三餐皆可食用,每次放到蒸鍋里加熱15分鐘左右, 簡單省事,營養健康,也是我經常推薦的一款粗糧食材。

        番茄肉醬意面,我家兩個孩子都特別喜歡的意面,也可以做成其它口味,但是番茄肉醬意面是最受孩子們歡迎的,每次都是光盤的。

        昨晚睡前我家小女兒無意中看到一個視頻里有小朋友吃意面,就指定了今天的早餐也要是意面,看了一下冰箱里有番茄和肉餡,自然是可以滿足的。

        炒番茄肉醬可以很簡單,不需要特別的調料,我這里有動物黃油、番茄、肉餡、洋蔥、番茄醬。

        番茄肉醬的做法:炒鍋上火燒熱,放動物黃油加熱融化,再放進切碎的洋蔥炒出香味,放進肉餡翻炒至變色,再放進切碎的番茄翻炒成醬,最后加番茄醬和鹽翻炒均勻,炒到自己喜歡的濃度就可以了。

        煮軟的意面放到炒好的番茄肉醬里,翻炒均勻,即可出鍋裝盤。意面比較硬,煮的時間較長,一般要10分鐘左右,所以我都是炒醬的時候同時燒水煮面。想要快速也可以用比較好煮的掛面來代替,用番茄肉醬拌起來,也很好吃。

        番茄肉醬除了可以拌面條以外,還可以用來做披薩,味道很贊的,自己炒的肉醬雖然沒有那么多特殊的調味料,但口感還是很好的。

        菠菜雞蛋卷,用的是厚蛋燒的做法,用了一把菠菜和4個雞蛋,烙出了一盤,蘸著調味汁吃,當早餐,又好吃又營養,想讓孩子多吃菜,可以試試這個做法。除了菠菜以外,也可以用西蘭花、番茄,或其它可以切碎的、不太硬的食物,做成不同口味的蔬菜蛋卷。

        菠菜蛋卷的做法:菠菜洗凈后,放到開水鍋里焯熟后撈出,切碎,放到大碗里,加雞蛋調成菠菜蛋液,雞蛋的量根據菠菜的量進行調整,整體是液態可流動的就可以了。

        長方形平底鍋加熱,刷一層食用油,倒入菠菜蛋液,攤成薄薄的一層蛋餅,定型后從一側卷起,再刷一層油,倒蛋液,攤成薄餅,再將之前的蛋卷從一側卷回去。

        一般情況下,兩次蛋卷的厚度就可以出鍋了, 出鍋后切成小段即可。我用了一把菠菜和4個雞蛋,剛好做兩份,切完后擺一盤。

        可以在菠菜蛋液里加鹽調味,切好后可以直接食用。也可以像我一樣,蛋液里不放鹽,切開后,用生抽醬油和香醋調成料汁,蘸著蛋卷吃。

        早餐飲品今天安排的是紅糖奶茶, 做法也挺簡單的,先燒開水,把紅茶茶葉放進去煮出茶湯,過濾茶葉后,放進紅糖繼續加熱至融化,再倒入牛奶攪拌均勻即可。

        孩子太小的話,不推薦經常喝奶茶,如果孩子大一點了,也喜歡奶茶,可以盡量在家里滿足。至少這種奶茶的用料還是靠譜的,偶爾喝喝也沒什么影響。

        雞蛋西蘭花沙拉,雖然做了菠菜雞蛋卷,但考慮到可能不夠吃,又燒了開水焯了一小盤西蘭花,雞蛋是和玉米一起蒸熟的, 剝殼后切成小塊放進去,再淋上喜歡的油醋汁,簡單易做,味道很不錯。

        以上就是我家今天的早餐安排,家里有兩個小學生,每人一盤意大利面,全部光盤。

        孩子們吃喜歡的食物,也不是很復雜,能做的,我都在家給她們制作,早起半小時,都可以完成。總說早餐不會做,或者不知道吃什么的, 其實平時用零碎的時間,多看看別人家的早餐,或者嘗試著去做一些簡單的食物,多做幾遍就能很輕松了。

        您好,這里是魔多廚房,我是多媽!全職媽媽一枚,有兩個可愛的女兒。我喜歡帶著孩子們四處溜達,也喜歡在家做飯燒菜!努力讓我的全職媽媽生活,過得簡單而美好!希望與大家交流廚藝技巧、帶娃經驗,感謝您的支持和鼓勵!

         
        (文/微生召昀)
        免責聲明
        本文僅代表作發布者:微生召昀個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
         

        Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

        粵ICP備16078936號

        微信

        關注
        微信

        微信二維碼

        WAP二維碼

        客服

        聯系
        客服

        聯系客服:

        在線QQ: 303377504

        客服電話: 020-82301567

        E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

        微信公眾號: weishitui

        客服001 客服002 客服003

        工作時間:

        周一至周五: 09:00 - 18:00

        反饋

        用戶
        反饋

        主站蜘蛛池模板: 福利电影一区二区| 精品国产一区二区三区2021| 国产在线一区二区| 精品一区二区三区四区| 夜夜添无码一区二区三区| 91久久精一区二区三区大全| 亚洲一区二区三区日本久久九| 狠狠色综合一区二区| 日本精品一区二区三本中文 | 亚洲一区AV无码少妇电影☆| 中文字幕一区二区三区在线不卡| 国产一区二区在线视频| 中文字幕乱码亚洲精品一区| 成人在线一区二区| 日产亚洲一区二区三区| 福利电影一区二区| 免费无码一区二区三区| 日本在线视频一区二区三区| 中文字幕一区在线| 亚洲一区二区三区成人网站 | 一区二区视频传媒有限公司| 国产99视频精品一区| 日韩熟女精品一区二区三区| 亚洲Av无码一区二区二三区| 国产激情一区二区三区在线观看 | 成人H动漫精品一区二区| 精品国产一区二区三区AV性色| 亚洲午夜一区二区三区| 中文字幕一区二区三区免费视频| 国产精品福利一区二区| 国产日韩一区二区三免费高清 | 黑巨人与欧美精品一区| 中文字幕精品一区二区三区视频| 99精品一区二区三区无码吞精| 亚洲国产一区二区视频网站| 国产一区三区三区| 欧美日韩综合一区二区三区| 成人精品视频一区二区| 动漫精品一区二区三区3d| 国产一区二区三区内射高清| 国产主播一区二区三区在线观看 |