做早餐這種事，我是從來不嫌麻煩，只要孩子們愛吃，只要我會做，基本上都能滿足。做早餐時間久了，自然熟能生巧，現(xiàn)在每天的早餐基本都是半小時左右安排好，一家四口人吃得都很滿意。

自從這周我家的小學生開學以后，我終于又恢復了喜歡的生活節(jié)奏，有規(guī)律的作息時間，盡量做到早睡早起。孩子們上學了，早餐自然不能湊合，會按照她們的喜好來安排，盡量讓她們多吃一點。

黃糯玉米，這是我家常吃的一種主食，一日三餐皆可食用，每次放到蒸鍋里加熱15分鐘左右， 簡單省事，營養(yǎng)健康，也是我經(jīng)常推薦的一款粗糧食材。

番茄肉醬意面，我家兩個孩子都特別喜歡的意面，也可以做成其它口味，但是番茄肉醬意面是最受孩子們歡迎的，每次都是光盤的。

昨晚睡前我家小女兒無意中看到一個視頻里有小朋友吃意面，就指定了今天的早餐也要是意面，看了一下冰箱里有番茄和肉餡，自然是可以滿足的。

炒番茄肉醬可以很簡單，不需要特別的調(diào)料，我這里有動物黃油、番茄、肉餡、洋蔥、番茄醬。

番茄肉醬的做法：炒鍋上火燒熱，放動物黃油加熱融化，再放進切碎的洋蔥炒出香味，放進肉餡翻炒至變色，再放進切碎的番茄翻炒成醬，最后加番茄醬和鹽翻炒均勻，炒到自己喜歡的濃度就可以了。

煮軟的意面放到炒好的番茄肉醬里，翻炒均勻，即可出鍋裝盤。意面比較硬，煮的時間較長，一般要10分鐘左右，所以我都是炒醬的時候同時燒水煮面。想要快速也可以用比較好煮的掛面來代替，用番茄肉醬拌起來，也很好吃。

番茄肉醬除了可以拌面條以外，還可以用來做披薩，味道很贊的，自己炒的肉醬雖然沒有那么多特殊的調(diào)味料，但口感還是很好的。

菠菜雞蛋卷，用的是厚蛋燒的做法，用了一把菠菜和4個雞蛋，烙出了一盤，蘸著調(diào)味汁吃，當早餐，又好吃又營養(yǎng)，想讓孩子多吃菜，可以試試這個做法。除了菠菜以外，也可以用西蘭花、番茄，或其它可以切碎的、不太硬的食物，做成不同口味的蔬菜蛋卷。

菠菜蛋卷的做法：菠菜洗凈后，放到開水鍋里焯熟后撈出，切碎，放到大碗里，加雞蛋調(diào)成菠菜蛋液，雞蛋的量根據(jù)菠菜的量進行調(diào)整，整體是液態(tài)可流動的就可以了。

長方形平底鍋加熱，刷一層食用油，倒入菠菜蛋液，攤成薄薄的一層蛋餅，定型后從一側(cè)卷起，再刷一層油，倒蛋液，攤成薄餅，再將之前的蛋卷從一側(cè)卷回去。

一般情況下，兩次蛋卷的厚度就可以出鍋了， 出鍋后切成小段即可。我用了一把菠菜和4個雞蛋，剛好做兩份，切完后擺一盤。

可以在菠菜蛋液里加鹽調(diào)味，切好后可以直接食用。也可以像我一樣，蛋液里不放鹽，切開后，用生抽醬油和香醋調(diào)成料汁，蘸著蛋卷吃。

早餐飲品今天安排的是紅糖奶茶， 做法也挺簡單的，先燒開水，把紅茶茶葉放進去煮出茶湯，過濾茶葉后，放進紅糖繼續(xù)加熱至融化，再倒入牛奶攪拌均勻即可。

孩子太小的話，不推薦經(jīng)常喝奶茶，如果孩子大一點了，也喜歡奶茶，可以盡量在家里滿足。至少這種奶茶的用料還是靠譜的，偶爾喝喝也沒什么影響。

雞蛋西蘭花沙拉，雖然做了菠菜雞蛋卷，但考慮到可能不夠吃，又燒了開水焯了一小盤西蘭花，雞蛋是和玉米一起蒸熟的， 剝殼后切成小塊放進去，再淋上喜歡的油醋汁，簡單易做，味道很不錯。

以上就是我家今天的早餐安排，家里有兩個小學生，每人一盤意大利面，全部光盤。

孩子們吃喜歡的食物，也不是很復雜，能做的，我都在家給她們制作，早起半小時，都可以完成。總說早餐不會做，或者不知道吃什么的， 其實平時用零碎的時間，多看看別人家的早餐，或者嘗試著去做一些簡單的食物，多做幾遍就能很輕松了。

您好，這里是魔多廚房，我是多媽！全職媽媽一枚，有兩個可愛的女兒。我喜歡帶著孩子們四處溜達，也喜歡在家做飯燒菜！努力讓我的全職媽媽生活，過得簡單而美好！希望與大家交流廚藝技巧、帶娃經(jīng)驗，感謝您的支持和鼓勵！