由于張大夫是一個臨床醫生，在醫學院和醫院認真學習了好多年，所以很多親戚朋友會問這樣那樣的醫學問題。尤其是張大夫在回老家的時候，各種健康問題都會過來找我。例如，題目中的這個問題，也是很多朋友關心的問題，尤其是關于孩子身高的問題，對于一個家庭而言是非常重要的。下面我就和大家一起學習一下關于身高這方面知識。#春季養生正當時#

其實，大家或多或少對身高都了解一些。例如，俗語說“爹矬矬一個，娘矬矬一窩”。這個俗語，說明了遺傳對于身高的影響。這一點是毫無疑問的，遺傳對于身高的影響確實是非常大的。我們都知道姚明的身高是2.26米，可是大家知道姚明的父親和母親身高分別是2.08米和1.88米嗎？所以，姚明的身高應該說不是偶然的，是必然的。我相信日常生活中，這樣的例子不勝枚舉，大家一定都有這樣的體會。有幾個公式，可以根據父母的身高粗略的計算孩子的身高，如下面這個公式：

男孩身高(厘米)=(父親身高+母親身高+13)/2+7.5(厘米)

女孩身高(厘米)=(父親身高+母親身高-13)/2+7.5(厘米)其實，下面這張表也能說明成長中的問題。

但是，遺傳并不是影響身高的唯一因素。有一個華裔籃球明星，叫林書豪，他的身高是1.91米，可是他父母的身高卻都是1.68米（網絡報道），這也說明了身高并不是完全由父母決定的。

其實，除了遺傳因素以外，如果想獲得更滿意的身高，我想我們應該做到以下幾點：1.加強營養，尤其是優質蛋白質的攝入。2. 注意飲食的均衡，不挑食，不厭食，保證各種營養素的攝入。3. 增加運動量，尤其對于少年、兒童正在長身體的時候，就更不能一味學習，忽略運動。4. 經常體檢，及時發現可能存在的疾病，并及時治療。

最后，希望，我們孩子們都能夠健康成長，長的又高又壯。