文｜凝媽悟語(yǔ)
每個(gè)孩子都會(huì)因?yàn)橐恍┦虑橥蝗环怕暣罂奁饋?lái)，看到孩子哭，家長(zhǎng)往往特別焦慮，忍不住訓(xùn)斥孩子“就知道哭，別哭了！”結(jié)果是，孩子非但沒(méi)有停止哭，反而哭得更厲害。家長(zhǎng)常常被激怒，更嚴(yán)厲地訓(xùn)斥孩子，把家里搞得雞飛狗跳。
二寶就特別愛(ài)哭，經(jīng)常被嫌棄。
有一個(gè)休息日，帶二寶出去玩，他開(kāi)始就很抗拒，想去玩滑梯，極其不情愿地跟著我們出來(lái)了。在路上看到一些好玩的東西，他才感覺(jué)開(kāi)心起來(lái)。
可是，在玩的時(shí)候，他并沒(méi)有太大熱情，沒(méi)看到讓他眼前一亮的東西，還經(jīng)常和哥哥斗嘴。
終于挨到吃午飯的時(shí)候，去找吃飯的地方，花了比較長(zhǎng)的時(shí)間，二寶又開(kāi)始煩躁不安，總是問(wèn)“怎么還沒(méi)到，怎么還沒(méi)到。”
開(kāi)始吃飯了，二寶又左一個(gè)不吃右一個(gè)不吃，特別挑剔，哼哼唧唧的。問(wèn)他怎么了，他說(shuō)“想睡覺(jué)”。
我安撫了他，走比較遠(yuǎn)的路去開(kāi)車，準(zhǔn)備回家，他又因?yàn)楹蛬寢尩亩虝悍蛛x大哭不止。
奶奶被二寶這半天的情緒惹惱了，開(kāi)始數(shù)落他“你怎么這么不懂事，從出門開(kāi)始就鬧，到吃飯還鬧，沒(méi)完沒(méi)了！”
二寶被批評(píng)，更傷心地大哭起來(lái)“你為什么說(shuō)我，我不想聽(tīng)這些不好的話。”
我非常理解二寶的心情，這半天過(guò)得不容易。我趕緊跟二寶說(shuō)“媽媽知道你想媽媽了，我們馬上就回家了，回家，媽媽摟著睡覺(jué)！”
二寶似乎看到了希望，很快緩和下來(lái)，開(kāi)始吃一些零食，直到回家也很開(kāi)心，也沒(méi)有那么迫切想去睡覺(jué)，而是玩了一會(huì)兒才睡。
當(dāng)孩子哭鬧的時(shí)候，我們的心情就會(huì)受到很大的負(fù)面影響，想盡快制止孩子哭泣，讓周圍保持安靜。但是，我們不是在解決問(wèn)題，而是把不良情緒發(fā)泄到孩子身上，給孩子傳遞負(fù)能量，只會(huì)把事情弄得更糟糕。
《非暴力溝通的父母話術(shù)》解釋說(shuō)，孩子在難過(guò)時(shí)沒(méi)有得到正確的回應(yīng)，他會(huì)感覺(jué)自己不被理解、他的脆弱是不被允許的、情緒感受力下降很難有同理心。
孩子本來(lái)就有壞情緒，我們的處理方式又雪上加霜，讓孩子的不良情緒疊加起來(lái)，讓他更加難過(guò)。
要想讓孩子盡快擺脫負(fù)面情緒，又養(yǎng)成陽(yáng)光的心態(tài)，可以在3個(gè)方做好溝通，很管用。
第一個(gè)方面，接納孩子的情緒孩子哭的時(shí)候，不著急否定和訓(xùn)斥，而是認(rèn)為孩子有情緒很正常，這是孩子在向我們傳遞信號(hào)，是在發(fā)起求助，我們應(yīng)該幫助孩子。這樣一思考，我們的情緒就會(huì)穩(wěn)定下來(lái)，能夠好好地和孩子溝通。
所以，我看到二寶哭的時(shí)候，并沒(méi)有被他激怒，而是很溫和地問(wèn)他“你為什么哭啊？”二寶說(shuō)“我想媽媽。”然后，我就順勢(shì)說(shuō)“知道你想媽媽了，所以哭了。”
二寶聽(tīng)到這樣說(shuō)，他就感受到了被理解，也明白哭是被允許的。
第二個(gè)方面，體諒孩子的苦衷孩子哭的時(shí)候，有時(shí)候看似無(wú)理取鬧，但都有他特定的理由。我們不要把孩子哭當(dāng)作是和我們作對(duì)，故意惹我們生氣。
像二寶，之所以半天時(shí)間哭很多次，是因?yàn)槿チ瞬幌矚g去的地方，和自己的愿望相違背。又和哥哥在打鬧中產(chǎn)生了一點(diǎn)矛盾，沒(méi)有吃到美味可口的飯菜，也到了該睡覺(jué)的時(shí)間。
這樣一想，就會(huì)明白孩子其實(shí)受了很多委屈。他年齡小，沒(méi)有辦法決定自己的自由，只能屈從，滿肚子委屈無(wú)處發(fā)泄，就只能用哭來(lái)代替。我們?cè)O(shè)身處地地為孩子想一想，就會(huì)體諒孩子。我們可以把這些委屈替孩子說(shuō)出來(lái)，讓孩子感到被理解的喜悅。
第三個(gè)方面，給孩子有美好的預(yù)期孩子的要求其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們滿足他的一點(diǎn)點(diǎn)需求，他就會(huì)心滿意足。情緒來(lái)得快，去的也快。
我知道二寶犯困了，想睡覺(jué)，我就給他畫了一個(gè)餅，讓他看到希望。我跟他說(shuō)“要摟著他睡覺(jué)”，這是他最盼望的事情了，一聽(tīng)這話就感覺(jué)很溫暖，所以，就會(huì)因?yàn)殚_(kāi)心而忘了不愉快的事情。
我們都知道望梅止渴，讓孩子有個(gè)美好的期待，即使還沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，孩子也會(huì)想象那份美好。
寫在最后：我在安撫孩子時(shí)，就是在這三個(gè)方面和二寶進(jìn)行了溝通，問(wèn)題得到了很好的解決。如果你遇到同類的問(wèn)題，不妨也使用起來(lái)。不同場(chǎng)景，說(shuō)的話會(huì)有不同，但是掌握大方向，問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。
我是@凝媽悟語(yǔ)
兩男孩媽媽，10多年育兒經(jīng)驗(yàn)
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