“儀式感” 讓這個(gè)寒假過(guò)得更“走心”

每到年前年后，聽到最多的一句話就是“現(xiàn)在越來(lái)越?jīng)]有年味兒了”。而以“過(guò)年”為核心的寒假，對(duì)于孩子們而言，除了“不用上學(xué)、可以有更多的時(shí)間玩游戲”之外，也似乎讓他們覺(jué)得越來(lái)越?jīng)]有意思起來(lái)。

作為一名兒童心理醫(yī)生，我理解的“年味兒”和“意思”，像“幸福”和“成功”一樣，也是一種感覺(jué)體驗(yàn)。怎么讓年有年味兒，讓寒假有意思？我認(rèn)為解決這一“頑癥”的對(duì)癥“良藥”是“儀式感”。

儀式感是什么？我更認(rèn)同這樣的說(shuō)法：一個(gè)人的儀式感就是用心對(duì)待生活中大大小小的事情。教會(huì)了孩子有儀式感地去生活，便教會(huì)了孩子將生活過(guò)成詩(shī)的秘訣。那么，怎樣讓孩子的寒假過(guò)得有“儀式感”？

“大事”面前不“糊涂”

寒假里許多父母為了讓孩子多接觸社會(huì)，經(jīng)常會(huì)抽時(shí)間帶孩子外出旅游，或者去國(guó)外，或者去國(guó)內(nèi)其他城市。這一般是一個(gè)家庭中比較重要的“大事”，所以不能稀里糊涂。一定要精心安排，比如，讓孩子制定或參與制定旅游計(jì)劃（精確到具體細(xì)節(jié)），每年換一個(gè)地方，讓孩子寫旅游日記等。要給孩子留下永久的美好回憶，多年以后仍能津津樂(lè)道“小時(shí)候父母每年都帶我去一個(gè)地方”。

用心安排生活中的小細(xì)節(jié)

儀式感可以在生活中無(wú)處不在，它體現(xiàn)的是我們對(duì)生活的尊重和熱愛(ài)：寒假里把早餐做出花來(lái)；餐桌上擺上一束鮮花；和孩子一起烤一些曲奇餅干、小蛋糕；除夕的深夜，等孩子睡著后，熬夜準(zhǔn)備一屋子琳瑯滿目的氣球，只為孩子新年第一天醒來(lái)后那一剎那的驚喜……

有一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，儀式感會(huì)成為孩子清晨一句清脆的“早安”，會(huì)是上學(xué)前一個(gè)走心的“再見”，或者臨睡前一個(gè)溫暖的“擁抱”。這會(huì)成為孩子在平淡的生活中發(fā)現(xiàn)的美和樂(lè)趣，也成為孩子將日子過(guò)成詩(shī)的厚積薄發(fā)。

讓孩子參與其中 體驗(yàn)?zāi)晡秲?/p>

這一年，請(qǐng)給孩子一個(gè)儀式感滿滿的年，讓今年與去年不同，讓每一刻都彌足珍貴：給孩子講講過(guò)年的意義，在孩子心里播下莊重的種子。可以借助繪本或書本的力量，以故事的形式，給孩子講一講“年”的來(lái)歷，講一講“春節(jié)”。帶領(lǐng)孩子一起在春節(jié)前“掃塵”，一起準(zhǔn)備年貨。一些特定的過(guò)年流程，讓孩子參與其中，跟著大人一起貼春聯(lián)、貼福字、包餃子、守歲、拜年……收獲自己獨(dú)有的過(guò)年體驗(yàn)。

新的一年，給家一個(gè)獨(dú)特的裝飾，可以是孩子親手制作的彩燈，也可以是姥姥扎的紅燈籠，可以是別具一格的窗花，也可以是帶著年味的墻貼……這些都會(huì)給我們的記憶點(diǎn)亮一束光，讓時(shí)光陡然不同；大年初一的早晨，教孩子說(shuō)吉祥話，給長(zhǎng)輩拜年；節(jié)后帶孩子走親訪友，學(xué)習(xí)走親訪友時(shí)的待人接物方式。這些儀式感都會(huì)成為鍛煉孩子用心生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

讓儀式感成為愛(ài)的傳遞方式

每個(gè)父母可能都會(huì)說(shuō)，我們對(duì)孩子的愛(ài)比這濃厚多了，但孩子未必能感受得到，未必能記得住。而當(dāng)我們帶著孩子跑遍整個(gè)城市的各個(gè)書店，終于在即將絕望的時(shí)候買到孩子心儀已久的那本書，這份驚喜卻會(huì)讓孩子多年都不會(huì)忘記。這種用心的陪伴就是一種儀式感，它遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)長(zhǎng)情的告白，而成為父母之愛(ài)傳遞的最好方式。

儀式感看起來(lái)沒(méi)什么實(shí)際用途，但是卻在無(wú)形中給了孩子許多珍貴體驗(yàn)。心理學(xué)研究表明，強(qiáng)調(diào)對(duì)孩子的儀式感，他們的專注力、反應(yīng)能力、運(yùn)動(dòng)能力都可以迅速提升。給孩子充滿驚喜和儀式感的生活，才會(huì)讓孩子更加熱愛(ài)生命。

而這段話或許能更好地詮釋儀式感帶給孩子的意義。充滿儀式感地去生活，不僅是我們送給孩子的一份精神上的厚禮，還是一個(gè)善意的提醒。提醒孩子此刻的存在和珍貴，同時(shí)提醒孩子，人的一生長(zhǎng)度有限，在只爭(zhēng)朝夕的柴米油鹽之外，別忘了，我們經(jīng)歷的每一時(shí)每一刻，都是屬于我們生命里獨(dú)有的記憶和感受，都會(huì)豐厚我們彼此的生命。

文/崔永華 （國(guó)家兒童醫(yī)學(xué)中心）