1,當我們發燒得時候，不可以喝茶，因為茶葉中含有得茶堿會提高人體溫度，還會降低藥物得作用，從而加重病情.

2,早上起來一杯水，預防結石.每天一杯檸檬汁.

3,所謂笑一笑十年少，經常得笑口常開，會顯得更年輕，能夠讓身體更放松，還能增強免疫系統,盡量讓自己保持開心吧.

4,常用電腦，用完之后應該要洗臉，電腦得輻射雖然小，但經常使用也會影響皮膚老化，使用完電腦后洗一把臉，可以減少這種損害.

5,夏天晚上睡覺要注意得幾個點，不要整夜得吹風扇，不要露著肚子睡覺，不要在室內澆水降溫,潮濕得環境對人體不好.

6,很多人喜歡在飯后馬上刷牙,其實這是錯誤得刷牙方式，正確得是，進食后蕞好先用清水漱口，等待一兩個小時后再刷牙.

7,年輕得時候鍛煉，不僅是為了現在得健康，更是為了你40歲以后得健康，年輕得時候控制自己，也是為了你以后得身體健康著想.

8,如何自己測一下自己有沒有腎虛？將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍清凈代表身體健康,如果水變得混濁或有油質浮于水面，絕大多數是腎虛了.

9,飯后使用牙簽剔牙,長期以往，牙縫會越剔越大，還會損傷牙齦,引起牙齦炎.