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OK鏡會(huì)磨損角膜？
蘇打水能調(diào)整身體酸堿平衡？
夾竹桃泡茶能增強(qiáng)體質(zhì)？
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6月“科學(xué)”流言榜
一起來了解
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1 OK鏡會(huì)磨損角膜？
流言內(nèi)容：眼球軟，OK鏡硬，會(huì)磨損眼球?qū)е陆悄ぷ儽。荒艹４鳌?/p>
真相解讀：OK鏡又叫角膜塑形鏡，是一種非手術(shù)得屈光矯正方法。OK鏡與眼球之間基本不會(huì)發(fā)生相對(duì)運(yùn)動(dòng)，材料也很安全，正確使用不會(huì)磨損角膜。需要注意得是，不是每個(gè)近視者都適用OK鏡，應(yīng)由可以機(jī)構(gòu)醫(yī)師判斷、驗(yàn)配。角膜塑形鏡作用是可逆得，如果停戴兩周，角膜形態(tài)將基本恢復(fù)。此外，OK鏡得清潔和護(hù)理一定要規(guī)范，以免鏡片污染引發(fā)角膜炎。（頭條辟謠）
2 蘇打水能調(diào)整身體酸堿平衡？
流言內(nèi)容：多喝蘇打水對(duì)身體有好處，可以調(diào)節(jié)身體酸堿平衡。
真相解讀：靠飲食調(diào)節(jié)人體酸堿平衡得說法，沒有一種是科學(xué)得。健康人體得內(nèi)環(huán)境，能自動(dòng)保持在合適得pH值范圍，為體內(nèi)得生理活動(dòng)提供穩(wěn)定得環(huán)境。比如血液得pH值會(huì)一直恒定在7.35～7.45，不會(huì)因?yàn)楹攘颂K打水而改變。而血液pH值得劇烈改變，往往是由于重大疾病，如癌癥。所以，喝蘇打水改變酸堿體質(zhì)得說法就是無稽之談，與其糾結(jié)酸堿，倒不如平時(shí)注意食物多樣化，讓自己得營養(yǎng)攝入更均衡全面。（科學(xué)辟謠）
3 患上痛風(fēng)，就不能吃豆腐、也不能吃肉和蛋？
流言內(nèi)容：痛風(fēng)不能吃豆腐和肉、蛋，不然會(huì)發(fā)病。
真相解讀：這是一種常見誤區(qū)。在豆制品制作過程中，大多數(shù)嘌呤已經(jīng)流失，所以食用豆制品并不會(huì)增加痛風(fēng)發(fā)作得風(fēng)險(xiǎn)。考慮到餐后血尿酸可能會(huì)短暫升高，一般建議控制豆制品攝入量，痛風(fēng)急性期更要遵醫(yī)囑。而肉、蛋相對(duì)于動(dòng)物內(nèi)臟、甲殼類海鮮等高嘌呤食物而言，食用后對(duì)血尿酸影響并不是很大。這些食物中富含蛋白質(zhì)、脂溶性維生素等人體必備營養(yǎng)，長期缺乏攝入反而會(huì)引發(fā)營養(yǎng)失衡，反倒會(huì)讓人體嘌呤代謝能力下降，血尿酸升高。（頭條辟謠）
4 運(yùn)動(dòng)后拉伸越久越好？
流言內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)后拉伸有助于放松肌肉，拉伸時(shí)間則越久越好。
真相解讀：拉伸時(shí)間過長，不僅效果不會(huì)更好，還會(huì)帶來過度拉伸得風(fēng)險(xiǎn)。研究表明，總拉伸時(shí)間超過半個(gè)小時(shí)，與拉伸10分鐘相比，并無明顯益處，反而會(huì)因拉伸時(shí)間過長而增加關(guān)節(jié)、韌帶過度拉伸得風(fēng)險(xiǎn)。通常運(yùn)動(dòng)鍛煉后每個(gè)拉伸動(dòng)作做30秒-60秒、1-2次，各種動(dòng)作得拉伸總時(shí)間為10分鐘左右即可。（科學(xué)辟謠）
5 夾竹桃泡茶能增強(qiáng)體質(zhì)？
流言內(nèi)容：夾竹桃有毒，但服用能以毒攻毒增強(qiáng)體質(zhì)。
真相解讀：這只是民間偏方，夾竹桃雖有藥用價(jià)值，但不可私自服用，因?yàn)閯┝坎粚?duì)，或制作方法有誤有可能導(dǎo)致中毒事件。鄭州一名女孩嘴含夾竹桃拍照，花朵汁液通過嘴唇黏膜吸收進(jìn)入人體，引發(fā)中毒。如果不小心誤食了夾竹桃，一定要盡快就醫(yī)，尋找可以醫(yī)生得幫助。家中如果有幼兒、寵物也不宜養(yǎng)夾竹桃，以免中毒。（頭條辟謠）
6 楊梅里面有蟲，吃了對(duì)身體有害？
流言內(nèi)容：網(wǎng)傳視頻顯示，楊梅中爬出小蟲，證明楊梅很臟，吃了對(duì)身體有害。
真相解讀：楊梅里得蟲是果蠅幼蟲，以果蔬為食，不易攜帶病菌，可安全食用。楊梅中生蟲難以避免，也沒有什么辦法分辨。建議可以用鹽水浸泡楊梅驅(qū)除果蠅幼蟲，沖洗后再吃。（騰訊較真）
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